お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
鍼灸師 木之下です。
最近、雨の日が増えてきて
気温や気圧の変化が大きい日が
続きますね。
私の地元・鹿児島はとうとう
梅雨入りしたそうです。
そんな時期ですね…。
さて、
タイトルにも書かせていただいた通り
5月21日（金）は恵比寿店に
出勤させていただきます！
普段は土・日・月の出勤なのですが
週末前に皆さんにお会いできるのを
楽しみにお待ちしておりますね。
気圧の変化での偏頭痛や
なんとなく身体が重いな、
という症状も
鍼は得意分野です！
はりでスッキリしたお身体で
梅雨を乗り越えましょう！
消毒や換気をしっかり行って
営業しております。
今週は比較的ご予約に余裕はありますが
お早めのご予約をオススメしております。
ご予約はこちらから！
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
鍼灸師 木之下です。
最近は、日中も暖かく
日差しが気持ち良い日が増えてきましたね。
ただ、雨や雷など
自然を感じる日も多いですね。
季節の変わり目になると
何となく身体が重い…とか
頭がスッキリしないな…
と感じる日が増えてくる時期ですね。
そんな時にオススメのツボを
紹介させていただきます。
今回は特に頭周りに関するツボを
紹介していきます！
◎攅竹（さんちく）
眉毛の内側の少し凹んだところにあるのが
攅竹というツボです
パソコンをすることが多くなってきている方が
増えてきているので
疲れ目にもよく効きます☆
目がスッキリするだけで
頭も晴れやかになると思います！
指で斜め上にグーっと押すと
心地よい痛みがあるので
気持ち良いところで押してみてください！
◎懸釐（けんり）
こめかみから頭のてっぺんに向かって
指2本分のあたりにあるツボです
頭をスッキリさせたり偏頭痛が出やすい方にも
オススメのツボです☆
頭を挟むように押してあげると
とっても気持ち良いですよ！
頭がスッキリすると
身体も軽く感じるので
頭からスッキリしていきましょう～～
ご自分で押すのも効果ありですが
鍼でじんわり響かせてあげるのも
気持ち良いですよ☆
GWのうちに
お身体のメンテナスをして
お休み明けに備えるのはいかがですか。
換気・消毒を徹底して
お待ちしております。
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸師 木之下です。
今日はあいにくのお天気ですね。
乾燥する日が続いていたので
その点ではありがたいですが…
さて。
以前大橋がブログにも書いていましたが、
ここちの部屋の名前には
ツボの名前が使われています。
私も面接に来た時に
すごく感動して担当してくれたスタッフに
興味津々で尋ねたのを
今でもはっきり覚えています（笑）
今日は廊下の真正面の部屋
【志室：ししつ】についてです。
志室は腰にあるツボで
ウエストのライン上にあって
背骨から外に指4本分のところにあります。
☆人差し指～小指までの4本です
無理にぎゅうぎゅう押すのではなく
痛気持ちいくらいでじんわり
押してあげると奥の方まで
心地よく響いてくれます。
腰痛の方にはもってこいの
ツボですね！
このツボは鍼をするときも
高頻度で使います。
また、腰痛だけでなく
冷え性にも良いんです！
志室は冷えに関係がある腎経とも
関わりがあるので、
そこを温めたり刺激してあげると
身体全体がポカポカしてきますよ☆
デスクワークで座りっぱなしが続いたり
重いものを持って腰が張ったりしてきたら
是非押してみてくださいね。
ご自分で押すのはなかなか大変…
という方は
心地よい響きの鍼やマッサージ
必要に応じてお灸をやっていけるので
お気軽にご相談ください。
この週末は雨予報のためか
ご予約に比較的空きがございます。
感染症対策をしっかりして
お待ちしております。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸師 木之下です。
やってまいりました！
本当におまたせしました。
電車に乗らない山手線一周の旅ブログ
第二弾です～☆★☆
人間って不思議なもので
真ん中くらいから疲れて来てるのに
ゴールが近いとわかると一気に
元気になりますよね～
坂の多かった目黒～恵比寿を抜けて
新宿くらいでは
みんな逆にハイテンションでした。
（膝が痛くなった仲間も
ロキソニン飲みながらしっかり走ってました）
ゴールの目白駅では
こんな感じでした～～～
みんな元気に飛んでます！！！
周りの人たちの視線はスルーで…
これはtake４くらいでやっとみんな
揃いました！！（笑）
走行距離約40km。
休憩も含めてトータル7時間ちょっとくらいでした。
終えた感想は…
とにかくあっという間でした！！！！！
そして何より楽しかったです。
もう一周したいくらい
楽しかったです♬♬♬♬♬♬
↑絶対無理ですけどね（笑）
解散して家に帰り着いた途端に
急に眠気と疲労感に襲われましたが
翌日以降の疲労が怖かったので
きちんとアフターケアもしました！
冷水シャワーを下肢に当ててから
半身浴を一時間くらいしました。
その後軽めにですが
ストレッチしました。
走った後にいつも疲労が目立つところに
せっせと自分で自分に鍼しました。
アフターケアのおかげで
次の日は筋肉痛はほとんどなかったです～～！！
ケアって大切です、本当に。
運動後のケアによって
翌日の疲労度が大きく変わります。
運動前と後で
ケアの内容は微妙に変わりますが
大切なのは「身体に良いことをする」
ことなのかなと思います。
「身体に良いこと」は人それぞれ違います。
鍼やマッサージであったり
走ること食べること…
皆さんがステキな時間を過ごせるお手伝いを
させていただけたら幸いです。
今週は比較的に
ご予約に空きがございます。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸師 木之下です。
桜もあっという間に
葉桜になって通勤途中の景色も
一週間でかなり変わりました。
↑一週間くらい前の
中野の駅前の通りです
桜のトンネルみたいになっていて
とっても気持ちよかったです。
2021年ももう4分の1が過ぎましたね。
本当に時間の経過が早くて
びっくりです。。。
さて、
タイトルにも書かせていただいた通り
明日5日（月）はお休みをいただいております。
お天気が少し不安ではありますが
雨じゃなければ久しぶりに
ランニングでもしようかなと
考えております。
走ったり自転車乗ったりしていると
頭の中が整理できて良い時間になります。
人にお話することでも
なにかの糸口が見つかることも多いので
施術の中で色々お話聞かせてくださいね。
また、4月から基本的に
土・日・月と恵比寿店に
出勤しております。
（5日は早速のイレギュラーですが）
新年度もよろしくお願いします。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
