こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    鍼灸マッサージ師 浅子です

    9月に入りましたね。

    まだまだ暑い日が続きそうですね。
    9月に入ることに驚いてる今日この頃です。
    時の流れは早いですね。

    昨年の話になりますが
    帰り道にふと空を見上げると
    十六夜月(いざよつき)があり
    綺麗に撮れて感動したのを今も覚えています。
    季節を感じれるのが嬉しいですね。

    さて
    まだまだ残暑が厳しいですね。
    今年は特に残暑が長引くという予想だそうです。

    この時期は体調を崩しやすいので
    注意が必要です。
    夏は暑い屋外と冷房の効いた室内とを行き来し、
    寒暖の差が激しくなります。

    9月に入ると朝夕は涼しく日中は
    暑いという日も増えてきます。
    寒暖の差が大きいと自律神経の乱れやすく、
    体調を崩しやすくなります。

    また暑い時期は食欲が低下し、
    冷たい食べ物が欲しくなります。

    冷たいものばかりを摂り過ぎると
    内臓が冷えて消化機能が落ち、
    食欲を低下させてさらに
    冷たいものが食べたくなる悪循環に陥ります。

    暑さによる寝苦しさは睡眠の質を落とし、
    疲れを抜けにくくさせます。

    このような夏の疲れが、
    8月後半から9月にかけて
    食欲不振や疲労感・だるさなどの
    体調不良につながってきます。

    予防は
    ①ストレッチ
    ②バランスの良い食事
    ③温かい食事
    ④ぬるめの湯で入浴
    ⑤冷え対策

    が良いです。
    ぜひ意識してみてくださいね。

    鍼灸治療は
    全身調整にも
    効果的なのでぜひ試してみてくださいね。

     

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

     

  • こんにちは

    鍼灸マッサージ整体院ここち
    鍼灸マッサージ師 岡です


    最近たまーーーに
    あさんぽ(朝に散歩)してるのですが
    立派なひまわりが咲いていました


     

    写真はいつぞやの
    川越とイングランドの丘です(笑)
    ひまわり畑いきたいですね~~

     

     

     

    もうそんな季節か~と
    思っていましたが
    7月も後半ですもんね・・

     

    あ~早く秋が来ないかな~~と
    毎日思う岡です・・

     

    そして

    タイトルのとおり
    7月26日(火)浦和東口店に出勤します!

    かわりのおやすみは
    8月を予定しています
    またお知らせさせてください

     

     

     

    夏バテで身体がだるおも・・
    そんなときは鍼灸コースがおすすめです
    全身しっかり整えられる
    60分以上のコースで
    お身体しっかりケアしましょう

     

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • こんにちは
    鍼灸マッサージ整体院ここち
    鍼灸マッサージ師 岡です


    先日散ってしまう前に、、!と
    近所をぶらりお散歩してきました



    桜がちょうど見頃で綺麗でした🌸

    並木道とか行きたいと思いつつ
    また来年にしようと思います笑



    タイトルにもあるとおり
    普段お休みをいただいている火曜日ですが
    5日(火)浦和東口店に
    出勤します

    普段お会いできない方にも会えると嬉しいです

    よろしくお願いします^^



    春の陽気で眠いですが
    鍼でスッキリしましょう!

    全身できる60分以上がおすすめです


    鍼灸マッサージ整体院ここち

  • 2022初日の出

    あけましておめでとうございます。
    鍼灸ここち 代表鍼灸師 稲葉です。

    昨年も多くの方に鍼やマッサージに
    鍼灸ここち各店に来ていただきありがとうございました。
    年末30日まで【こころとカラダが軽くなる鍼】で来てくださる方を
    笑顔にでき、鍼灸師としての幸せを実感する日々でした。

    本当にありがとうございました。

    少しずつ新しい日常に戻りつつありますが
    何かとお身体の不調やストレスが多い日々が続いています。
    私たち鍼灸ここちの鍼灸師全員で2022年もあなたの笑顔を創っていきます!

     

    そんな稲葉は
    初日の出の写真を今年も快晴で撮れてホッとしています。

    昨晩紅白も見ずに寝てしまいそうになりましたが
    次女が起こしてくれたので無事に見れました。

    今年はダルマ屋さんが人手不足でいつもの6時からでは無く
    8時にしてほしいと・・・・。
    さらに
    原材料の高騰で5000円アップ!とも・・半導体は関係ないし原油?
    8時だと混雑しちゃうから困りました。

    つきのみや神社2022
    前向きに考えてゆっくり寝れてから7時起き予定でしたが
    例年通り5時に目が覚めて初詣だけ行って来ました。
    習慣ってすごいですね。

    昨年より人出が多かった感じがしました。
    ここでも少し日常が戻って来ている感じです。

    今年は何かしら新しいことを習慣化してみます。
    無事できたらご報告します!

     

    さあ4日までのんびりさせていただきます。

    新年は4日12時から
    鍼灸マッサージ整体院 ここち

     

     

  • カテゴリー:C 勝又, 未分類

    こんにちは、
    ここち北浦和店 鍼灸マッサージ師
    勝又です。

    日中は日に当たると
    過ごしやすいですが
    だんだん空気がひんやりしてきている気がします。

    最近やっとお家で冬支度しました!
    コタツ出したり
    乾燥に備えて加湿器出したり。
    今年はさらに電気毛布も追加しようか
    検討中です~

    冬は乾燥がやっぱり大敵なので
    身体も冬支度を。
    保湿をしっかりしていきたいですね!

     

    お顔や身体に鍼をすることで
    血液の流れを良くしてくれます。

    お顔ではお肌の細胞が活性化し
    ターンオーバーが整います。

    鍼したあとの化粧水は肌が柔らかくなっているので
    浸透しやすいです。
    そこで乳液やクリームでしっかり保護!
    翌日のお化粧のノリも良く感じます◎

    今のうちからお身体・顔を保湿して
    冬本番に備えましょう!

     

    お身体の鍼とお顔の鍼
    組み合わせのコースもオススメです。

    ご予約心よりお待ちしております。

     

    鍼灸マッサージ整体院 ここち