鍼灸師山口　お誕生日でした！ | ここち　恵比寿店

こんばんは
鍼灸マッサージSalon　ここち
あんこ大好き山口です　

ご挨拶が大変遅くなってしまいましたが、
皆さま、新年あけましておめでとうございます

施術の中で年末年始の過ごし方をお聞きすると、
ご実家に帰られたり、お仕事だったり、ご自宅でゆっくりだったり…

それぞれステキだな～と思いながら
楽しく施術させていただいています

冒頭自己紹介でも書きましたが、
あんこが大好きな私はお家でお汁粉を作りました！

お正月におばあちゃんが作ってくれるお汁粉が大っっっ好きで、
自分で作ってみよう！と作りましたが、
やっぱりなんだか物足りなかったです  笑

でも美味しくできてお正月気分、味わえました

あんこは食物繊維豊富、
鉄やタンパク質も含まれているので、
適量摂ればダイエット向きです（適量で済めばですが、、笑）

お仕事が始まり、お休みとのギャップで
なんだか身体が重い、だるい、なんて方も多いのではないでしょうか？

そんな時は心ゆくまでリラックスできる指圧整体や、
全身の巡りが良くなってスッキリする鍼、オススメです

今年も1年、宜しくお願い致します

ご予約は→こちら

鍼灸マッサージSalonここち　恵比寿店

こんばんは
鍼灸マッサージsalonここち　
鍼灸師の山口です

 

最近気候が涼しくなってきて
肌寒くなってきましたね。
冬が苦手な私にとっては、
今後の寒さを考えるのでさえ嫌になってくる時期です、、、
（長野出身のくせに）

 

私の出身、小海町は冬になると沢山雪が積もって
朝晩は特に寒く、ほぼ毎日氷点下の日々です。
学生の頃は、母の働くホテルの併設されているスキー場で
アルバイトをしていましたが
今はもう寒くて寒くて挫折する気がします（笑）
でも朝焼けや、山に積もる雪は真っ白でとっても綺麗です。

 

今日は寒がりな私の今年の冬のお供、ご紹介します。

 

①ホットパック
去年、スタッフの村岡が私に恵んでくれ、
手放せない存在になりました。
実際にここちでも施術で使用しているものです。
患者さんのお身体に触れる時に手が冷えていないように
自分たちの手を温めたり、
鍼を置いている間、患者さんの寒い箇所に置いて温めたり、
冬は特に大活躍してくれます。
私は寝る時にお腹の上に乗せて布団に入ると
すぐ眠れるので欠かせません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

②ほっとシリーズ
こちらも去年発見してブログにも書いたのですが、
このほっとうめは特にお気に入りです。
でも今年はあまり売っているお店がなく、、泣
3本まとめ買いしてあります！
梅はクエン酸やリンゴ酸などが含まれていて
疲労回復や腰痛肩こりなどの緩和、老化防止にも◎
あとは冬の定番、ココアもお気に入りです♡

 

③着圧レギンス
もともとは足のむくみが酷くて履き始めましたが、
冬は温かいことに気づき、一石二鳥じゃん！と思って履いています。
引き締めによって血液の流れを促し、
老廃物も流れていくので足のむくみ改善に繋がります。
血液の流れが良くなることで冷えにも良いです。

 

みなさんの、冬のおすすめアイテム、ぜひシェアしてください～！

 

明日、勤労感謝の日は祝日ですので
土日と同じ営業時間になります。
だんだんと今週末もご予約で埋まってきているので
早めのご予約、お待ちしております。

 

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鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージSalon　ここち恵比寿店
鍼灸師　山口です

今日はカラッと晴れて天気もよく
過ごしやすいですね。
でもやっぱり朝晩は冷え込むので冬近づいてきたなあと感じます。

 

今日は、先日来院された方から頂いた嬉しいコメントを
ご紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

 

【今日は美容鍼を初めてしましたが、
こんなに早く実感するとは思わなかったです。
またリピートします！】

嬉しい言葉がぎゅっと詰まったコメントを
ありがとうございます。

 

マスクがまだ手放せないご時世、
摩擦による肌荒れや、フェイスラインのたるみ、
張り感などが気になるという方も多いのではないでしょうか？

今回は気になるフェイスラインについてお聞きし、
その他頭や首周りなども張っていたので
周りからしっかり緩ませたあと、お顔の中心に向かって
アプローチさせていただきました。

施術終わりにはお顔を触っていただいて、
すぐに効果を実感していただけてこちらも嬉しかったです。

 

効果の出るタイミングや回数はばらつきがありますが、
はじめは1.2週間に1回くらいのペースで受けていただくのが
おすすめです。

そこからだんだん期間を伸ばしていければ理想的です！

実は今まさに私も肌荒れ＆表情筋の硬さに悩み中で、
自分で気になる箇所に鍼して検証中です、、、

 

お身体の鍼はやったことがあっても
顔の鍼だとちょっと勇気がでない、
初めてだし痛そう…という方も、
お話を聞きつつ刺激量の調整をしたり、
リラックスして施術を受けていただけるような空間づくりも
心がけていますので、
ぜひ一度、足を運んでみてください。

 

ご予約は→こちら

 

みなさまのご来院心よりお待ちしています。

 

鍼灸マッサージSalon　ここち恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　ここち
食べること大好き、鍼灸師の山口です

最近は空気も冷たくなり、
秋通り越して冬のような気候ですね。
個人的に秋服が大好きなので
ちょうどいい気候続けーー！と祈っています。

 

気候は寒くても季節は秋！

秋といえば
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋…
おうちでまったり本を読むのももちろん好きですし
身体を動かすのも最近は億劫じゃなくなってきましたが、
私は断然、食欲の秋！です！

 

最近ではスターバックスの期間限定商品
焼き芋ブリュレフラペチーノを飲みました。
なんと、週1飲み続けて3杯も…（小声）

 

 

ちゃっかりアップルパイも食べました♡
もともとさつまいも大好きで
毎年この時期のスタバは楽しみにしているのですが、
今年のはとっても好みでたくさんのんでしまいました（笑）
秋サイコーです。

 

冷たい飲み物は
たくさん摂ってしまったり、
一気に飲んでしまうと胃腸への負担が大きくなり
あまり良くはないですが、
たまにのご褒美などには良いです◎
前回のブログでもご褒美って言ってますね…

まだ冬にかけてさつまいもはスーパーなどに出てくるので
お家でたくさん楽しみたいと思います！

みなさんの秋の楽しみ方、ぜひ教えてくださいね。

 

寒暖差で体調崩しやすい時期ですので
暖かくして過ごしたり、
鍼灸で身体の内側からポカポカさせるのも免疫力UPに繋がります。

 

明日16日（日）のご予約は
朝イチ、そしておやつの時間くらいから空きがございます。

みなさまのご来院、心よりお待ちしております。

 

ご予約は→こちら

 

鍼灸マッサージSalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸師の山口です

 

台風が去ってまたもや猛暑、、
みなさん体調はお変わりないですか？

 

今日は最近の、自分へのちょっとしたご褒美のことを
書こうと思います

「今日も、もりもり頑張ったなー！」
「今週一週間乗り切った！」

と何かと理由をつけて自分にご褒美あげてます♡（笑）

 

中でも最近のヒットは
スタバの【沖縄ちんすこうフラペチーノ】です！

恵比寿店店長、細川には敵いませんが
スタバはよく行くのでこのフラペチーノの感想も
細川に熱弁しました（笑）

ベースは甘いのですが
クリームの上に乗ったちんすこうにちょっと塩気があって、
甘じょっぱくて最高でした、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　ちばりよ～
頑張れ、頑張ろうという沖縄の方言だそうです

（飲みかけ失礼します）

本当は沖縄に行ってきれいな海を眺めて
美味しいご飯を食べてゆったり過ごすのが理想ですが
そうも言ってられないのでちょっと沖縄気分を味わえて嬉しかったです

 

みなさんもそろそろ夏休みが終わり、
お仕事に戻られる方も多いのではないでしょうか？

お仕事始め、
頑張りすぎず、お身体のメンテンスして、ご褒美あげつつ
残りの暑い夏、一緒に乗り切りましょう！
無理しすぎず、ちばりよ～！

 

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みなさまのご来院心よりお待ちしています

 

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