お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
今日は七夕
でもあいにくのお天気で天の川は見れる確率が低そうです‥
小学生の頃
七夕は体育館に大きな竹置いていて
みんな願い事を書いてかざっていたな～と
懐かしくなりました(^^)
これから旬のフルーツがたくさん出てくるので
くだもの好きには良い季節になってきましたね。
フレッシュジュース屋さんではすももが出ていたので
早速買って飲みました！
スッキリした甘さと程よい酸味が抜群で
とても美味しかったです(^^)
・すもも
疲労回復に効果のあるクエン酸や
過剰な塩分を排泄してくれるむくみをカリウムも含まれているので
高血圧やむくみにも良いくだものです。
忙しい中でも
１つしかない大切なお身体ですので
変化を見逃さず気にかけてあげてくださいね。
はりやマッサージでメンテナンスもオススメです★
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です。
梅雨明けはまだまだ先になるようですね。
この時期に8日連続で
0.5ミリ以上の雨が降るのも5年ぶりだとか。
そろそろ晴れ間が恋しいところです。
5月終わり頃に混み合っていた
中目黒のジェラート屋さん『vito』も
心なしか閑散としているような、、
通勤で前を通るたび気になっています。
今日はぐっと冷え込んでいますね。
風邪やお身体のだるさも出やすくなりますね。
そうするとお体にどっと疲れが現れて
急に痛みを引き起こす可能性があります。
定期的なメンテナンス大事です！！
またお肌も皮脂が気になってきたり
肌荒れもする方も多いように感じます。
数年前までは私も冬は乾燥、夏は皮脂と
お肌に悩まされていましたが、
美容鍼重ねることで変化を感じています。
それぞれお悩みも異なってくるので
しっかりとお話を伺うので
気になることはスタッフまでお声掛けくださいね。
今日は30分のコースでしたら
ご案内出来る時間帯もございます。
埋まりやすい日曜ですが
明日はまだ夕方以降余裕がございます。
ご予約は→こちら
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
ついに
駅前に盆ダンス看板と提灯が飾られていました～
毎年準備が早くて気合が違うなと思います（笑）
でも気付けば本番まで３週間！
楽しみです(^^)
毎日梅雨らしいお天気が続いていますが
気温自体がそんなに上がらなくても湿度が高く
体感温度は高いので動くとジメッとした汗をかきます。
そして、その状態でクーラーの効いた部屋に入ると
体が急速に冷やされます。
特に汗を拭かずにそのままだともっと‥
コリが溜まって柔軟性が低下している状態で
その環境に筋肉が置かれてしまうとどうなるか‥
寝違えやギックリ腰を引き起こしてしまいます。
脱水状態でミネラルが不足しても起こしやすいです。
特に季節の合間の今の時期は油断しやすく
痛めやすいので
・汗をかいたらハンカチでしっかり拭く
・脱水にならないように水分補給をこまめに
（アルコール以外）
・冷房に長時間当たるときはなるべく上に羽織るものを着る
などなど
少し気にするだけでも防げることが多いので
痛めて辛い思いをする前に
意識して自分の身体を守ってあげてくださいね(^^)
日々の忙しさで疲れが溜まり過ぎてしまう前に
はりやマッサージでメンテナンスもオススメです★
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 南谷です
今年の梅雨は雨予報のわりに
あんまり雨に当たらない気がしていますが
気のせいでしょうか？
家の近くで雨に濡れた紫陽花がキレイでした
見頃もそろそろ終わりそうですね
さて今日はお知らせです
毎週火、水、金曜日に出勤していますが
それ以外にも月に2,3回出勤日があります
今月は15日（祝月）、28日（日）
あともう1回は未定ですが土日に
ふらっといることが多いです
見かけたらぜひお声かけくださいね
土日や祝日のお出かけついでに
お友達やパートナーと一緒に
鍼やマッサージはいかがですか？
お早めにご予約いただければ
同じ時間でご案内しやすくなっています。
本日も早いお時間はまだ余裕があります。
ネット予約は→こちらから
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 南谷です
今日は旬の食材のお話です
「生姜（しょうが）」といえば
秋が旬で、体を温めてくれるイメージがありますが
この時期になると
「新生姜」がスーパーの店頭に並びます
夏に出る新生姜は6月から８月が旬で
甘酢漬けにしたりサラダにしたりと
生のまま食べられるのが特徴ですね
私も今年初の新生姜を買いました
ロブスターみたいな形がおもしろくて
ついつい写真を撮ってしまいます
千切りにして塩もみして
しんなりしたら塩抜きしてギュッと絞って
他の野菜とツナマヨで和えてみました
爽やかな辛味があって
ビールが進みます・・・（笑）
生姜は漢方薬でも使われていて
「ショウキョウ」と読みます
体を温めて、新陳代謝機能を高める作用を持ちます
外が暑くて汗をかき
エアコンで急に冷えて体がだるい
という方が増えてきました
体を冷やしすぎない食生活と
鍼やお灸で全身のめぐりを整えましょう
今日は早めのお時間のほうが
ご案内しやすくなっています
ネット予約は→こちらから
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
