カテゴリー：今井
鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店
今井です
先日08月08日にまた一つ歳を取りました
28歳になりました。
自分で言うのもなんですが
もうすっかり大人な年齢ですね。
プレゼントは
なんと、トレーニングウェアとプロテイン。
結婚式前に、すこしでもタキシードが似合うように肩幅を広くしようと
筋トレをしていたのが、スタッフの印象に残っていたようです。
プロテインって聞くと、なんだかムキムキマッチョな人が飲んでるイメージですが
日本語だと3大栄養素の一つ【タンパク質】という成分です。
そしてタンパク質が消化吸収されるときに分解されたものが【アミノ酸】です。アミノ酸って、よくスポーツドリンクとかに入ってたりしますよね
なので、【タンパク質】【アミノ酸】【プロテイン】は、ほぼ兄弟的な同じ分類です
タンパク質は身体を作る原材料なので、
筋肉はもちろん、髪、爪、皮膚などがツヤツヤと輝くためにも
身体に超必要な栄養素です。
3食偏りなく食事が取れれば、言うこと無し
ですが、中々そうもいかないので、上質な栄養補給源として、プロテインを取るのもいいかもしれないです。
数ヶ月後には、ムキムキになっているかも・・・
鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店
