お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
今日は少し涼しいですね。
湿気はありますが、過ごしやすいです。
湿気があり、少し暑いとさっぱりとしたものが食べたくなります。
最近、アボカドとトマトとセロリをほぼ毎日食べてます。
お塩とオリーブオイルとレモン汁をかけて。
アボカドは美容によいですし、悪玉コレステロールも減らしてくれます。
抗酸化作用もあるのでお肌の老化防止にもなります。
トマトも美容によいですし、リコピンも抗酸化作用があります。
セロリは解毒作用(デトックス)や血行促進です。
このトリオは良い気がするので、ここ数日毎日食べてます。
ただ、アボカドが1個200〜300キロカロリーあるので、毎日半分くらいにしてます。
身体が欲してるものを食べると間違いない気がする今日この頃です。
体の内から食べ物で外から鍼灸マッサージでお身体のメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼と顔マッサージがおすすめです。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
今日は湿気がありますね。
いよいよ、梅雨入りのようです。
お気に入りの傘と長靴を履いて楽しく通勤できたらと。
ジメジメしたときには冷たい麺が食べたくなりますね。
麺といえば、小麦です。
なるべく美容に良い小麦を食べたいなと。
スペルト小麦とゆう古代穀物が美容にとても良いようです。
イタリアではFatto(ファッロ)、ドイツではDinkel(ディンケル)、
スイスではSpelz(スペルツ)と呼びます。
国によって呼び方が違うものってけっこうあります。
オーガニック製品は輸入も多いので、自分の好きな製品は知っておくと便利そうです。
スペルト小麦はGI値が低く、美容にも良いだけでなく、小麦アレルギーを発症し難いようです。
とはいえ、グルテンフリーではないのでアレルギーの方は必ず食べる前に医師にご相談下さい。
今度、パンを作ってみようかと思います。
以前、ナチュラルなパンを作ったときに、発酵に失敗してカチカチになって以来作ってないです。
今度こそ、、、
お身体のメンテナンスに鍼灸マッサージはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもオススメです。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 今井です
6月に入りました
まだ、爽やかな風で心地良いです。
夏の暑さがこの程度だったら・・・と思ってしまいます。
しかし、
暑いときのが美味しく感じるものもあります。
僕にとっては冷たいアイスコーヒーです。
(人によってはキンキンに冷えたビールでしょう！)
最近コンビニでオシャレな珈琲を発見
見た目はお酒のよう
基本、缶コーヒーは砂糖が強すぎて苦手
無糖は、なんだか味が薄い
ので、
もっぱらレジの横にある挽きたてのアイスコーヒーが好きです。
興味があったので、飲んでみると
おーー！
ちゃんとしてる。
缶コーヒーっぽく無いです。
鼻に抜ける珈琲感がちゃんとあるんです。
(でも、個人的には、レジ横のが好きです。)
ぜひ、興味あれば手にとって見てください。
暑ければ暑いなりの幸せを
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
気持ち良いお天気が続いていますが
昼と朝晩の温度差が大きいので
羽織るものを持ってお身体冷やさないようにしましょう。
先日いただいた嬉しい嬉しい一言です。
【改善した！状態に応じて対処して頂けた】
とてもうれしいお言葉ありがとうございます。
左腕全体に出てしまっていたお辛いしびれの症状が
帰りは治まっていて良かったです。
その方の状態にもよりますが
腕の神経は首から出ているので、症状は腕に出ていても
元の原因は首の事が多いです。
その方の状態を診て
刺激量も調節していきますので、初めての方もご安心下さい(^^)
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
風が強いですが、爽やかな快晴で気持ちが良いです。
今年の梅雨入りはいつ頃でしょうか。
４月の終わりにオープンした恵比寿アトレの西館にある
小籠包と点心料理のお店、ディンタイフォンに行ってきました！
平日１５時ごろに行ったからか、空いていたので
ゆったりして食べれました。
ランチセットメニューの小籠包と酸辣湯縁を食べました。
レンゲに刻みしょうがと黒酢をかけて食べる小籠包と
酸味が絶妙な酸辣湯麺がとても美味しかったです。
ホタテやアワビ入りなどの小籠包や焼売、蒸しや焼き餃子などもあり
今度は違う種類も食べてみようかなぁと思いました。
気になる方はぜひ(^^)
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