鍼灸院と緊急事態宣言3 | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

今日は少し暖かい気がします。

先日、用事があり押上へ。













久々にスカイツリー見ました。
青空と青信号とスカイツリーで、何だかやる気がでました。

色々な街に行き、違う景色を見るのがとても楽しいです。
同じ景色でも気分によって、目に入るものや感じることが違ったり。
スカイツリーは作ってる時期に近くに住んでいたので、
個人的には見るたびに思い出すこともあり、感慨深いです。

疲れたお身体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼やマッサージもおすすめです。

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鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です

ここちでホッと！していただけて嬉しいです。

【急な痛みで今日来ました。色々お気遣いを頂き優しく接客して頂いたので
ホッとしました。大変助かりました。ありがとうございます】

急な腰痛で、前かがみが特に辛い・・・
と来院されました。

普段のコリと違って、痛みが出ている時は、
自分の体だけど、どうしたら・・・と心配ですよね。

どこか痛みがでると、こんな些細な動きが辛いの・・・と
ビックリすることが多いです。

ぎっくり腰など、痛みが強くでて、歩くもの辛い・・・
という時は、まずは、お家で安静にしていただくのが一番です。
（無理に動くと悪化してしまうこともあります）

痛いけど、少し動けるようになってきたら、
鍼やマッサージがオススメです。

痛みで他の周囲の筋肉も緊張してガチガチになっているので、、
そこの部分を緩めてあげることで回復が早くなります。

一番寒い、2月にかけて、
首や、腰が急に痛くなる方が多くなります。

痛くなる前に、前もってのメンテナンスがもちろん一番ですが
ピンチの時は、ぜひここちスタッフに相談下さい。

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（日比谷線恵比寿駅　A4出口から徒歩1分）

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鍼灸マッサージ師　今井です。

最近は手づかみで食べたりと
楽しく食べてます

外出の時などは、
市販の離乳食がたいへん便利。
種類もたくさんで、選ぶのも楽しいです。
娘も美味しいのか、勢い良く食べてくれます。

しかし
最近新しいダイエットが流行してるみたいです。
その名も【ベビーフードダイエット】・・・
食事を市販の離乳食に置き換えるんですって

そのため、市販の離乳食の在庫が不足したり・・・という事にも
なっているそうで・・・困ってしまいますね。


それにしても
お母さんは大変。栄養にも気を遣って食事を考えたり
育児ってすごい！

出来なかったことが、急に出来るようになったり
日々の成長のスピードが早い！ので楽しいですが・・・・
ママはクタクタになりますね

子育て中の、パパママ
お疲れの身体を鍼マッサージで
ちょっと一息しませんか？

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こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

今日は朝から冷え込んでます。
冬の空気といった感じで、乾燥もしているので加湿をしたり、
マスクをしたり、アロマをたいたりなどで体調管理に気をつけたいと思います。










患者さんより、美味しいイチゴとみかんを頂きました。とてもありがたいです。
ビタミンCたっぷりで、免疫力も上がり、お肌もツルツルしそうです。
イチゴもみかんも温帯性の果物です。

日本は今のところ温帯性気候なので、温帯性の食物が体に合います。
まさしく身土不二です。人間の身体と土地は切り離せません。

身土不二とはその土地でその季節に取れたものを食べるとゆうのが健康に良いとゆう考えです。
明治時代に石塚左玄さんがおっしゃってました。

石塚さんの食養生の本を読んだことあるのですが、時代が違う為か
今の現代では理想通りにはなかなか難しいこともありますが、基本はチャレンジできそうです。
意識をしてなるべくやれる範囲でやっていけば、身体も必ず答えてくれます。
まずは口に入れるものを意識をすることです。どうゆう作用を心と体にもたらすか。

自分で欲するものは心と体どちらかに良いはずです。
ジャンクフードなども適度な量であればメンタルに良いときもあると私は経験上思います。
何でもbetterで良いかと。人それぞれの理由がある生活をされてますから。
bestができればラッキーです。

疲れたお身体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。

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こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち
和柄や面白い靴下が好きな
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

和柄の靴下ってなかなか無くて。
なので、つい足袋ソックスを買ってしまいます。
桜柄やふくろうやダルマやらやら・・・

５本指ソックスより着脱がしやすく、
機能的には５本指に劣らないそうです。

親指だけ隔離されているので、夏場や
スポーツをした時にこもりにくいです。

隔離されていることで足の指に力が入りやすく、
ジョギングやウォーキング、ゴルフのスイングなどの
時に体が、バランスを取りやすい。

足の指に力が入るので、末端冷え性に
効果がある。などの研究結果があります。

確かに、アロマフットをして指先まで刺激して
あげると、冷え性の方も足が温まってます。

お風呂に入った時など、ふくらはぎをマッサージ
するだけでなく、足の指もポイントになるんですね。
ぜひ、試してみてください^^

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