お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
雨が降っててなんだかじめじめしますね。
なんだか体に湿が溜まりむくみそうです。
こんな日はむくみ解消効果のある小豆に頼ることにします。
「あずき美人茶」です。
小豆の外皮利尿や便通を促進するサポニンとゆう成分が含まれて
いますので、むくみ解消効果が期待できます。
ビタミンB1も入ってるので、だるいときなどにもよいかと。
ポリフェノールの抗酸化作用も。
解毒作用もあるので二日酔いにも効果的ですね。
二日酔いで弱った胃にもぴったりです。
じめじめしてお身体がすっきりしないこんな日は、
鍼灸マッサージでお身体のメンテナンスはいかがですか？
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
9月に入りましたね。月見の季節ですか。
マックの月見バーガー食べたくなります。
仕事帰りにお腹が空いたので、らーめんを食べようと思い
恵比寿「AFURI」行きました。
細麺なので麺固で頼みました。
ゆず塩らーめん。
あっさり細麺でゆずが香ってスープもおいしかったです。
チャーシューも食べごたえありました。
がっつりしすぎず、飲んだ後でも食べたくなる味ですね。
秋は食欲の季節！次はどこへ行こうかなー。
ランチは玄米おにぎりと野菜で夜はらーめんの日々が
始まりそうです…
疲れが出やすい夏の終わりに、鍼灸マッサージで
お身体のメンテナンスはいかがですか？
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
ここ最近、なんだか不思議な天気ですね。
先日、稲葉院長より沖縄のお土産に海ぶどうを頂いたので
どうやって食べようかな～。サラダを作ろうかな～。クックパッド見たり。
院長の沖縄パワーを浴びてマックスな姿を見れて一安心でした。
これがまた太陽と海がよく似合うこと。
海ぶどうの正式名称はクビレズタのようです。
なんとも言えない響きです。
海ぶどうは美容効果抜群です。
お肌に張りと潤いを与える保湿成分や女性に不足しがちな
カリウム・マグネシウム・鉄も入ってます。
食物繊維も入っているので腸内環境も整えてくれます。
ミネラルも健康な体維持に役立ってくれます。
これはー！食べずにいられない。ぷちぷちと。
体の中から飲食物で外から鍼灸マッサージでお身体の
メンテナンスはいかがでしょうか？
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
何だかどんよりとした天気が続きますね。
折りたたみ傘が手放せません。
涼しさを感じたく、長野県へ行ってまいりました。
まずはゼロ磁場で有名な「分杭峠」へ。
少し磁場の強いところに手をかざすと手が少しピリピリして
方位磁針がグルグルしました。
何やら通ううちに身体を中庸（病気の無いバランスの良い状態）に
してくれると噂されてますが、本当なのかはわかりません…
自然がきれいな場所でのんびりしました。
翌日は上高地へ。河童橋から見る山はとてもきれいでした。
空気や水がキレイで最高です。
北アルプスでしょうか？
川辺の大きい石に寄りかかり、ボーっと景色を見ていたら
いつの間にか寝てました…石に寄りかかり目をつぶる人間…
あやしかったかもしれませんが気持ち良く寝ました。
疲れがたまり頑張る日々。
たまには自然の中でゆったりしてリフレッシュしたいですね。
ですが、お忙しくてなかなか行けないかと思います。
そんなときは鍼灸マッサージでお身体のメンテナンスは
いかがでしょうか？
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
急に寒くなくなり、体が気温の変化についていけず
風邪を引きそうですね。
そんなときにはツボの「大椎」を温めるのがオススメです。
「大椎」は外邪から身体を守る温かい気の巡りをよくするツボで
体表の機能を高める効果があります。
発熱・喉の痛みにも有効で、鼻水などの鼻の不快な症状の緩和が
期待できます。
場所は第7頚椎と第1胸椎の棘突起間です。
首を前に曲げると首の後ろと背中の付け根の間に飛び出る
椎骨（第7頚椎）があります。その下です。
お灸で温めたり、鍼で刺激をしたりと。
寒気がするなどしたらすぐに「大椎」を押してみたるといいかもしれません。
ツボは温めると効果があります。
身体がお辛くなる前に、免疫力を高めるためにも
鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがでしょうか？
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
