細川より大切なお知らせ | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

ここ数ヶ月スイーツ巡りをすることができず、
甘いもの好きの私としては残念でしたが
テイクアウトしてお家で楽しむことが多いです。

恵比寿から少し足をのばして、中目黒に
美味しいチーズケーキのお店がある情報を
得たので早速行ってみました☆

NOCOAさん！！
テイクアウトのみでチーズケーキ専門のお店です。

（写真右側はHPから転用させていただきました。）

濃厚だけどさっぱりという美味しさでした！！
ケーキを食べているときは贅沢なひとときです。


甘いものは、
東洋医学的には『脾』にあたり
滋養作用や弛緩作用があるため、
疲れをとってくれると言われています。
疲れた時に甘いものを食べたくなるのは
ここから来てそうですね。

ですが、糖分として摂りすぎは
逆に『脾』にダメージを与えて
胃腸にも影響を及ぼしてしまいます。
何事もバランスが大事ですね！！

ここちは使い捨てシーツを使用していたり
安心できると思ったから
と仰っていただける方も多くありがたいです。

本日も消毒換気などいつもどおり行いつつ
営業させていただいております。


ご予約が大変埋まりやすくなっております。
お早めのご予約をオススメします。


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。



雨だと「なんだかやる気出ないな。」
「体が重いな」などありますよね。

実際にここ最近は
体の疲労感や重だるさ、足のむくみを
感じている方が多い印象です。

それは、東洋医学的にも現れていて
『湿邪』といいます。
南谷も以前触れていましたね！

湿気や雨に濡れるなどの影響で
体内の巡りが滞り、停滞してしまいます。
下半身にむくみが出やすい
身体が重だるい
そのような症状が出てきます。

梅雨はもう間もなく明けるかもしれませんが
湿度の高い夏はこれから待っています。
少しでもお身体のケアですっきりしましょう。

むくみの有名なツボといえば
『陰陵泉（いんりょうせん）』

スネの内側の骨際を指でたどって
止まるところです。
写真の線はスネの内側のラインです。

ツーンと痛気持ちい感じがあるかもしれません。


胃腸にもつながるツボになるので
お腹を壊しやすいなんてかたにも
オススメなツボでもあります。




『三陰交（さんいんこう）』も
一緒に使ってみてください。

内くるぶしから指4本分上（スネの内側の骨）
スネの骨の内側のところです。

むくみだけではなく、
生理痛や月経トラブル、冷えにも効く
女性には嬉しいツボのひとつです

空調で意外と冷えてしまったりもするので
冷え対策としてもオススメです。
このあたりを冷やしてしまうのもよくないので
靴下を履くときも、三陰交が隠れる長さだと
お身体も温まりやすくなりますよ。

積み重ねでなかなか抜けないお身体の重だるさに
鍼やマッサージを受けて
ゆっくりしてお身体軽くしませんか？


4連休3日目！

院内の換気や消毒はもちろん、
お客さま同士がなるべく会わないように調整し
営業させていただいております。

 

鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

セミの鳴き声が聞こえ始めたので
そろそろ梅雨明けかな…と期待しています。
セミの声は夏を感じるので結構好きです(^^)
（あまりにも大合唱は困りますが…笑）

 

そして
マルゴデリで毎年楽しみにしている
スイカジュースが今年も販売開始されました〜
スイカに豆乳と塩が入っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

今年は黄色スイカも出てたみたいなので
出会えないかな…と楽しみにしています^_^

 

スイカは９０％ほどが水分ですが
様々な栄養素が含まれています。

・カリウムが豊富
暑さで大量の汗をかくと汗と一緒に出ていってしまい
カリウムが不足する状態（低カリウム血症）は
夏バテの原因の１つです。

・βカロチンとリコピンが多い
スイカの赤い色素に含まれてます。
βカロチンは体内でビタミンAに変換されて
髪の毛や粘膜、皮膚の健康維持。
リコピンは抗酸化作用で免疫力をアップしてれます。

・シトルリン
アミノ酸の一種で血流改善に効果があります。

くだものの中でも糖質が低いので
水分の代わりに食べられると◎です。
ただし身体を冷やす作用もあるので
食べすぎ注意です！

 

この季節は美味しいくだものたくさんで嬉しいです。
美味しいものを食べて幸せな気持ちになりながら
健康も守っていきましょう^_^

 

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸師　木之下です。

梅雨明けも近くなって来ましたが
今朝の雨はすごかったですね…
先日の晴れ間がすでに恋しいです。

私の実家の鹿児島では梅雨明けしているみたいなので
関東もきっともうすぐですね！

 

一ヶ月ほど前になってしまったのですが…
お休みの日に運動がてら自転車に乗っていたら
ステキな癒やしの空間がありました。

 

お寺の一角の道だったのですが
そこの自然のトンネルがステキで
しばらくボーっとしてしまいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お天気がイマイチでしたが
自然のパワーを肌で感じました。

浄化された気分です（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

近くテラス席の
オシャレなカフェがあり
そこもまたキレイで
のんびり本を読めました。
（タイミングよく貸し切りでした）

 

たまには自然のちからをもらうのも
大切だなと思った一日でした。

もらった力を
みなさんにもおすそ分けできたらと思います。

 

ここちでは
消毒換気を徹底しております。

 

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


今朝の大雨から一転
晴れて気温が上がってきましたね
長引く梅雨もそろそろ明ける頃でしょうか？
明けて欲しい！

さて今日は
初診の方にいただいた嬉しい一言をご紹介します



「施術後かなりリラックスでき
　説明がわかりやすかった」


ありがとうございます

実はこの方
東京に引っ越してきて
美容鍼を定期的に受けられるところを探していたけど
女性専用のサロンも多く
お断りされてしまうこともあったそうです

そんなとき鍼灸マッサージ整体院ここちの
「男性も美容鍼」というブログを見て
ここち恵比寿店に来てくださいました


最近は男性でも美容鍼をご希望される方が増えてきています

よく聞くお悩みは

・フェイスラインのたるみ
・顔の輪郭の左右差
・おでこのシワ
・顔が疲れて見える
・頭痛
・よく眠れない
・眼精疲労
・顎関節症

などがあります


美容鍼は顔の筋肉のコリを取るだけでなく
リラックス効果もあるので
鍼を受けながらすやすや寝てしまう方もいるほどです

お悩みに合わせて鍼の強さや本数を調整して
しっかりご説明しながら進めさせていただきます


「男性が美容なんてちょっと恥ずかしい…」
という方も
ここち恵比寿店は完全個室ですので
安心して受けていただくことが出来ます


美容鍼のみの30分コースがありますが
お顔のマッサージも含めた60分のコースや
お身体の鍼と合わせたコースがオススメです


今年の夏をスッキリ爽やかフェイスで迎えませんか？


ネット予約は→こちらから

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