カテゴリー：齋藤（な）
ここち浦和東口店 齋藤 です。
今月のテーマは『私のリラックス法』です。
基本的にゆったりまったりボーっとするのが好きなので
リラックスできる時間は隙間があればいつでもしていたいものです。
私の方法は色々ありますが、寒くなってきたこの時期は
『湯船に浸かる』
ことです。
京都で1人暮らしを始めた頃から、お風呂にゆっくり浸かる幸せを覚えて以来
温泉でもスーパー銭湯でも温かいお湯に浸かれる幸せがリラックス方法の一つになっています。
基本的に、お休みの日や温泉に行けた時はトータルでゆっくり1時間以上は入りたいです。
去年ここちスタッフ皆からのお誕生日プレゼントでいただいた
お風呂の中で使えるDVDプレーヤーがずっと大活躍してます。
写真のCD、DVDは今週一週間のローテーション組です。
映画見たり音楽聴いたり、ぼーっと･･･
・・・書いてたら温泉に行きたくなりました。
身体にとって冷えるのは、あまり良いことではないので
シャワーで済ませてしまってる方もたまにゆっくりお風呂につかってみると
心もゆるんで穏やかになれるので是非試してみてください。
足元の冷えは、足裏と指圧整体コースでスッキリぽかぽかオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
