鍼灸師の好物 | ここち　恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

 

ここ最近は一気に乾燥してきて
手の保湿に抜かり無くなってきました。

美容室に行った際も
「乾燥してきてるね～」と言われ
髪も乾燥に敏感になるなんて！！と
驚きの大発見でした。

髪もお肌も保湿して
乾燥や冷えを撃退したいですね。

 

さてさて。

実は先日。
私事ですが誕生日を迎えまして
また一つ歳を重ねました。

 

 

 

ステキなお花もいただき
翌日の出勤日には恵比寿店スタッフが
勢揃いしてくれて
お祝いしてくれました！

 

（顔はこっ恥ずかしいのでカットでご了承ください笑）

 

お祝いしていてもらえるのは
照れくさくもありますが
やっぱり嬉しいですね＾＾

 

ここちでも患者様のお誕生日を
大切にさせていただいております。

誕生月にいらしていただいた際には
10分無料延長サービスをさせていただいております。

居心地会の方にはさらなる特典も！！

「常連様を大切に」の想いから
毎年ここちからも贈り物を添えさせていただいています。

今年もあっという間に年末モードに。
居心地会のアナウンスも始めさせていただいています。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいね＾＾

 

本日は夜の時間帯が
空きが少なってきました。

夕方まではまだペアのご予約も
おとりできますので
皆さんのご来院お待ちしております。

 

ご予約は→こちら

 

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。


今回はまたストレッチシリーズです。
以前は腰などに効くストレッチも
ご紹介していましたが、
首肩周りをメインにご紹介したいと思います。

一概にこれがいい！！
とは言いきれないですが、
ご参考にしていただけたら嬉しいです。

首から肩にかけてのストレッチ




①背筋を伸ばした状態で、首を横に倒す
②ゆっくり深呼吸

これだけでも伸びると思いますが
まだ大丈夫という方は

③頭に手を添えてさらに伸ばす
（右に倒していたら右手を添える）

まだ伸ばせそうなら
④反対側の手を体から斜め横に離して置く
（右に倒していたら、左手を伸ばす）

心地いいな～くらいがベストです。

真横に倒すだけではなくて
斜め下や斜め上に角度を変えると
違う所も伸びて気持ちがいいですよ。

首肩周りは細かく筋肉があるので
自分の伸ばしたい
ポイントを探して見てくださいね。


単純でご存知の方も多いかもしれませんね。
なかなか施術に行けないときは
デスクワーク中の一呼吸や
運転でお疲れのあとなどオススメです。

お時間ある方は
鍼やマッサージでコリを解して
気持ちも体も軽くしませんか？


本日は空いている時間帯もございます。
ご予約は→こちら

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

今日は延期になっていた
即位パレードの日です。
山手通りもいつもより警察の方が多く
車も少なく感じました。
１５時から皇居まわりには沢山の方が集まりそうですね～

朝晩と昼間の寒暖差も大きくなって
葉も少しづつ紅葉してきています。
そして
秋といえば、食欲の秋！

家の近所のよく行っているスパゲッティ屋さんで
さんまとトマトのスパゲッティを食べました。
（ここのスパゲッティはどれを食べても毎回美味しいです！）

 

 

 

 

 

 

 

 

さんまは
脳細胞を活性化してくれるDHAや
動脈硬化を予防してコレステロールも下げる効果のあるEPA
鉄分なども豊富に含まれています。
旬の今の時期に食べたいお魚ですね(^^)
塩焼きにしても食べたい‥

旬な食材から栄養素をしっかり摂って
体調崩さないよう気をつけたいですね。

身体を内側から活性化させてくれる
鍼でメンテナンスはいかがですか★

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
店長の細川です

 

今日は少し気温が上がってきて
ぽかぽかしますね。
太陽のパワーは偉大だなと思います。

 

先日各店店長、代表稲葉との
ミーティングがありました。

ここちではミーティングや研修を通して
スタッフ間の情報共有や
研修・育成などにもしっかり力をいれています。

 

普段中々会えない他店スタッフとの
コミュニケーションはとても大事だなと
いつも思います。貴重な時間です。

 

 

今回はお好み焼きをつつきながらの
ミーティングで腹ごしらえもばっちりでした！

ここちはよく食べるスタッフが多い気がします・・笑

各スタッフの食べ物ブログも
ぜひチェックしてみてくださいね＾＾

 

 

本日は各時間帯予約がはいってきています。

コースの長さによってはまだご案内できますので
ぜひお早めにネットやお電話からのご予約を。

 

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鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

 

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。


横浜の赤レンガ近くで
最近オープンしたばかりの商業施設
「横浜ハンマーヘッド」に行ってきました。

お目当ては日本3号店の
「アンティーカ・ピッツェリア・ダ・ミケーレ」さん

イタリアナポリでも有名なピザレストラン☆
ご存じの方の多いかと思いますが
恵比寿店が日本1号店なんです！！




味はもちろん大満足のこと、
約35センチの大きなピザで
2人でシェアして食べても
多いくらいでお腹が満たされました。

横浜の店舗はみなとみらいの風景も見ながら
食事ができる最高のロケーションでした。
恵比寿店にもぜひ行ってみたいです☆

最近はなんだか美味しそうな写真ばかりで
すみません。。
次はお身体に関するお話をさせていただきますね。


本日は夜の時間帯にも空きがございます。
2名様でもご案内ができますので
お問い合わせください。

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