お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 細川です。
この前久々に会う友人と新宿でランチをしました。
彼女のリクエストがヘルシー！だったので
新宿三丁目にあるアインソフジャーニーというお店に。
私はグリーンカレーを注文したのですが
でてきた料理にびっくり、、
こんなに緑がつよいグリーンカレーは
初めて食べました。
グリーンカレーといえばココナッツ感が
強いものを想像するかと思いますが
この緑の正体はほうれん草でした！
とってもまろやかでほんのり
後から辛さがくる感じで
すごく食べやすかったです。
お米も玄米で体に優しいメニューでした。
女子二人でいけば当然デザートも、、
ビンに入ったティラミスです。
ミルクではなく豆乳を使っていました。
コーヒーのミルクも豆乳だったので
カロリーを気にする方でも
楽しめるお店でした。
ぜひまた行ってみたいと思います。
鍼灸やマッサージで体の内側から
元気になりませんか。
スペシャルケアには
オプションでアロマフットや美容鍼も
いかがでしょうか。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
月曜は恵比寿店勤務の
鍼灸マッサージ師 細川です。
タイトルにあるように今年も
この時期がやってまいりました。
そうです。
求人資料作成の時期です。
全国にはこんなにも沢山の
鍼灸マッサージ師を養成する学校があるんですね。
ちなみに右側は私、細川の
出身校だったりします。
ここでたくさんのことを学び
今は現場でその知識・技術に
磨きをかけるべく日々奮闘中です。
患者様だけでなく、鍼灸学校の
学生さんもホームページを見て
ご応募してくださる方がいらっしゃるので
ブログにも登場させていただきました。
ここちではインターンも
行っていますので
そちらもぜひご活用ください。
全国の鍼灸学校に通う学生の皆様。
ぜひここちで一緒に患者様の
心と身体のケアをしてみませんか？
お問合わせはこちらの
メールフォームから
ご連絡ください。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
ご飯抜きなんて考えられない
白米大好き 鍼灸マッサージ師 今井です。
なんだか、数日、食べ物の話題が続いてる
ここち恵比寿店のブログです。
さらに便乗して食べ物シリーズです。
先月、カンブリア宮殿でできた企業
【東洋ライス】
もともと精米機のメーカー
米と、小石を分ける機械を発明した企業。
（昔は、ご飯に、小石が混じっていることが当たり前だったようです。）
そして、今、注目のお米
【金芽米】の創始者でもあります。
金芽米って、聞いたことはあるけど、
僕は食べたこともなければ、全くの無知でした。
コシヒカリとか、あきたこまち、のように、お米の品種の一つ思っていましたが
金芽米とは、【精米方法】の違いのようです。
ざっくり言うと、
玄米と、白米のちょうど間の精米技術で
亜糊粉層（アコフンソウ）という、旨味と、栄養が詰まった部分を残したお米のことです。
玄米だと、栄養はあるけど、硬いし正直美味しくない（消化もされにくいので、慣れてないと胃腸の負担もかかります。）
白米だと、美味しいけど、栄養面が・・・・
ということで気になって、早速購入！
んーーーん。確かに美味しい。お米一粒一粒がしっかりしてる印象
美味しいのに、栄養も豊富
詳しい栄養面はこちらから
さらに、個人的に嬉しいのは
なんと無洗米処理がされています。（せっかくの亜糊粉層が洗米で取れてしまうと勿体無いので、無洗米加工）
時間と、お水の節約になります。
亜糊粉層が水分をたっっぷり吸うことで、お米がふっくら。
通常より、少ないお米で、満腹感が味わえるので、カロリーカットにもなるそうです。
なんか、良いことだらけで・・・・
これだとお高いんでないですか・・・
心配はご無用です！（通販番組のようですが）
某Aのサイトでビックリ5キロで 2380円
めっちゃ安い。
体を作っているのは、外から取る食べ物です。
良い物を美味しく食べて、暑い夏を乗り来ましょう。
身体のメンテナンスに鍼マッサージもぜひ
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店 です。
（日比谷線恵比寿駅 A4出口から徒歩1分です）
150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目２１−５ west21 6 階
03-6452-5189
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
今年もあっという間に半年が過ぎ、
梅雨が終わったらいよいよ夏です。
毎年恒例、セミの鳴き声です。
夏バテに備えて今から体に良い栄養素を取り入れたいです。
ちょっと、名前を見ると飲むの躊躇しますが…
藻類です。
別名ユーグレナでして、下記が期待できます。
・便通を改善、腸の働きを良くする(=ビタミンなどの栄養素を吸収しやすい腸になる)
・デトックス効果
・免疫力up
・疲れにくい体にする
葉酸も入っているので妊活中・妊娠初期の方や
授乳中のお母さんにも栄養が母乳にいくので
良いと言われてます。
つわりで食欲がないけど、赤ちゃんの器官が作られる時期なので
必要な栄養素は摂取したいとき、ドリンクでもサプリでも補助として
飲んでおくと良いかもしれません。
この「飲むミドリムシ」はフルーツの味がするので
非常に飲みやすいです。後味は、人によっては青汁っぽいので
苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが、試してみる価値はあるかと。
体の内から飲食物で、外からは鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 野口ゆなです。
以前からドライフルーツが好きで
たくさん入って安いのを見つけると買っていたのですが、
この間トルコ料理のお店に行き
外の売店で売っていたドライフルーツを買ってしまいました。
最近はコンビニでもマンゴーやバナナチップスなど
簡単に購入できますが
今回はアプリコットとデーツを
買いました。
デーツとは
ナツメヤシの果実で
なかなか売っていませんよね？
最近ではスーパーフードとして知られているようです。
デーツは砂漠のオアシスに生えている木で
生命の木とも呼ばれるそうです
場所だけでなくその栄養価も抜群で
ビタミン、ミネラル、食物繊維、鉄分と
貧血や美容にもよいフルーツです。
中に種があり見た目はプレーンのようですが、
味は干し柿のような甘くて柔らかい食感です。
美味しく栄養価も高い
ダイエットにもよいデーツですが
食べ過ぎには注意が必要です！
たくさん食べると糖質のとりすぎにつながり
逆に太ってしまったり、高血圧、
食物繊維も豊富なため下痢に繋がる可能性もあります。
目安は１日３~４粒が良いそうです。
ドライフルーツはどれも糖質が高いので
食べ過ぎには注意しようと思いました。
食べ過ぎで胃腸の疲れには
鍼のコースがオススメです
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店 です。
（日比谷線恵比寿駅 A4出口から徒歩1分です）
