ツボで頭スッキリ！ | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

今日は風が冷たいですね。
しかし、空がきれいなブルーなので空を見ると
気持ちは清々しくなる気がします。

お腹が空いて起きたので、冷蔵庫の中を見て
あるものでなるべくヘルシーなものをとランチを作りました。








味の母(みりんとして甘味が欲しい時に使います)に有機大豆とにんにく＆生姜をすりおろしたものを入れ
鳥むね肉を漬けてたものに、葛粉をまぶして圧搾の胡麻油で両面焼きしました。
にんにく＆生姜で体温めで、冷え改善や免疫力UPに期待です。

マイタケの入ったキノコの炊き込みご飯は作った時に冷凍保存したものです。
キノコ類は免疫力UPの効果に協力する成分が多いので、
風邪やインフルエンザが流行るこの時期は欲しいです。
マイタケは美肌効果や肌荒れ予防にも効果が期待できます。

みかんとキャベツでビタミンC。
ドレッシングは味の母+添加物の入っていないナチュラルなめんつゆ+有精卵のマヨネーズ
を混ぜたものです。クリーミーで甘めのドレッシングになります。

できるときは少しでも体に良いものを摂取するよう、心がけております。
忙しい日は手抜きになりますが、それは「無理しない自分はメンタルに良い！」と思ってます。
とはいえ、家族に作らなければならないときもあります。
そうゆうときは「今日はこれで」と開き直ります。
自分が無理をしない良い状態こそ、周囲に悪い影響を与えない気がします。
と開き直り生きております笑。

体の内から飲食物で外からは鍼灸マッサージでお身体のメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。

鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち
月曜日出勤の鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

最近、ティーが気になっています。

というのも、自宅（浦和）の近所の美容室に行った時、
「ティートリコ」というものを飲みました。
最初何だか分からないまま頼んだのですが、
これがとても美味しくて・・・！

ストロベリー、パイナップル、ヨーグルトから
（ヨーグルトのティーって何？！）
と思いそれを選んでみたのですが、ほどよい
酸味とフルーティーな甘み。しかもドライフルーツも
そのまま食べられて、ちょっとしたスイーツのような
感じでとても美味しかったんです。

アトレ恵比寿にも売っているそうです。

もともとあまり紅茶やコーヒーを好まないのですが
（お腹がゆるくなってしまうので・・・）
ティートリコを飲んでから、酸味のあるティーを
飲みたくなってしまい、いろいろ買って試しているところです。

オススメがありましたら、ぜひぜひ、教えてください！

ティーは香りも良いですよね。
嗅覚はダイレクトに脳へ働きかけてくれるので、
リラックスや集中といった精神作用の効果も高いです。
アロマフットもオススメです^^

鍼灸マッサージsalon　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

来週はバレンタイン。
伊勢丹や高島屋では
たくさんのチョコレートのお店が集まったイベントが開催されていますね。
先週はサロン・デュ・ショコラが国際フォーラムで行われてしました。
今年は行けず‥来年こそは参戦したいです。

今年からゴディバでタブレットが販売されていて
ずっと気になっていましたが、ついに先日買ってしまいました。
チョコレートが好きで、色々なお店で買いますが
ゴディバはいつも安定の美味しさだなぁと思います。

チョコレートと一緒に
心地良い時間のプレゼントはいかがですか？
ギフト券も販売していますので、気軽にお声がけください(^^)

ひとつしかない大事なお身体ですので
お疲れが溜まりきってしまう前に、メンテナンスをしてあげて下さい。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です。

恵比寿にアトレ西館がオープンして以来
ずっと気になっていた、【シェイクシャック】に、ようやく行けました

シェイクシャックは、NY発の激旨ハンバーガー店で
現在、日本に3店舗あります。
1号店の外苑いちょう並木店の大行列は、記憶に新しいですよね！
3時間並んだお店です。

恵比寿のお店もオープンから数ヶ月は列がたくさんで、
ようやく落ちついてきて、行こう行こうと思って

やっと
噂のハンバーガーいただいてきました！

ビックリなのは、まずお肉が大きい！
そして、塩気がたまらなく美味しい。
もはやパンでなくご飯のお供にしたい位でした。

店員さんも、娘に子供用の椅子を出してくれたり
キビキビと接客してくれて居心地が良かったです。

隣には、イケメン外国人が座っていて、ドキドキしましたが・・・・
(恵比寿はモデルさんのようなカッコイイ外国人がほんと多いですよね。)

またぜひ行ってみたいお店です。
ここち恵比寿店にお越しの際は、寄り道してはいかがでしょうか？


鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
(日比谷線恵比寿駅A4出口から徒歩2分です)

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

寒い日が続きますね。
昨日は午後から雪が降り、先ほども雪がちらほらと降ってました。
こんな寒い日は温かいものが食べたくなります。

先日、仕事帰りにお腹がペコペコだったので、EBISU FOOD HALLにいきました。
遅くまで営業してるのでありがたいです。

「とりあえず、生で」とかっこよく言いたかったのですが、
ビールはあまり飲まないので大好きなスプモーニで。
カンパリ、Suzuなどの薬草系の苦味が好きです。
Barに行ったらバーテンダーさんへ苦味のおすすめを聞くのが楽しいです。













大好きなラクレットチーズでテンション上がりました。
新鮮なお野菜とトロ～りチーズのコラボが最高です。








牡蠣のグラタンやパクチー添え。








牡蠣は女性に嬉しい栄養素たっぷりです。亜鉛の含有量が多いです。
亜鉛は細胞の新陳代謝を促進、免疫力アップ、皮膚や髪に潤いを与えたりします。
吸収の良いヘム鉄を多く含むため、貧血予防にも効果的です。
そしてパクチー(別名: コリアンダー)でデトックス効果を期待です。

美味しいお料理で心も幸せになりました。
明日からまた地球を楽しんで生きていきたいです。

身体の内から飲食物で、外からは鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。

鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店