伊勢神宮 | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

寒い日が続きますね。
昨日は午後から雪が降り、先ほども雪がちらほらと降ってました。
こんな寒い日は温かいものが食べたくなります。

先日、仕事帰りにお腹がペコペコだったので、EBISU FOOD HALLにいきました。
遅くまで営業してるのでありがたいです。

「とりあえず、生で」とかっこよく言いたかったのですが、
ビールはあまり飲まないので大好きなスプモーニで。
カンパリ、Suzuなどの薬草系の苦味が好きです。
Barに行ったらバーテンダーさんへ苦味のおすすめを聞くのが楽しいです。













大好きなラクレットチーズでテンション上がりました。
新鮮なお野菜とトロ～りチーズのコラボが最高です。








牡蠣のグラタンやパクチー添え。








牡蠣は女性に嬉しい栄養素たっぷりです。亜鉛の含有量が多いです。
亜鉛は細胞の新陳代謝を促進、免疫力アップ、皮膚や髪に潤いを与えたりします。
吸収の良いヘム鉄を多く含むため、貧血予防にも効果的です。
そしてパクチー(別名: コリアンダー)でデトックス効果を期待です。

美味しいお料理で心も幸せになりました。
明日からまた地球を楽しんで生きていきたいです。

身体の内から飲食物で、外からは鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。

鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

暖かい日や寒い日の差が激しいですね。
体調を崩さないよう、体調管理に気をつけたいと思います。

温かい飲み物が欲しくなり、スタバに寄りました。
カスタマイズを何点でもokの1杯無料のチケットを持っていたので何にしようかなと。













有料トッピングも含め、たくさん。
マジックで色々書いてあります。

チョコラティ バナナ ココ (ホット) サイズはVenti
ソイへ変更
ホイップ増量
エスプレッソ1ショット追加
チョコチップ追加
シロップ少なめ
など

もうカスタムしすぎてわけがわからないです。思うがままに。
店員さんに味だいぶ変わると思いますが…と念押しされました。
受け取った時にカスタム内容を確認されましたが、覚えてないです。
でも、好き放題できてとっても楽しかったです。

大人になると何となく身体のことやバランスを考えたりで思ったとおり
にできないこと多くなってきます。子供はブュッフェのデザートで
トッピングたくさんしたりしますよね。まさにピカソ的な芸術？楽しそうに。
たまにはこんな贅沢も良いですね。

寒い冬は温かいお飲みもので身体を温めたり、
鍼灸マッサージで疲れたお身体をメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。

鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

今年もあっと言う間に1ヶ月過ぎました。
光陰矢の如し。同じ日が二度と来ない1日1日を
大切に過ごしていきたいと思います。









先日いただいた嬉しい一言です。
【はりが初めてだったので少し不安だったのですが、
いろいろと説明してくださったので良かったです】

ありがたく励みになるお言葉をありがとうございます。

初めての鍼は緊張されると思います。
疑問に思ったことや鍼についてなど色々とお答えしたり、
鍼の反応を見ながらお身体にあった施術を心がけております。
少しでも良くなるよう最善を尽くしていきたいと思っております。

お疲れのお身体には鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。

鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

今日は少し暖かい気がします。

先日、用事があり押上へ。













久々にスカイツリー見ました。
青空と青信号とスカイツリーで、何だかやる気がでました。

色々な街に行き、違う景色を見るのがとても楽しいです。
同じ景色でも気分によって、目に入るものや感じることが違ったり。
スカイツリーは作ってる時期に近くに住んでいたので、
個人的には見るたびに思い出すこともあり、感慨深いです。

疲れたお身体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼やマッサージもおすすめです。

鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

今日は朝から冷え込んでます。
冬の空気といった感じで、乾燥もしているので加湿をしたり、
マスクをしたり、アロマをたいたりなどで体調管理に気をつけたいと思います。










患者さんより、美味しいイチゴとみかんを頂きました。とてもありがたいです。
ビタミンCたっぷりで、免疫力も上がり、お肌もツルツルしそうです。
イチゴもみかんも温帯性の果物です。

日本は今のところ温帯性気候なので、温帯性の食物が体に合います。
まさしく身土不二です。人間の身体と土地は切り離せません。

身土不二とはその土地でその季節に取れたものを食べるとゆうのが健康に良いとゆう考えです。
明治時代に石塚左玄さんがおっしゃってました。

石塚さんの食養生の本を読んだことあるのですが、時代が違う為か
今の現代では理想通りにはなかなか難しいこともありますが、基本はチャレンジできそうです。
意識をしてなるべくやれる範囲でやっていけば、身体も必ず答えてくれます。
まずは口に入れるものを意識をすることです。どうゆう作用を心と体にもたらすか。

自分で欲するものは心と体どちらかに良いはずです。
ジャンクフードなども適度な量であればメンタルに良いときもあると私は経験上思います。
何でもbetterで良いかと。人それぞれの理由がある生活をされてますから。
bestができればラッキーです。

疲れたお身体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。

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