大根 | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店 
鍼灸マッサージ師　石田です。

今日は暑いですね。梅雨と夏が近づいてきてます。
梅雨にはお気に入りの傘と長靴を揃えると楽しく過ごせそうです。

仕事帰りに甘いものが食べたくなり。
何を食べようかなと駅まで行ってお店が目に入り。

恵比寿駅西口改札出て右側にある、「ANTICO CAFFE AL AVIS」へ








シュークリームとラテを。
とても美味しかったです。クリームが甘すぎず、ミルキーで。
疲れた身体にしみわたります～

脳が疲れたらエネルギー源となるブドウ糖をとると良いといいますが、
ブドウ糖は糖新生で体内の肝臓で脂質とタンパク質でも作れます。

と、わかっていても脳に良いと思い甘いモノが食べたくなってしまいます。
ガラスの中にあるたくさんのケーキを見るとテンションあがりワクワク。

頭を使い疲れた時には鍼灸マッサージはいかがですか？

鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店 
鍼灸マッサージ師　石田です。

今日はわりと涼しく過ごしやすい気がします。
ヘルシーランチでのんびりしたいですね。

ずっと気になってたアトレ西館にある
オーガニックレストラン「Adaptation」に行きました。











オーガニックサラダバーとデリを楽しみました。
少しずつ、好きなだけ食べれるのはよいですね。
豆類・根菜類・キノコ類・野菜・ナッツやタネ類をたっぷり。とても理想的です。

別でミートソースパスタも頼みました。








ルッコラとマッシュルームがたっぷりです。

かなり食べ過ぎましたが、胃がもたれないのはヘルシーフードの良い所な気がします。
品数豊富でとても楽しめました。

帰りにコールドプレスジュースを発見したので購入して帰りました。
コールドプレスジュースは栄養素の破壊が最小限。熱を加えない低速回転ジューサーです。
エルダーフラワー入りのドリンクもあったので一緒に。デトックス、美肌効果を期待して。












久々にヘルシー感漂う1日を過ごせました。とても健康で幸せな気分です。

体の内から飲食物で、外から鍼灸マッサージでお身体のメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼と顔マッサージがおすすめです。

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こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店 
鍼灸マッサージ師　石田です。

今日はお天気もよくお散歩日和です。
湿気もなく、日陰は過ごしやすいですね。
こんな日は美術館やカフェ巡りでのんびりしたいです。

先日、上野で美術館へ行く時に見かけた門です。













ロダン「地獄の門」

ロダンといえば「考える人」が有名ですが、
この「考える人」は本当は何かを「見ている人」だったみたいです。
もともと、「地獄の門」の大作の一部だったとのことで。
地獄に堕ちる罪人たちを「見ている人」だと。

よく見ると真ん中上の方にいらっしゃいました。「見ている人」＝「考える人」が。
上の3人も下を向いてますね。

どんな作品をよく見ると一つ一つに意味があるので、それを想像したり考えたりするのが楽しいです。
その思考の構造を想像してみたりもします。

ロダンはこの「地獄の門」を作った時にこうおっしゃってたようです。
「自然には未だ知られてない諸力がある。我々が自分自身の余すことなき全てを自然に委ねるとき、
自然はそれらの力を我々に貸してくれる。我々の眼ではみえず、知性でも理解・推測できない
その諸力の形相を示してくれる」

ほーっ！
なんだか壮大ですけど、何となくおっしゃりたいことがようやく今になってわかってきたような今日この頃です。

ハートに栄養は与えられました。
体のケアもして、ポテンシャル引き出していきたいなと思います。

お身体のメンテナンスに鍼灸マッサージはいかがですか？
紫外線を感じるこの時期、スペシャルケアで美容鍼・顔マッサージもおすすめです。

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こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店 
鍼灸マッサージ師　石田です。

今日は少し涼しく過ごしやすいですね。
並木道のお散歩が愉しいです。

久しぶりにピアノを弾きたくなり、実家に帰って弾こうとしたところ
なんと処分されてました、、、落ち込みました。
KAWAIでキレイな深みのある音色のピアノでした。もったいないです。

楽器を演奏したい気分が募っていたので、気分を変え
小学校の時に購入したフルートを持ち帰りました。







意外ときれいで、すこし磨いて演奏できました。
久しぶりすぎて、口の角度がしっくりきませんでしたが
しばらくすると感覚を思い出し慣れました。

楽譜を買って、楽しみたいと思います。
まずはG線上のアリアを。なんとなく卒業式とか旅立ちのイメージです。
バッハの作品はカノンなど、ゆったりできる作品多いので好きです。

今現在、電子ピアノを買いたい衝動と戦ってます…置き場所とお金と相談してNGでてます。
こだわるとけっこう高いですが、とりあえず弾ければよいなとも思ったり。

妹の家にはあるので、どうしても弾きたくなったらひとまず行って
弾かせてもらおうかと思いますが、夜中にヘッドフォンでのんびり弾きたいなと。
ラ・カンパネラを練習したいです。

前にフジコ・ヘミングさんのコンサートに行った時に聴いてとてもステキでした。
弾き手の個性・経験・思い入れによって全然違うように聞こえるので同じ作品を
色々なピアニストさんで聴くのは愉しいです。

音楽にハートが癒やされます。

お体が疲れた時には鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼と顔マッサージがおすすめです。

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こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店 
鍼灸マッサージ師　石田です。

今日は晴れておりますが、とても過ごしやすいですね。
しばらく暑い日が続いたので、水分を摂り過ぎました。
それなのに運動できてないのでむくんだ気がします。

むくみを予防・改善する食材を探しに行き、、、
アルファルファを発見！













私はサラダとして食しており、味は独特な気がします。

アルファアルファの期待できる効果
*むくみ予防・改善
*疲労回復
*コレステロール値を下げる
*骨粗しょう症の予防

これは食卓に並べたい食材ですね。
少しずつでも体に定期的に入れておくと良さそうです。

体の内から飲食物で外から鍼灸マッサージでお身体のメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアに美容鍼や顔マッサージもおすすめです。

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