フラワリウム | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

少しずつ、涼しさを感じる日が増えてきました。
飲み物も温かいものが体にしみます。

こんなときは韃靼(だったん)そば茶です。













ルチン(ビタミンP)が含まれており、ビタミンCを助けます。
高血圧の予防、ダイエット、美肌効果が期待できます。

働く毎日、なかなかゆっくりできないときもありますが
ホッと一息いれて、一旦リセットしてみるとまた頑張れそうな気がします。

お疲れのお体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージがおすすめです。

鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

昨日は満月がとてもきれいでした。
雲が多かったので見えるかな？と思いましたが無事見えました。

一人でのんびり眺めてるときでも、誰かと一緒に眺めてるときでも
満月は変わらず暗い空に輝いてます。
あと何回、どうゆうシチュエーションで満月を眺めていくのか楽しみです。

からの、丸い繋がりで満月のようなメロンです。













友人から丸ごと1個もらいました。
ありがたやです。最近、人様からフルーツを頂く機会が多くて
とってもラッキーです。嬉しくて美味しくての気持ちいっぱいで食べております。

メロンは酵素とビタミンCの相乗で美肌効果、カリウムでむくみ解消、
食物繊維で便秘解消の期待ができますし、GABAも多く含まれておりますので
リラックスや精神安定の作用もあります。

メロンのこの網目ははっきりして細かく、均等に広がっているものが美味しいようです。

そのまま食べても美味しいですし、果汁と寒天でメロンゼリーも美味しそうです。

体の内からは食べ物、外からは鍼灸マッサージでお体のメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージがおすすめです。

鍼灸マッサージsalon 恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

不安定な天気は続きますが、少し涼しくなってきましたね。
天候がちょうどよいと、食欲が進みます。
うっかり食べ過ぎも。

最近よく食べているおやつです。
お腹が空いた時にパクっと。













天日干しされている干しぶどうです。
ドライフルーツは好きなので何かしら常備してます。

干しぶどうはカルシウム、マグネシウム、鉄分、カリウム、食物繊維など
入っているので、生活習慣病の予防や美肌作りのお手伝いもしてくれます。

からの













アーモンドです。
ビタミンEが豊富なので、抗酸化作用で老化予防で
肌を若々しく保てます。
不飽和脂肪酸もあるので、コレステロールの悪玉を減らし、善玉を増やしてくれます。

お忙しくて食生活が乱れがちなときは
小腹が空いた時に少し体に良い物を食べるとよいかもしれません。

お疲れの体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージがおすすめです。

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こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

あっと言う間に夏が終わり、お月見の季節ですね。
残暑で秋が待ち遠しいですが、花粉のブタクサの季節にもなりますので
悩ましいところです。
ひとまず今は、今の季節を楽しもうと思います。

出勤前にのんびりしたく、明治神宮へ。
いつものお気に入りの大木です。













真ん中に座って木に寄っかかりながら、いつも頑張っくれてる自分の腕や手などを
簡単にマッサージしたりしながら風の音や自然を感じます。
たまにウトウト寝てしまうときもありますので、危ない時はアラームかけます。
とっても気持ち良いです。夏でも不思議と木々の間は涼しいです。

よく行く公園や神社などで、お気に入りの大木を作り、
ボーッと眺めたり、触れてみたりしてパワーをもらうようにしてます。
なんとなく、元気をもらってる気がしまして。

パワーチャージをして、元気にお仕事です。

お疲れのときは鍼灸マッサージでお身体メンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。

鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

今年も残り、3ヶ月半くらいでしょうか。
早いですね。やり残した事がたくさんある気がします。

年始に今年は腹筋を割るとゆう目標をたてましたが、
全くその気配はありません。
ラストスパートはする気力が起きない怠け者ですので、
一旦忘れてリセットしようと思います。











先日いただいた嬉しい一言です。
【鍼を一箇所、一箇所さす際に具合をきいて下さったのが良かったです】

とても励みになる優しいお言葉、ありがたいです。

初めての鍼はどうゆう感じなのかわからず、不安だと思います。
まずは、鍼をされる感じが大丈夫かを確認しながら施術をします。
場所によって刺激の感じ方が違ったり、女性は特に生理や排卵時期、
ホルモンのバランスによっても感じ方が変わったりもします。

その都度の症状やお身体の状態に合った鍼やマッサージができるよう
心がけて施術をしていきたいと思っております。

疲れたお身体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼がおすすめです。

鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店