薔薇 | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店　
鍼灸マッサージ師　石田です。

秋を感じる今日このごろ。
今年は残暑が厳しくない気がします。

秋の夜長に一杯のおつまみのつもりで
ずっと気になっていた缶つまを購入しました。缶に入ったおつまみです。
色々あり迷いましたが、ホタテの貝柱が好きなので取りました。













こちらは添加物も入っておらず、大豆油で自然でした。

もう1つ気になり。やはりホタテ。













こちらはオリーブオイルにトマトとホタテが入ってるようで
写真をみると何だか美味しそうで思わず購入

帰ってテンション高くワクワクでさっそくお皿に出しました。











…なんだか写真と違いますが…味は美味しかったです。
上にのってる赤いのがトマトですが、写真の印象と違いました…
トマトさん、缶の中にいてオリーブオイルを吸ったからでしょう。

オリーブオイルはオレイン酸が入っているので、血中のコレステロールを下げたり
中性脂肪がつきにくくなったり、整腸作用もあるので便秘や下痢も防ぎ胃腸に良いです。
お肌にももちろんよく、抗酸化作用がありお肌の老化を遅らせます。
アンチエイジングの効果あります。

体の内から飲食物で、外から鍼灸マッサージでお身体のメンテナンスはいかがでしょうか？
お顔はお肌のターンオーバーを促す美容鍼もご一緒にしてみたりもおすすめです。

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こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店　
鍼灸マッサージ師　石田です。

今日は少し暑いですね。
体調管理に気をつけたいですが、
なかなか身体がついていかないときも…

こんなときは自炊と思い、調味料を確認してましたら
マヨネーズが無かったので自然なものをと思い
平飼いで有精卵のマヨネーズを買いました。














有精卵は温めればひよこになることもできる自然の卵です。
通常市販されているのはほとんど無精卵です。
狭いスペース(ケージ)に鶏を入れ、設備費や生産量のみを考えると効率的ですが
鶏が自由にできないのでストレスを溜めやすい環境といえます。
平飼いは自由にエサや水をとり、運動ができるのでストレスの少ない環境で
卵を産みます。平飼いの卵は運動量が多く、油分（コレステロール）脂質等が
ケージ(カゴ)飼いより少ないです。

卵を購入するときもなるべく平飼い卵を買うようにしてます。
なんとなく自然の中でストレスなくのびのびとしてるニワトリが産んだ卵は
質が良い気がします。

体の中からは自然の飲食物で、外から鍼灸マッサージでお身体のメンテナンスは
いかがですか？

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こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店　
鍼灸マッサージ師　石田です。

秋は毛の生え変わり時期でもありますね。
犬は夏毛から冬毛へ準備。
人間も髪の毛も夏に受けた紫外線等の頭皮へのダメージで
秋の抜け毛が増えるとゆう説もあります。

最近、まつ毛が減った気が、、、細くなった？
とゆうことでまつ毛美容液を使おうと思い、
スカルプｄのまつ毛美容液を購入しました。















どうなんでしょうか？まつ毛に効くのでしょうか？
まつ毛を紫外線や刺激から守ってくれてそうな
感じはします。
洗顔時や前髪などに摩擦がおきますしね。
まつ毛のターンオーバーを助けてくれるようです。

お肌のターンオーバーで美肌を目指すためにも
美容鍼はおすすめです。

夏で疲れたお身体も鍼灸マッサージでメンテナンスは
いかがですか？

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こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店　
鍼灸マッサージ師　石田です。

晴れてても日陰は涼しく、気持ちの良い天気ですね。
食欲の秋ですね。
身体に良さそうな簡単な野菜たっぷり豆乳スープでも作ろうかと。
玉ねぎ、にんじん、かぼちゃ、ブロッコリーなど。
血液サラサラにして代謝をあげてくれそうな。体にやさしー。

まず、食べたい野菜たちを大きめに切り圧力鍋に入れてバターで軽く炒め、
お水を入れ上にローリエを。

圧力鍋で圧は１分くらい目安で。













かぼちゃが消えました、、、本来なら硬いものと柔らかいものを
分けて圧をかけるのですが、面倒だったのでやってしまいました。
かぼちゃ溶けて無くなったのでパンプキンスープとゆうことで。
味付けはコンソメと塩コショウでベースを作り豆乳を入れて
仕上げにパルメザンチーズを入れて。味見をしながら好みの味にしました。
別でオリーブオイルで炒めたソーセージと舞茸と小松菜を入れてできあがりです。

見た目はいまいちな気が・・・ブロッコリーが分解されスープに散らばり…
一応、野菜たっぷり豆乳パンプキンスープとゆうことで。身体には良いです。











体の内から飲食物で外から鍼灸マッサージでお身体のメンテナンスはいかがですか？

鍼灸マッサージsalon　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店　
鍼灸マッサージ師　石田です。

いつの間にか夏が終わってました。
窓から入る夜風が気持ちよくなってきてウトウト。

野球も盛り上がる時期であり、西武ドームへ
オリックス戦を見に行きました。

ナイスな選球眼をお持ちの栗山選手。
無駄に振らない。安定していてかっこいいです。

どこのポジションもできて今は外野で安心守備、
打って走れる糸井選手。後ろ姿もすてきです。

どちらもとても好きな尊敬する選手なので
テンションあがり、チームの応援を忘れてました。
両選手がバッターボックスに立ったときは
叫んでしまう、、、もはやどこのファンなのか。
せめてパ・リーグでは1チームを応援しようよ感もありますが、
そんなの関係ありません！

あっ、今年は阪神の能見選手見に行けていない！
何とか見れないかな、、、

まさしく、プロの職人技。
日々の鍛錬が試合の結果に繋がる。
淡々と毎日トレーニングを続ける強さ。
ご本人たちは普通と言いますが、尊敬します。
野球観戦は楽しいです。どのチームや選手もストーリがあり。
選手の方達を見て私も頑張ろうと思いました。

お仕事などで日々戦う体に鍼灸マッサージで
お身体のメンテナンスはいかがですか？

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