お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
お盆が終わり、夏の終わりが近づくのを感じますね。
食欲の秋が近づいてます。
いつもランチに玄米おにぎりとサラダは持ってきているのですが、
たまにおかずを買いに行きます。
お惣菜屋さんで”恵比寿 中島”によく行きます。
ちょうど、ここち恵比寿店の斜め向かい
受付の方と厨房で調理している方のお顔が似ているので
ご兄弟なのかいつか聞いてみたいです…
ここで春巻きやささみ梅しそ巻きを買ってます。
特にささみ梅しそ巻きにハマっており毎回買います。
うーん！美味しい！活力もらえます。
その他、お豆の五目煮やひじき、
オクラとツナの和え物などあります。
その日の気分で食べたい物をチョイス。
美味しくて幸せな気分で脳から体に良い信号が出て、
頑張れそうです。
恵比寿はお店もたくさんあり、美味しそうな物が
多いですね。色々と行ってみたいです。
恵比寿で美味しいものを食べたり、
夏の疲れをとるために鍼灸マッサージはいかがですか？
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
夏は冷えた麺が美味しいです。ラブ麺類なので。。。
そーめん、ざる蕎麦、冷やし中華、冷製スパゲティetc.
なので、ランチくらいはお米をと思い、
基本は玄米おにぎりを作って持ってきています。
玄米はビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富なので、よく噛めば体に良いです。
噛まないと消化不良になることもありますのでご注意を。。。
ちなみに海苔は乾海苔です。焼いてない海苔です。
焼き海苔より黒いです。磯の香りがとってもするので私は乾海苔が好きです。
いつか海苔を自分で作ってみたいですね。
夏は大好きなトマトとルッコラのサラダばかり食べてます。
天然塩をかけオリーブオイルをたっぷりかけて。めちゃくちゃ簡単です。
オリーブオイルはコレステロールの悪玉コレステロールを減らしてくれますし、
腸も整えてくれます。
オレイン酸も入ってますので、お肌をやわらかくしてくれ美肌効果も！
あーっ！アボカドもあれば美肌効果の増すサラダになります。
オレイン酸たっぷりだし、食物繊維や血液の流れをスムーズにさせたり、
女性ホルモンの分泌を活性化させるビタミンEも入っているので
美肌効果が更に期待できます。
よし、美肌の味方のアボカド買って帰ろうっと。
体の内からは飲食物で、外からは鍼灸マッサージでお身体の
メンテナンスはいかがですか？
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
最近は変な天気が多いですね。
晴れてるのに突然の雨が降ったりと。
不思議です。
久々に自然でのんびりしたくなったので、日比谷公園に行きました。
OL時代によく行っておりました。
会社帰りの疲れ果てたあとに。。。懐かしいです。
恵比寿からですと日比谷線で14分。
昨日は”多文化フェスティバル”とゆうものが開催されてました。
色々な国の人たちがおり、お店もありご飯も売ってました。
マックスポテトなるものが気になり、買ったところすごく長いポテトでした。
微妙にマックス感が足りなかった気もします。。。
ケバブやミーゴレンも。ケバブはキャベツや鶏肉たっぷりで。
暑かったので食後のマンゴーかき氷が最高でした。
池を見ながらベンチに座り緑に囲まれ、のんびり食べました。
いいですね、自然って。久々にのんびり癒やされました。
また頑張れそうです。
なかなか自然に行けない忙しいときは、ゆったりとできる個室でのんびりと
鍼灸マッサージでお体のメンテナンスはいかがですか？
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
なんだか、不安定な天気ですね。
こんなときはさっぱりとした夏のお野菜が食べたくなります。
有機トマトを探しに恵比寿のおとなりの広尾のナチュラル マートへ。
オーガニックを使った製品にテンション上がりながら、色々買いました。
オーガニックベリーやリンゴを使ったジュース、お菓子
有機トマトは生でも安全で味も濃いです。
お初の有機生姜を使用したジンジャーエールを発見。
お味は生姜味の濃いソーダ。。。私は普通のジンジャーエールにはしりそうです。
絶対農薬はイヤ！とこだわるなら、とっても良いと思います。自然な味です。
有機レモンを使用し、甘味はてんさい糖を使用したレモンソーダ。
後味がすっきりしてました。こちらはジンジャーエールより飲みやすいし美味しかったです。
広尾はオーガニックジュースバーやベジカフェもあります。
今度はそちらへ行ってみたいなと思いました。
広尾で体に良いものをとり、お隣の恵比寿にて
鍼灸マッサージで体のメンテナンスはいかがですか？
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師の 石田です。
先日、押上の鍼灸仲間の家に遊びに行った際に
スカイツリーの東京ソラマチ行きました。
押上は1年位、私も住んでいたので懐かしかったです。
ソラマチで献血ルームの看板が見え、
最近献血に行ってないなぁと思い行ってみました。
献血ルームfeel、キレイでおしゃれで驚きました！
本や漫画もあり、涼しくカフェも充実。上島珈琲店とのコラボみたいです。
どれもとても美味しかったです。
静脈から血を抜かれた後、のんびりしました。
懐かしの”風の谷のナウシカ”の本がありました。
ナウシカのような女性になりたいと憧れた時期ありました。
テトとメーヴェに乗って自由に生き生きと。
みんなの話を聞いたり問題は解決策を練ったり、行動したり。
ちなみに本はアニメとラストが違って、なんだか衝撃でした。。。
血を抜いたので良質の血を作る食事が食べたいです。
お肉、お魚、お豆、ほうれん草。。。何を作ろうかな。
夏の暑い日々、クーラーで体を冷やしたり、外出して暑かったり。
体の疲れが抜けにくくなったり、だるくなってしまいますね。
鍼灸マッサージでお身体のメンテナンスはいかがですか？
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
