鍼灸ここち　2021年もありがとうございました | ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

 

毎日段々寒さが増してきて
そろそろ本格的な冬支度が必要になってきましたね。
朝は筋肉も冷え固まっていて
急に強い衝撃が加わると、日頃の疲労の蓄積も影響して
ぎっくり腰になってしまう方が・・

夜のうちにしっかり身体を
温めてから寝ると翌日の動きもスムーズです！

ぜひ温かい湯船に浸かってお休みくださいね＾＾

 

先日またしても初上陸の場所へ！

「IKEA立川」に行ってきました～

ずっと行きたかったのですが
中々タイミングがなくついに
先日初めて行けました☆

 

すべてが初めてだったので
オシャレな家具一つ一つに
夢中になってしまい中々先へ進めず、、（笑）

お店の中を回っていると
あっ！これ欲しかった！！というモノが
いっぱいでつい沢山買ってしまいました。
完全に戦略に乗せられてますね（笑）

 

1階の倉庫がとっても大きくて
びっくりしました！！
この中から探し出すのも一苦労・・

 

しっかり見つけて無事にお買い物を終えました＾＾

 

近くにlalaportもあったので
そちらも少し散策してみました☆

またまたイルミネーションがきれいで
噴水もあったので
写真に収めてきました＼(^o^)／

 

街中があっという間に
冬モードでお出かけすると
ワクワクしますね＾＾

 

沢山歩いた後は
お風呂後のマッサージで
翌日まで疲れを残さないようにしたら
むくみもなくいい朝が迎えられました☆

鍼やマッサージでも
足のむくみだけでなく
身体全体の水分代謝が落ちてるところへ
刺激をして循環を促します。

3連休埋まっているところも出てきていますが
まだご予約に余裕もありますので
ぜひお早めに＾＾

 

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鍼灸マッサージsalon  ここち恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

今朝のニュースでおととしの
今頃は異例の雪が降ったことがあったようです。
今の暖かさからしたら驚きですね。

朝の冷え込みは気温一桁台に
なってきたので寒さ対策をして
気持ちのいい朝を迎えられるといいですね☆

 

さてさて。
寒くなってきたといえば
街中がカラフルに彩る季節ですね＾o＾

 

これは私の最寄り駅の
出てすぐの広場のイルミネーションです。

これを見るともう今年も終わるのかと
毎年しみじみしてしまいます。

ですがなんとなく毎年豪華になっている気が！？笑

 

こちらは立川駅近くのイルミネーションです☆

地元が立川駅と近かったので
学生の頃はよく遊びにいってました。

おっきなツリーもあって
終始興奮気味の細川でした＾＾笑

 

イルミネーションといえば恵比寿には
とーーっても有名な名所がありますよね！

今年ももう点灯しているようなので
いい写真を撮ってこのブログにアップしますね☆

 

本日はまだ空いている時間もありますが
徐々に埋まりつつありますので
ご予約はお早めに。

鍼やマッサージでメンテナンスをして
寒さに負けない身体を作りましょう。

 

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こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

今朝は最低気温が6℃と
久々にぐっと冷える朝でしたね。

冬はもうすぐそこまで来ているんだなと
実感しました。

 

さて。

本日は、先日いただいた
嬉しい一言をご紹介したいと思います。

 

「施術の前にもきちんと説明して下さり、安心
リラックスして受けることができました。
自分の身体の状態も知れて大満足です。」

施術後にとびっきりの笑顔が見れ
私もとても嬉しかったです＾＾

お仕事柄、慢性的に首肩コリが続いてしまっていて
SNSがきっかけでここちの足を運んでくださいました。

今のお身体の状態、鍼の効きやすさなど
色んなお話もしながら
施術させていただきました。

後日また足を運んでくださり、
あれからすごく調子が良いんですと
またまた嬉しいお声が聞けて
なによりでした＾_＾

最初は2週間に一回くらいのペースで
しっかり疲れをとっていきながら
お身体のベースをアップしていくのが
オススメです。

内臓の調子が整ってくると
より身体の回復が早くなっていくので
その後は3週間～月に1回のペースで
常に調子のいいお体に☆☆

 

本日はまだ予約に余裕が
ございますので
ぜひお早めに。

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こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
元競泳選手だった鍼灸マッサージ師　細川です

 

先日かなーり久々に
泳いできました！！

現役の頃の水泳道具を引っ張り出し・・

 

いざ！！

 

本当に運動不足すぎたこともあり
隣で選手コースであろう子どもたちが
すごく頑張っていたので
私も負けじと一人追い込んでしまいました（笑）

 

でも久々の運動はすごく気持ちがいいですね☆

ただあまりの身体の動かなさに
ショックが大きかったので
もう少しスムーズに泳げるくらいまで
戻せたらいいなと・・

今月は運動月間にしたいので
引き続きがんばります！！

 

初めて行った場所だったのですが
AJINOMOTOスタジアムの隣で
まだできたばっかりの
綺麗な施設でした＾＾

 

「スポーツの秋」
らしいことをやっとできた気がします＾＾

 

鍼やマッサージで身体の巡りを整えて
ご自身でも運動しながら代謝を上げていくと
より身体の「中」の循環がよくなります★

 

本日も夕方以降は混み合う時間が
多いですので
お早めのご予約がオススメです。

初めての方には嬉しいネット特典割引も！！
「初回ネット特典利用」と
明記の上ご予約くださいませ☆

 

 

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こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

11月に入りましたが
まだ暖かい日も多く
過ごしやすいですね。

ちょっと運動や温かいものを食べた日は
一日身体が温かくいられる気がします＾＾

身体の中から温めるのは大事ですね☆

 

最近患者様とお話していて
私がハマっているものを
紹介させていただいたので
ここでもちょっぴり（笑）

 

「パクチーサラダ」です

なんと手抜きな・・
感じですいません（笑）

パクチーサラダの上に
手でちぎった豆腐を散りばめて
中華ドレッシングをかけて食べてます。

豆腐とパクチーが好きなので
前日食べ過ぎた朝ごはんは
これを盛り盛り食べてます(^o^)

 

パクチーは独特の香りなので
苦手な方も多いかと思うのですが
ここち恵比寿店スタッフは
結構好きなスタッフが多いです（笑）

 

パクチーは栄養が豊富で
デトックス効果や老化防止効果など
美容にも効果がすごくあるってご存知でしたでしょうか？

ビタミン類が豊富で活性酸素も抑えてくれるので
アンチエイジングにも効果的。

女性の方がタイ料理が好きな方が多いのは
この理由もあるのでしょうか？？

 

ただ食べ過ぎには注意ですね。
まれにお腹を下してしまう方も
いらっしゃるみたいなので
ご自身にあった食べ方をぜひ＾＾

 

鍼やマッサージでも胃腸の調子を整え
内側から元気にしていきませんか？

美容鍼でお顔の血行もよりよいものに。

 

本日夕方までのお時間は
ご案内しやすくなっておりますので
お早めのご予約をぜひ。

 

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