こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:お知らせ, 石田

    こんにちは。
    鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 石田です。

    いよいよ、夏本番の8月ですね。
    8月に入ると”The 夏”を感じます。
    少しでも涼しさを感じたいと思い、
    夏の音と風を感じに、明治神宮へ。
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    お昼くらいでしたが、日陰は風があり涼しかったです。
    緑に囲まれた自然の風はとてもすがすがしくきれいです。
    ここはお気に入りの場所で、疲れが溜まると出勤前に自分を整えに行きます。

    「み~ん、み~ん、み~ん・・・・」
    蝉の鳴き声がします。蝉の抜け殻も所々に。ひたすら鳴いてます。
    よく聞いてると強弱があったり、何かの法則があります。

    何年も地中で過ごし、地上で1週間くらい泣き続け生涯を終えます。
    土の中の方が安心するのでしょうか。なぜそのような生態なのかは謎です。
    人間はお腹の中で10ヶ月、外で80年くらいです。
    険しく楽しいですかね。たくましく生きていきたいものです。

    夏ですね。

    疲れたお身体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか?
    スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。


  • こんにちは。
    鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 石田です。

    梅雨も明け、いよいよ夏ですね。
    夏バテで体調を崩さないよう気をつけたいです。

    最近、暴飲暴食気味でしたのでお食事を見直そうと思い、
    ドイツの自然療法をもとにした、ローフードのセミナーに行きました。
    新しい知識を得るのは非常に楽しく、自分のスパイスになります。

    ヒルデガルト自然療法とゆう、ドイツ自然療法がベースです。
    こちらの推奨する食材やハーブを使ったお料理でした。
    このヒルデガルト・フォン・ビンゲンさんとゆう薬草学の祖と言われている方の
    考えを元にしてます。ホメオパシーですね。

    このヒルデガルトさんの人物像が非常に興味深かったです。
    医学・薬草学・鉱物学を学ばれ、神秘家・ヒーラー・音楽家などされてました。
    11世紀の女性では考えられないようなことを成し遂げてました。
    かなりのやり手で頭の良い方です。

    当時は女性が学べる場所は修道院のみでした。しかも貴族しか入れません。
    そんな時代背景で貴族以外の女性が入れる修道院を作れたとゆうことは
    かなり奇跡に近いことです。その他もたくさんエピソードがあります。
    自分の内なる声を信じてやりたいことを堂々と賢くやり、目的を遂行されたのだと思います。

    すごいなーと思いつつ、お腹が空いたのでローフードを美味しく頂きました。
    私は学びより食いしん坊の方が強かったようです。
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    とてもナチュラルで美味しかったです。
    ローフードは食材を48℃以下に保って、酵素をうまく体内に取入れようとゆうものです。
    体内に限りある消化酵素と代謝酵素の消費の節約ができるようです。
    詳しくは私もわかりません。良いと言う人も入れば苦手とゆう人もいます。
    ご本人の身体に合っていれば良いのだと思います。
    私は身体が重くなったりファスティングしたいときにローフード的なことしたりします。

    デザート
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    リンゴのケーキ(?)デザート。見た目がとにかく美しい!
    更に美味でもありました。

    お土産にディンケル小麦とデーツとナッツ等頂きました。
    ディンケル小麦(スペルト小麦とも言います)は古代小麦でヒルデガルト自然療法でも推奨されてました。
    栄養素を考えても良いなと思いました。私もたまにスペルト小麦のパスタやペンネ食べます。
    デーツが美味しかったです。ナッツとデーツでお肌に良さそうです。
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    体内洗浄した気がします。

    身体の内からは飲食物で、外からは鍼灸マッサージでお身体のメンテナンスはいかがですか?
    スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。

    鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店


  • カテゴリー:U 食養生, お知らせ, 石田

    こんにちは。
    鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 石田です。

    ここ数日、少し涼しい日もありますね。
    夏が休んでいる感じでしょうか。

    何となくからだも重だるい感じなのでデトックスしたくなりました。
    とゆうことで、パクチー!
    パクチーは毒素排出もありますが、美肌・胃を丈夫にし消化を助けたり、免疫力もUPです。

    店長の今井が頑張ってるご褒美にとくれました。
    こういった私の欲しい物を考えてくれる優しい店長で感謝です。
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    なんと!ナチュラルなパクチードレッシング。

    サラダを持ってきていたのでかけました。
    フレンチ感とパクチーが合って美味~でした。
    夏はサラダを持ってくること多いので、ありがたやです。

    今日も頑張れそうです。
    さりげない人の優しさを感じるとポテンシャルが引き出される気がします。

    疲れたお身体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか?
    スペシャルケアには美容鍼もおすすめです。

    鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店


  • こんにちは。
    鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 石田です。

    今日も暑いですね。
    梅雨明けはそろそろでしょうか。

    こんな暑い日はサラダでクールダウン。
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    美肌の味方のリコピンの入ったトマト。
    血液さらさらのオクラ。
    デトックス効果期待のセロリ。

    こちらに天然塩と有機のオリーブオイル&レモン汁をかけるのみの
    シンプルなサラダです。

    最近はこのサラダをよく食しております。
    さっぱりです。

    お疲れのお身体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか?
    スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージがおすすめです。

    鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店


  • カテゴリー:お知らせ, 石田

    こんにちは。
    鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 石田です。

    今日は湿気が多いので、さっぱりの素麺を食べたくなります。
    食欲は天気に関わらずあるのはなぜでしょうか、、、

    さっぱりといえば柑橘類です。
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    マンダリンのジュースです。
    オレンジの一種です。
    美味しかったです。

    マンダリンは精油でもありまして、
    果皮を圧搾して作られます。
    光毒性があるので、アロママッサージの際に
    塗布して肌が太陽に当たる状態での外出は避けます。

    香りを楽しむのもよいですね。柑橘類なので
    ベルガモットやオレンジスウィートの香りに似てます。

    期待できる効能は下記の通りです。
    心へ:不安、混乱、自信喪失の時に明るい方向へ向かうようになる。
    体へ:代謝活性作用で体を元気にしてくれる作用があります。
       冷えによる腹痛など消化器系にも良いです。肝臓の強壮作用も。
    皮膚:妊娠線やストレッチマークに有効。皮膚を強壮し再生してくれます。

    色々な効果が期待できそうです。

    お疲れの身体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか?
    スペシャルケアには美容鍼もおすすめです。

    鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店