お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
山のオレンジが見たいです。秋は紅葉シーズンでもあります。
日光そば祭りに行きたかったですが、今年は行けなかったので
来年は行きたいと思います。
またまた、先日新鮮で美味しい食材を頂きました。
コリアンダーと洋梨です。
コリアンダーは別名パクチーです。
パクチーの方がなじみがある名前ですね。
パクチーはデトックス効果や抗酸化作用があります。
なので美肌にもよいですし、細胞の老化を防ぐので
アンチエイジングの味方でもあります。
洋梨は免疫力upによいです。
新鮮なみずみずしいお野菜や果物はとっても美味しいし、
体に良い栄養素がたくさんです。
体の内から飲食物で外からは鍼灸マッサージで
お身体メンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼と顔マッサージもおすすめです。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
今年も早いもので残り2ヶ月となりました。
あっという間に年末のバタバタ感が訪れそうです。
先日いただいた嬉しい一言です。
【普段の生活の中でできる事も教えて頂き、意識したいと思います
とても知識豊富な方で勉強になりました】
とてもありがたく、励みになるお言葉をありがとうございます。
施術ももちろん大切ですが、治癒力を更に高めるには日頃の意識も重要です。
お食事やちょっとしたケアなども一緒にして頂けますと相乗効果です。
まずは簡単にやれる事から無理をせず、続けることが大切だと思います。
意識をした瞬間からお身体は良い方向へとシフトし始めます。脳の働きの影響です。
生まれたときから自分と苦楽を共にしているたった一つの体、いつも頑張ってくれてます。
メンテナンスしたり、癒やしたりと大切にしていって頂きたいです。
身体の内から飲食物で、外からは鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
面白いと思っていても
連載中のものは、新しい巻がでて読んでも
内容を忘れてる・・・
鍼灸マッサージ師 今井です
先日、コミックレンタルで
以前途中まで読んでいた【僕だけがいない街】が完結しているのを知り、
全巻レンタルして一気読み。
藤原竜也さんで映画化もされ
2015年マンガ大賞の第2位
話題になっていた作品です。
僕の好みなミステリー！
全8巻なので、一気読みには、
ちょうど良いです。
最近は、いつ終わるのやら・・・
といった漫画が多い中、珍しいです。
ちなみに舞台は北海道
やたら、『したっけ～』と北海道弁が登場します。
一気読めてしまう疾走感のある作品
その分、同じ姿勢での首肩コリには注意が必要です・・・
寒さで固まってしまう筋肉には
鍼、マッサージがオススメです。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
今年も残り2ヶ月となりました。
早いですね。
やり残したことが無いか確認をしたいと思います。
先日いただいた嬉しい一言です。
【しっかりと施術して下さって、痛みが楽になりました
顔鍼もしっかり打って下さった気がします】
とても嬉しいお言葉をありがとうございます。
その日の症状に合わせて、しっかりと施術をさせて頂きます。
お顔のくすみやたるみは血流の悪さからもきます。
表情筋の筋細胞を流れる血もフレッシュなものの方がよいです。
お疲れのお身体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
寒くなって、朝食に味噌汁を作っている
鍼灸マッサージ師 今井です。
朝早く起こされるので
いろいろ余裕ができました。
なんと朝から、出汁を取って味噌汁を作ってます。
出汁といっても、昆布だしなので
2センチ角の昆布を水に30分放置
（適当な大きさにカットした昆布をタッパにいれて冷蔵庫に常備してます。）
その後、弱火で沸騰する直前で昆布を取り出す
だけの簡単な工程ですが
これが、また全然味が違うんです。
同じ味噌なのに、3倍は高級になった感じ。
ほんの一手間ですが、やはり料理は手間を掛けた分だけ美味しくなります。
昆布には、旨味成分の他にも色々な栄養もあります。
調べてみると色々あって・・・・特に気になった栄養素は
【ヨウ素（ヨード）】
美容効果 肌の代謝を高めてくれるのでキレイな肌を保てます。
また、ノドをスッキリさせる効果もあり、この時期には特に良いですね。
旨味がしっかり出るので、味噌の量を減らせて
経済的＆減塩効果！といい事づくし
一手間加えて美味しい味噌汁を作ってはいかがでしょうか？
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
