腹持ち食材 | ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店

毎週木曜日出勤の
鍼灸マッサージ師の齋藤　です。

夏の暑さも陰りが見えてきました。
今年はいつもよりバテてない・・・と思って生活しました。

来週9月3日（木）いつも恵比寿店に出勤していますが、
お休みさせていただきます。
（代わりに　鍼灸師　石田が出勤です）

地元の友人が当日誕生日で仕事も休みということで、
はとバスを利用して富士山に行ってきます。

行ってみたかった風穴にも行く予定です。

富士山に行くのは人生初めてなので
友人の誕生日ながら自分もわくわくしてしまいます。

いつも指名して頂いている皆様、ここちスタッフには
ご迷惑おかけします。
霊峰富士で力を頂いて、
お休み明け4日（金）からは
浦和東口店で通常通り出勤します。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師の　今井です。

涼しい日が増えましたね。

ここち恵比寿店に出勤する時は
恵比寿神社（涼しいので避暑にぴったり）で一日の安心安全をお願いするが
定番です。

先日、出勤前にいつもの様に
神社で参拝後、鳥居を出た時に
偶然目が合った人がいました。

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・
・

すると向こうから、
あー、こんにちは！と声を掛けてくれて
そこで
ようやく、私も気付きました！

そうだ！前回初めて髪を切ってくれた担当の人だ・・・と
（ちょうど恵比寿神社のほぼ目の前のビルの美容室パラディッソさん。）
素早く気付く観察力と視野の広さは本当にスゴいと思います。

近づいて、よく分かりましたね〜
と言うと
もちろん！と

カッコ良かったですね。
そして
なんだか幸せな気分になります。
また次もぜひ、この人にお願いしたい！と思った瞬間でした。

たった一言ですが
やっぱりプロってこういう事だな・・・感じます。
良い縁をいただけました。


鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です

急に涼しくなり、秋の気配を感じますね。
夜は私のお家の周りでも鈴虫が鳴いています。

今日はシワについて
その中でも今回は小じわについてお話したいと思います。

肌表面は表皮、真皮、皮下組織の３つの層から出来ています。
小じわ‥表皮の機能低下
深いしわ‥真皮の機能低下　　によって起こります。
また急にやせてしまうと、皮下脂肪でできている皮下組織が急に減るので
皮膚がたるみ、ハリが低下しシワが出来てしまいます…
無理なダイエットには注意して下さいね。

主に表皮と真皮の状態を良くしておく事が大切です。

小じわの主な原因は、水分不足による肌の乾燥！
他にも、加齢、紫外線、皮フ機能の低下によって起こります。
表皮の１番面にある角質層の水分を保つ機能の低下で
皮フはかさつき、肌荒れを起こします。

‹小じわ対策›
・まず保湿をしっかりすること。
・表皮の新陳代謝を上げておくこと。
（健全な層構造にしておくことで水分保持機能が保たれます）
・紫外線対策をする
（紫外線は代謝を下げて、水分を奪い取るので肌の老化現象につながります）

マッサージや鍼によって血行を促進し新陳代謝を上げて 
角質層をケアすることで新陳代謝がスムーズに行われるような
肌環境を作ることもオススメです。

お顔は１番ストレスがを受けやすい場所なので
メンテナンスしてあげて下さいね。
お顔に鍼をする美容鍼もオススメです☆

鍼灸マッサージsalon　ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店　
鍼灸マッサージ師　石田です。

急に寒くなくなり、体が気温の変化についていけず
風邪を引きそうですね。

そんなときにはツボの「大椎」を温めるのがオススメです。
「大椎」は外邪から身体を守る温かい気の巡りをよくするツボで
体表の機能を高める効果があります。
発熱・喉の痛みにも有効で、鼻水などの鼻の不快な症状の緩和が
期待できます。

場所は第7頚椎と第1胸椎の棘突起間です。
首を前に曲げると首の後ろと背中の付け根の間に飛び出る
椎骨（第7頚椎）があります。その下です。














お灸で温めたり、鍼で刺激をしたりと。
寒気がするなどしたらすぐに「大椎」を押してみたるといいかもしれません。
ツボは温めると効果があります。

身体がお辛くなる前に、免疫力を高めるためにも
鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがでしょうか？

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店

沖縄の里帰りから帰ってきました。

鍼灸マッサージ師　稲葉です。

今年も恩納村にある
ルネッサンスリゾートに行きました。
お仕事体験できるホテルで子供に人気です。
予定通り

プール
海
プール
海
柔らかなベッドで
で腰痛になり

自分に鍼をして腰痛を治してから
また

プールには入りました。

予定外だったのは
次女の愛用のマイメロの浮き輪に穴が空てしまい、
代わりに売店で買ってきたデッカイシャチのフロートを巡って
小５VS５才のケンカから旅行が始まったこと・・・。

久しぶりののんびりオフに暗雲が・・・。

けど
時期に長女が折れてくれ２人で仲良く遊んでくれたので
良かったです。

また来年も沖縄になりそうです。

最後に毎年、沖縄に行っているだけで、
地元は浦和です。

さあしっかり働きます〜。

旅疲れの腰痛には
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