今井の健康法 | ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　ここち
浦和東口店　店長の今井です。

今回はここちスタッフの健康法という事で
今井の健康法をお伝えします。

それは
朝日を浴びるです。

実は最近、ベランダでプランター菜園にはまってます。

現在、【葉だいこん】を育成中
本来食べる根を育てる大根だと、時間も掛かるし、深さが必要
それだと大きなプランターが必要になりますが、
根が育たない分、葉が大きく、たくさん収穫することに特化した品種です。

種から育てるのですが、
芽が出てからはスクスクと日増しに成長するので、毎朝の確認が楽しみ

そんなこんなで、朝グズグズなタイプの今井でしたが、
毎朝のチェックが楽しみでスッと起きれてしまいます。

太陽の日を浴びると、目も覚めてスッキリ爽快な一日の始まりです。

ちなみに、すでに大方の葉を収穫したころ、花のつぼみができていてしばらく待ってみると、花が咲きました。
大根の花です。初めて見ましたがキレイですね。

朝もスッキリ、自家栽培の野菜も食べれて、これぞ健康法って感じですね。