今から紫外線予防 | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です

今日はグンと気温が下がって
横浜では初雪を観測したんだとか！！
雪も降るくらいの寒空で
身体もどうしても凍えてしまいますね。

鍼やマッサージで血行が良くなると
ポカポカしてきますよね。
でもやっぱり空気が冷たかったり
なかなか温まらない方もいらっしゃいます。

なので、ここちでは少しでも
暖かく過ごしていただけるように
色々なあたたかくなるグッズがあります。

赤外線ライト
広範囲で温めてくれます。
鍼で足元やお腹、背中に当てていることが多いです。
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電気毛布
足元を中心にベッドの上に敷いています。
　　↓



ホットパック
電子レンジで温めて足先などの
部分的に冷えが気になる方に乗せています
　　↓

空調は全個室一括で管理しているため
調整がしにくい分
これらのグッズで寒くならないよう
対策をしています。

逆に、暑いな～と感じる方には
引き算して、その方に合わせた
快適空間になるようにしています。


鍼やマッサージの力も合わせて
お身体ポカポカにして
凝りもほぐしていきましょう！


本日は予約の枠に余裕があります。
ご予約は→こちら

年内は30日（木）まで
年始は5日（水）からです！

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

今日から12月！！
イルミネーションも増えてきて
すっかり街は冬モードになっていますね。


ということで、
ここちも冬の装飾にチェンジしました！

一輪挿しはポインセチア
クリスマスっぽさが一気に出てきますね。

手ぬぐいは柚子


わたしは、寒くなってくると
温かいゆず茶が飲みたくなります。

柚子の皮にはビタミンCが豊富に含まれて
疲労回復、免疫力アップ、美肌効果などが
あると言われていますね。

ビタミンCは、抗酸化作用の働きがあります。
抗酸化物質を摂ることで、
疲労回復や生活習慣病防止にもなってきます。

他にもコラーゲン生成は保持の働きや
タンパク質（アミノ酸）の代謝に関与していたり
過不足なく摂っていきたい栄養素です！！

ちなみに、
鍼灸治療は血液の循環を改善し
自律神経のバランスを整えたり
免疫力を高める効果もあると言われています。

食事や睡眠も取って、
合わせて鍼灸治療も利用して
元気に冬を乗り切りませんか？


本日はまた予約の枠にも空きがございます
年末にかけて混み合いやすいので
ご予約はお早めをオススメします。


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

今日はいただいたコメントをご紹介します。

「個室だったので、居心地がよかった。
会話をしながらの施術が、
緊張を解いてくれてありがたかったです。」

居心地が良かったと
言っていただけて嬉しいです。
恵比寿店の特徴はすべて個室になっていることです。
ほかのお客さまの声など聞こえにくく
ゆっくりと受けていただくことが出来ます。

今の季節は
各個室に加湿器を置いたり
電気毛布や赤外線で暖かくしたり
その方に合わせて居心地のいい空間を作っています。

また、施術中の会話も
緊張がほぐれたようで良かったです。

過去に部分のハリをしたことはあり
全身のハリはここちで初めてだったので
どんな感じなんだろう、、？
という緊張感が伝わってきました。

来ていただいた朝に首を痛めてしまったので
良くなるのかな？
という不安感もあったと思います。

ハリの施術の説明やハリの効果のお話をしたり
お身体のお話をすることで
緊張や不安を減らしていくように
心がけています。


朝首の痛みが出てきて
首が動きにくくなっていたのも
施術後は痛みはまだ残るものの
動きの幅が大きくなっていました。

次にいらしゃったときに
翌日には痛みがなくなっていたと
聞いて、私も嬉しかったです。


日常生活での肩こり、腰痛だけでなく
寝違え、ギックリ腰など急な痛みにも
ハリはオススメです。


寒くなってきたので
体が固まりやすい季節です。
早め早めの対策しませんか？

本日はまだ予約の枠に空きがあります。
ご予約はお早めに！こちらから！


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

突然ですが、
皆さんにとって気持ちいい音はなんですか？
今日は
ここちでの気持ちいい音のご紹介です！


待合室にいると聞こえる水の音。
水の流れるインテリアがちらり。

インテリアにこだわるここちのなかでも
癒やされる～などとお声をいただく
評判のアイテムです☆

水の音を聞いていると
小川のせせらぎのような
自然の中にいる心地いい気分になる方も
多いのではないでしょうか？


1/Fのゆらぎ（エフぶんのゆらぎ）と言って
「パワー（スペクトル密度）が
周波数Fに反比例するゆらぎのこと」
だそうです

1/Fのゆらぎを聴くと、
リラクゼーション効果をもたらしてくれるようです。
水の音だけではなく、
人の声にも1/Fのゆらぎが
現れる方がいるんだそうです！

音だけでなく、
人の心拍の間隔、ロウソクの火の揺れ方、
木漏れ日なども、それにあたるそうです。

たしかに「気持ちいい」「落ち着く」
など感じますよね。


浦和東口店のスタッフの中川が
以前書いているので
良ければチェックしてみて下さい！
→こちら

ここちでは鍼やマッサージで
お身体がリラックスできるように
施術させていただいています。

特に鍼のコースを受けていただいた方は
お身体の力がフッと抜けて
「このまま寝たい、、」
と言ってくださる方も多いです。


受付の水の音と鍼の施術で
お身体リラックスしませんか？

本日は埋まりやすい夜の時間帯も
まだ空きがあります。

ご予約はお早めに！！

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

急に寒くなってきて
体がこわばってきますね。
季節の変わり目は急な身体の痛みには要注意です！


さて、今回は私の得意な施術のお話です。


腰を曲げましょう。
となると

こうなりますね。

腰以外にも曲がっているところが
あるのわかりますでしょうか？？

腰を曲げると股関節も一緒に曲がるんです。

逆に、股関節を曲げないで
腰を曲げるのって難しいんですよね。

つまり、腰が痛かったり、張ってたり、
気になるときは腰だけでなく
股関節の動きも良くしていくと
腰が軽くなって、緩むことが多いです。

ちなみに、股関節って
足の付け根（鼠径部）あたりだけ
と思っている方が多いですが
臀部も股関節周囲の筋肉になります。

そして、私は腰や股関節の施術が得意としています☆


ダンスやバレエをしている方の
施術することが多かったです。

踊るのには股関節周りの柔軟性って
とっても大事になってくるので
施術する機会も多く
自然と得意になっていきました。

リラックスした状態でほぐすのもしますが
足を動かしながら押したり、
鍼することもあります。

臀部の硬さが気になるときは
横向きで鍼やマッサージすると
柔らかくなりやすい気がするので
個人的には多様しがちです。笑

段々とほぐれていくのも感じますし
施術後に確認して頂いて、
動きやすさが出てきたり
痛みが改善された表情を見ると
私も嬉しくなります。

骨盤の左右の動きの違いや高さなども
気にしてみることもします。
正直、利き手や利き足があるので
左右差は出やすくなってしまうものです。


鍼やマッサージで調整をして
痛みや硬さをを和らげたり、
できる方には生活習慣での癖やを気にしたり
セルフケアなどもお伝えしたりして、
お身体を健康へと導けるといいなと思っています。



本日、時間帯によって予約の枠に余裕があります。
ご予約はお早めに☆


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店