2022年鍼灸ここち恵比寿店　スタートしました | ここち　恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

 

ぐっと冷えてきて
ダウンコートが大活躍しています。
ただ身体の芯が冷えてる気がするので
油断せず、湯船やセルフ鍼を
しながら温活していこうと思います☆

 

今日は私の好きなものを
ご紹介したいと思います。

 

「かぼちゃ」です＾＾

これはよく行く吉祥寺の串焼きやさんの
お料理なのですが
美味しくて大好きなんです(^o^)

洋菓子の甘さはもちろん好きなのですが
さつまいもやかぼちゃの
お野菜の甘さも好きだな～と最近は
すごく思います。

 

かぼちゃは特に皮の部分に「食物繊維」も豊富なので
腸まで届いて善玉菌を増やして
腸内環境を整えてくれる効果もある優れものです＾＾

便秘に悩まれている方も多いと思いますし
ハリとかぼちゃで便秘解消していきたいですね！

天ぷらやコロッケなどで
油と一緒に摂取すると
より効率よく栄養を吸収できるそうです★

ビタミンも沢山含まれているので
美容にも効果が高い栄養満点なお野菜です。

美容鍼と一緒にさらに効果を高められるかも！？

 

身体の中は食べ物でしっかり栄養補給を、
身体の外からはりやマッサージでここちのいい刺激を。

 

年内の疲れはぜひ年内のうちに。

本日は夜の時間も
まだ空きがありますので
お待ちしております＾＾

 

ご予約は→こちら

 

年内は30日まで
年明けは5日から営業しております。



鍼灸マッサージsalon  ここち恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

 

今日は一段と冷えますね。
来週の天気予報を見ていたら
ついに最低気温が0℃の日がちらほら・・

今から「温活」していこうと思います！！

 

私の相棒のあったかグッズは
この腹巻きです＾＾

 

先日の誕生日に患者様から
プレゼントしていただきました！！

触り心地がふわふわで
軽いのに温かい！！！

寝る時も職場で寒いなと感じる時も
すかさずこの腹巻きを巻いて
内臓を温めています☆

 

ではなぜ内臓が温かいといいのか。

体温が上がってくると
基礎代謝も上がってきます。
これは血液の流れがよくなり
全身に血が巡っているからなんです。

36℃以下は低体温と言われています。
皆さんご自身の平熱はご存知ですか？

 

人の内臓の温度は37．2℃～38℃が
理想的とされています。

36℃以下の体温だと
この理想の内臓温度から
かなり離れてしまいます。

そうすることで基礎代謝も下がり
冷え性や筋肉が固くなり
コリや痛みがでてきたり。
自律神経の乱れに繋がることもあるんです。

 

なのでまずはご自身の
お体をしっかり温めてあげることがオススメです＾＾

 

「ハリ」や「マッサージ」でも
代謝を上げていくことができます。

特に「ハリ」は身体の中から
ぐんぐん温度を上げてくれて
皆さん「身体が温かくなってきました！」と
施術中にお声をいただくことが多いです☆

 

毎年冷えに悩まされてる方、
中々取れないコリに悩んでいる方

一度「ハリ」も試してみてはいかがでしょうか？

 

本日は埋まる時間が多くなってきています。

土日は特に混みやすいですので
お早めのご予約がオススメです＾＾

 

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年明けは5日から営業しております。



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こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

昨日は大手携帯電話会社が
通信トラブルで使えない状態でしたね。
ここちでもネットは欠かせないものとなっているので
皆様にも影響が出てしまっていたのではないでしょうか・・

便利なネット社会ですが
こういう時に他の手段も
用意しておかなければと
考えさせられますね。

 

さてさて。

12月に入り寒い日も増えてきましたね。
院内も着々と冬仕様になってまいりました＾＾

 

今回の手ぬぐいは「柚子」です

 

柚子は青柚子と黄柚子で
旬の時期が違うようなのですが
黄柚子は11月～1月ということで
この時期にぴったりの柄になっています☆

 

日本料理には欠かせない「柚子」

メインになることはほとんどないですが
その色味と香りで主役を引き立てる役割を
しっかりしてくれる食材です。

私たち鍼灸師やマッサージ師の
仕事となんだか似ているなと
個人的には思ったりします(笑)

 

いつもここちをご利用してくださる常連様
ここちに初めて来てくださる患者様

すべての方が元気になって
笑顔になってお帰りいただけるよう
心をこめて施術致します＾＾

 

本日は夕方以降埋まる時間が多いです。

お早めのご予約をお待ちしております。

 

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年明けは5日から営業しております。



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こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

今週前半は10月に戻ったような
あたたかさが続いていますね。

ただ週末からはまた一気に
気温が下がりついにダウンコートが
必要との予報も出ていました。

こんなに気温差があると
体調が崩れやすくなりますので
ご注意くださいね。

 

タイトルの通り
この季節ならではの恵比寿の街の風物詩？
ガーデンプレイスの方に行ってきました☆

ここちとは反対口なので
中々足を運びづらいのですが
イルミネーションがとても綺麗なので
見に行ってきました＾＾

 

おっきなクリスマスツリーもありました！

 

遅めの時間に行きましたが
人もまだたくさんいて
人気度が高いんだなと改めて思いました。

 

六本木や表参道もこの時期はすごく綺麗なので
また行ってみたいと思います☆★

 

寒くなり始めは体調を崩しがちです。
鍼をしていくと身体を温めるスイッチが入り
あっという間に全身ポカポカに。

冷えやむくみにとても効果的です＾＾

女性はこの時期特に
冷えに悩めまれている方が
多い気がします。

気になることがあれば何でも
ご相談くださいね。

 

本日は夜の時間が埋まってきているので
早めのお時間がおすすめです。

 

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年内は30日まで
年明けは5日からの営業しております。



鍼灸マッサージsalon  ここち恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

今日は日没時間が
PM4：28とかなり早いようです。
気温も上がってお天気ですが
あっという間に暗くなってしまいそうですね。

最近は17時過ぎには
真っ暗で時間感覚が変になりそうです・・

 

さて。

本日は先日いただいた
嬉しいコメントをご紹介したいと思います。

 

「初めてのハリでしたが、きちんと説明しながら
施術していただけて良かったです。
マッサージの強さも力強くてとても
きもち良かったです。」

とっても嬉しいお言葉をありがとうございます☆

 

お子さんの抱っことパートのお仕事
家事と育児で毎日休む間もなく
お身体に疲れがかなり溜まっていました。

マッサージだけより鍼がいいと思ってと
合間のお時間に足を運んでくださいました。

腰、お尻は身体の中でも
土台であり足の疲れが溜まりすぎてくると
痛みや不調を出しやすい部分です。

抱っこで上半身も沢山使っていることから
背中にも隙間がなくなり
腰への負担が更に増えてしまっていました。

 

一番お辛い所はもちろん、
そこをさらに軽く、動きやすくするために
ここちでは全身をしっかり診ながら
施術させていただいております。

気になることがありましたら
なんでもお尋ねくださいね＾＾

 

本日はまだ空きがありますので
はじめての方もぜひお待ちしております。

 

鍼やマッサージで代謝を上げて
寒い冬を乗り切りましょう！

 

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