感染防止徹底宣言！ | ここち　恵比寿店

梅雨に入り、何だか疲れが溜まってるのを感じます。
疲れたときには【クエン酸 】と昔からよく聞きます。

体が欲しているままに、
梅干しに頼ることにしました。
原材料が梅と自然塩のみの自然な梅干しです。

梅肉ソース作って豆腐にかけました。
梅をみじん切りのように包丁いれてペーストのようにし、
そこに みりん(大さじ2)、ゴマ油(大さじ1)、めんつゆ(小さじ1)入れて混ぜます。

主食には玄米にハトムギと黒米を入れたものと 代謝を上げるクミンの入ってるカレーにしました。
圧力鍋を使い、野菜ぶっこみで…

今身体が欲してるモノって、1番身体に良い気がします。
体の内側は飲食で
外からはマッサージや鍼灸を

お体メンテナンスはいかがでしょうか？

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店
今井です。

関東も梅雨入りしましたね
季節を感じます

少しジメジメで、体感は暑く感じてしまいます。

そんな日はさっぱり
アイスコーヒーが飲みたい！と感じるコーヒー好きの今井です。

ミルで挽いたコーヒーは格別です。
しかし、アイスコーヒーを作るのって難しい・・・
濃い目に作ったホットコーヒーを氷で冷やすのですが
薄くなったりする事が多く、せっかく時間をかけたのに
満足の味が出ない・・・

そこで、去年からはまってるのは
水出しコーヒーです

挽いた豆をそのまま水に入れて
一晩寝かせると完成！
（麦茶と同じ要領です）

熱が入らないので、酸味が出にくく、味にコクがでるので
さっぱりしてるけど、味わい深い美味しさ！

恵比寿にもたくさんのコーヒー店があるので
お気に入りのイキツケ店を見つけるべく捜索中。オススメのお店があれば教えて下さい。

お仕事や家事など、
忙しくリフレッシュタイムが作れない・・・という方へ

ここち恵比寿店では、他の治療院には無い
ココロもカラダもゆったりくつろげる完全個室の鍼灸院です。

あなたのリフレッシュタイムに
ここちでマッサージ、鍼がイチオシです。

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち
恵比寿店 荒井です。

写真はここち恵比寿店での美容鍼です。

「ほうれい線はなぜ出来るのか？」
女性から良くご質問いただきます。

原因として考えられるのは

①むくみ
余分な老廃物がたまって出来るむくみが重なると
水分の重さで出来やすくなります。

②口周りのコリ
筋肉の弾力が低下して頬を高い位置でキープできなくなります。

③顔の脂肪
むくみと同じく重さで出来やすく皮膚にも重みが加わりシワの原因にもなります。

④たるみ
紫外線や加齢、コラーゲンやコラーゲンを支える繊維のエラスチンの低下でおこります。
他にも乾燥や強いストレスなどが原因としてあります。

ここちでは
美容用の鍼を使ってお顔の筋肉の血流を良くして代謝を上げて
むくみやお肌の引き下がりを改善させます。
また顔色が良くなりクマにも効果があります。

お体のコリが強い方はどうしても流れが悪くなりやすいので
体のマッサージや鍼灸のコースと一緒にされるとより効果が高くなり持続力も上がります。

お顔は外的ストレスを１番受けやすい箇所ですが
１番コリを感じにくい部位でもあります。

美容鍼に関心のある方、そうでない方でも
「最近お顔が疲れているなぁ…」
と感じる方にもオススメです。

ぜひ一度美容鍼お試し下さい。

鍼灸マッサージsalon ここち

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店
石田です。

今日は爽やかな天気です。
しかし、日差しからのたくさんの紫外線を感じます
そんなときは
ビタミンCを意識してこまめに摂ることが効果的！

ビタミンCはシミやそばかすの原因となるメラニン色素の生成を抑える働きのほか
肌のハリの元となるコラーゲンやエラスチンの生成を促進する働きがあります。

ただビタミンCは一定量以上は体内に蓄積できないので
毎日こまめに摂取することがポイントです。

私は3〜4時間おきにビタミンCを含む物を
何かしら摂取するようにしてます。

お肌にフューチャーする意味で、
ハトムギ茶(ヨクイニン)も飲んでます。

イボ取り効果、むくみ改善、美白を期待できるだけあってお肌に良いです。

今日はハイビスカス➕ローズヒップでビタミンチャージです

東洋医学の考えでは「血」を感じます。

ちなみに
マッサージや鍼の施術後に、お茶をお出ししています。
静岡から取り寄せている、玄米入り緑茶で美味しいと評判です。

まったり、お茶を飲みながら施術の余韻に浸っていただければと思います。
施術後は、とくに血の巡りがよくなるので、ビタミンCはより吸収されます。

鍼灸マッサージsalon ここち

こんにちは、
ここち　恵比寿店　荒井です。

本日５日の金曜日はお休みさせていただきます。

大好きなバンドのライブに行ってきます。
代わりに８日の月曜日は出勤します。
（普段は毎週月火が定休です）

梅雨入りが近づきお身体の不調が 増えてくる時期ですので
辛くなりすぎる前にお身体のメンテナンスをしてあげて下さいね。

鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店