お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
昼間と夜の気温差が激しいですね。
三寒四温で段々と春に向かってる気がします。
季節の変わり目は体の免疫力も下がりやすく、体調を崩しやすいです。
そんな時は腸の調子を整えるごぼう茶がおすすめです。
腸の調子を整えると体に必要なビタミン等が胃や小腸で吸収しやすくなります。
とゆうことは腸の調子が悪い場合、どんなに栄養素があるものを食べても
体に吸収せずに流れ出てしまうとゆうことです。
なんともったいないことでしょう。
とゆうことで、温かいごぼう茶を。
抗酸化作用もありますし、美肌にもよいです。
南雲先生の本を読み、アンチエイジングに有効なお茶のイメージがあります。
「牛蒡」ごぼう…
漢字になるとピンっとこないです。
ごぼう茶を飲み、アンチエイジング。
美容鍼や小顔マッサージもして血流を良くして、
お肌のメンテナンスはいかがですか？
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 今井です
今日は、春らしい陽気～
しばらく寒い日が続いていたので
ありがたい洗濯日和です。
通勤の移動、そして無心の時間用に
先日ブックオフに行ってきました。
時間を決めて、その時の直感で本を選びます
さすが、ブックオフ
基本100円なので、安く大量に手に入り非常にお得
今回手にとったのは
アガサ・クリスティ 【ABC殺人事件】 ←ちょうど読み始めました 思ったより読みやすい！
伊坂幸太郎 【陽気なギャングが地球を回す】 ←既に読破 実はシリーズ物で続編も気になります
シドニーシェルダン 【星の輝き 上】 ←実家にあって一度読んでる思い出の本
宮部みゆき 【龍は眠る】 ←図書館になくて探してた
の4冊 で400円
なんか、こう手にとる本ってその人の人となり
というか、趣味趣向がハッキリでてしまい
書いてて恥ずかしいですが・・・
欲しい本がある場合は、ネットで買う方が確実で便利
しかし
ブックオフには【偶然の出会い】があります。
読みたいと思っていたけど、すっかり忘れていて
脳にひっそり潜んでた本が目に入ったり
まさに今回の4作は掘り出し物の良い出会いでした。
言わずと知れたミステリーの女王
これに手を出してしまったら・・・・危険かもしれないです。
こんな本を読んでる今井にオススメな本があったら教えて欲しいです。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
昨夜遅くは東京でも雪が降りましたね。
寝る前に外を見たら屋根にうっすらと積もっていて
少しテンションがあがりましたが
朝起きたら溶けていました。
先日お休みに以前から気になっていた
代々木八幡駅から徒歩１～２分の所にある
Bean to barのチョコレートのお店、カカオストアに行ってきました。
テオブロマオーナーの方が出したチョコレートバーで
チョコレートの販売とカフェ、バースペースがあり
チョコレートに合うシャンパンなどもあります。
私はラテショコラ－ト・シナモンと
トーストチョコレートを食べました。
フランスパンにミニ板チョコが乗っていて
「そのまま！？」という見た目が斬新で可愛らしく
味もしつこくなく美味しかったです。
お店で購入したタブレットも添加物が入っていないので
純粋なカカオの味を味わえてとても美味しかったです。
今度はチョコレートと一緒に
カカオティーかシャンパンを飲みたいなぁと思いました。
美味しいチョコレートのお店をご存じの方は
ぜひ教えて下さい(^^)
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 今井です
今日はレアもの、自然垂れのお醤油
正月に実家の茅ヶ崎に行った時に
持ち帰ってきました
（たぶん頂き物です）
日本の調味料といえば
まさに、お醤油
お醤油なしには、日本食は語れない
ですよね
最近では、鮮度の一滴！
とか、高級お醤油ブームがきてます
が、家のお醤油は至って普通のです
そこに、やってきた、このお醤油
なんでも、搾りの作業で余計な圧を加えずに
作られていて、時間をゆっくり使って仕上げてます。
味はというと
食材の味を引き出すというか、深みはあると思います。
（食べ比べしたらわかる・・・かどうかは・・・）
なにはともあれ
ここち恵比寿店一健康志向の石田も
ビックリな一品でした。
原材料は、大豆、小麦、塩 のみです
あくまでシンプルに、その持ち味を活かす職人技
そんな職人になりたい。です。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
今日は曇っていて雨が降りそうなお空ですが、
曇り空もなかなか良いと空を見て思いました。
太陽がさんさんと降り注ぐ日も気持ち良いですが、
こんな日があっても。
今日食べたいものは何だろうと考え、スーパへ行きクレソンとルッコラを購入。
ビタミンC豊富コンビでコラーゲンの生成を助けてくれそうです。
美肌目指すにはに良さそうです。
これを食べたいとゆうことは私の体はカリウムを欲してる？
デトックスをしたがってる？など考えたり。
中医栄養的には何でしょう。
ルッコラは辛味がありますね。
辛：滞ってるものを発散し、気血を巡らせる
ですかね？
ちゃんと勉強せねばです。
ハムエッグも食べたくなり。
ハムはだいたい添加物が色々入ってますが、
こちらのハムは安心と思っています。母が使っていて小さい頃から食べていました。
私は特に病気で食事制限を必要とすることが今のところ無いので、
ゆるーく、医食同源をやっていきたいです。
徹底的に無添加や有機をやっていきたい方は裏の原材料をよく見る必要がありますね。
意外と名前を変えて色々入ってるときありますので。
卵は平飼いされてのんびりしたニワトリさんが産んだ有精卵です。
朝は時間が無いので手抜きです。
デトックスしたいので小豆を入れた有機玄米と共に。
ルッコラたちにはトマトとごま油で炒めた舞茸＆椎茸をのせ。
お身体の内側は食べ物で、外からは美容鍼や顔マッサージで
お肌のケアはいかがですか？
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
