お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 細川です
10月に入って一気に寒い日が続いたり
雨降りが続いたりしましたが
最終週はポカポカお天気の日が多いですね。
これくらいの季節が一番好きです。
今日は朝出勤したらお隣の
長谷戸小で運動会が！！！
コロナ禍だったのでこういう雰囲気を見れるのも
久々な気がして見てるこちらまで
嬉しくなりました。
本日は恵比寿店もおかげさまで大盛況！
残すは19：00からの
1枠のみになりました。
駆け込みももちろんお待ちしております。
ご予約は→こちら
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です。
突然ですが、
皆さんにとって気持ちいい音はなんですか？
今日は
ここちでの気持ちいい音のご紹介です！
待合室にいると聞こえる水の音。
水の流れるインテリアがちらり。
インテリアにこだわるここちのなかでも
癒やされる～などとお声をいただく
評判のアイテムです☆
水の音を聞いていると
小川のせせらぎのような
自然の中にいる心地いい気分になる方も
多いのではないでしょうか？
1/Fのゆらぎ（エフぶんのゆらぎ）と言って
「パワー（スペクトル密度）が
周波数Fに反比例するゆらぎのこと」
だそうです
1/Fのゆらぎを聴くと、
リラクゼーション効果をもたらしてくれるようです。
水の音だけではなく、
人の声にも1/Fのゆらぎが
現れる方がいるんだそうです！
音だけでなく、
人の心拍の間隔、ロウソクの火の揺れ方、
木漏れ日なども、それにあたるそうです。
たしかに「気持ちいい」「落ち着く」
など感じますよね。
浦和東口店のスタッフの中川が
以前書いているので
良ければチェックしてみて下さい！
→こちら
ここちでは鍼やマッサージで
お身体がリラックスできるように
施術させていただいています。
特に鍼のコースを受けていただいた方は
お身体の力がフッと抜けて
「このまま寝たい、、」
と言ってくださる方も多いです。
受付の水の音と鍼の施術で
お身体リラックスしませんか？
本日は埋まりやすい夜の時間帯も
まだ空きがあります。
ご予約はお早めに！！
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
鍼灸師 坂本です
数日前から店長細川が
ここ最近眠れなくて～とお話をしていました。
なので営業前に細川に患者さんとして
ここち人気のコース！鍼とボディマッサージを受けてもらいました。
身体に触った時は
首肩や腰も固く、頭も硬かったです。
身体の緊張が一日中抜けてない感じが伝わりました。
会話の中でも
仕事以外でも、電車や家でパソコンやケータイを眺めることが多く
目もよく疲れていると言っていたので
ツボも細川に合わせて選んでいきました。
普段からお互いに鍼やマッサージをすることは多いですが、
練習ではなくリアルな施術をやってみると
自分の良いところや伸びしろポイントが見つけられて
充実した時間になりました。
気温差も激しいこの時期
なんだか疲れが取れないこともありますよね。
季節変わり目は特に体も影響を受けやすいので
鍼やマッサージで整えていきましょう！
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店 坂本怜奈
こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です。
急に寒くなってきて
体がこわばってきますね。
季節の変わり目は急な身体の痛みには要注意です！
さて、今回は私の得意な施術のお話です。
腰を曲げましょう。
となると
こうなりますね。
腰以外にも曲がっているところが
あるのわかりますでしょうか？？
腰を曲げると股関節も一緒に曲がるんです。
逆に、股関節を曲げないで
腰を曲げるのって難しいんですよね。
つまり、腰が痛かったり、張ってたり、
気になるときは腰だけでなく
股関節の動きも良くしていくと
腰が軽くなって、緩むことが多いです。
ちなみに、股関節って
足の付け根（鼠径部）あたりだけ
と思っている方が多いですが
臀部も股関節周囲の筋肉になります。
そして、私は腰や股関節の施術が得意としています☆
ダンスやバレエをしている方の
施術することが多かったです。
踊るのには股関節周りの柔軟性って
とっても大事になってくるので
施術する機会も多く
自然と得意になっていきました。
リラックスした状態でほぐすのもしますが
足を動かしながら押したり、
鍼することもあります。
臀部の硬さが気になるときは
横向きで鍼やマッサージすると
柔らかくなりやすい気がするので
個人的には多様しがちです。笑
段々とほぐれていくのも感じますし
施術後に確認して頂いて、
動きやすさが出てきたり
痛みが改善された表情を見ると
私も嬉しくなります。
骨盤の左右の動きの違いや高さなども
気にしてみることもします。
正直、利き手や利き足があるので
左右差は出やすくなってしまうものです。
鍼やマッサージで調整をして
痛みや硬さをを和らげたり、
できる方には生活習慣での癖やを気にしたり
セルフケアなどもお伝えしたりして、
お身体を健康へと導けるといいなと思っています。
本日、時間帯によって予約の枠に余裕があります。
ご予約はお早めに☆
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
鍼灸師 坂本です
最近ウーバーイーツをよく利用します。
家にいながら色んな食べ物食べれるのはとても魅力的です。
外の空気感もどんどん秋らしくなり
旬な食べ物が食べたくなりますね！
秋と言えば一番はさつまいも芋が思い浮かびます
自炊を怠っていた反省含めてスイートポテトを作りました
芋を潰すのが意外と大変で作りごたえがありました。
お芋が甘くて美味しかったです。
（潰すのが全然足りずゴロゴロ食感でした笑）
旬な食べ物を食べることは季節を味わうだけではなく、
季節ごとの体調変化に応じて、身体のバランスを整えてくれます。
鍼でも季節の変わり目の体調変化におススメです
リラックスしたいときのちょっとしたご褒美にもいかがですか？
ご予約は→こちら
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店 坂本怜奈
