今年もありがとうございました　恵比寿店 | ここち

★☆彡メリークリスマス★☆彡
鍼灸マッサージ整体院　ここち
ビビりの鍼灸マッサージ師、宇賀神です。

弓道部の友人と、ディズニーシーへ行ってきました！

クリスマスシーズンでしたが、クリスマス前だったからか
忘年会シーズンだったからか、平日だったからか、
結構空いていました。
あのタワー・オブ・テラーも９０分待ちで。

 

そう、この、天敵。タワー・オブ・テラー。

 

私、高校のお化け屋敷でも号泣絶叫なんですが。
乗りました。タワテラ。
経験せずに反論しちゃいけない、と思いまして。

この強張りようから察してください（ベルトがっしり）
写真を見ると、周りが余裕で楽しんでいて、
信じられない世界に引きました(笑)

レイジングスピリッツも初めて乗りました！
回転ではなく１回目の下りでビビって…
でも楽しかったです。夜だとアラビアンコーストや
マーメイドラグーンの夜景がキレイですし！

何だかんだ一番怖いのはセンター・オブ・ジ・アース。
どうやら正面から落ちるのが苦手みたいです。

 

という訳で。

 

今回は、『感情』が身体を流れる気に
どんな影響を与えるのかをお話しします。

怒・喜・思・憂・悲・恐・驚を『七情』と呼び、
五臓と深い関係があります。

怒りすぎると肝を損傷し、気が上がる。
喜びすぎると心を損傷し、気が緩む。
思いすぎると脾を損傷し、気が結す（＝滞る）。
悲しみ憂いすぎると肺を損傷し、気が消える（＝意気消沈）。
恐れ驚きすぎると腎を損傷し、気が下がり、気が乱れる。

どうしてこのように気が変化するのか。
…話すと長くなりますが、お知りになりたい方は
鍼灸師スタッフに聞いてみてくださいませ。

 

心身は表裏一体ですから、心の負担（ストレスなど）が
原因で、身体に異変が出るのは当たり前です。

【鍼灸コース】３０分だと部分的な治療しか出来ませんが、
【鍼灸コース】６０分だと全身調整なので気も整えられます。
また、【鍼灸と指圧整体マッサージ】だと
心身共に整えることが出来るのでオススメです^^

 

年末は、３０日（金）２１時まで営業しております。
≪年始≫
北浦和店・恵比寿店　４日（水）１３時～２２時
浦和東口店　　　  　６日（金）１５時～２２時

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院ここち　鍼灸師　岡安です。

 

前回大まかにアロマテラピーについて紹介したので
次は精油についてやっていこうと思います。

 

 

 

 

 

 

 
精油とは？
精油（別名エッセンシャルオイル）はどれも原料は植物です。
花びら、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂など植物の様々な部分から抽出されます。
精油の抽出の方法は主に３種類で水蒸気蒸留法、有機溶剤抽出法、圧搾法があります。
その植物の特性に合わせて抽出しています。
精油は揮発性が高く脂溶性です。（アルコールや油に溶けやすく、水に溶けにくい）

 

※精油を扱う上での注意※
①絶対に飲用しない
②原液を肌につけない
③使用量を守る

 

多ければそれだけ良いというものではありません。
精油でも使用してはいけない人（妊娠中、乳幼児）の注意事項があります。

 

ここちでも足裏オイルのコースに精油を使用しています。
レモン、ラベンダー、メイチャンの３種類です。

 

それぞれ効能が違います。
精油を１種類選んでいただく際に、何に効果的か説明が書いてあるカードを
お渡ししていますので、その時の症状に１番見合った精油が分かるようにしています。
あまり匂いを漂わせたくない、という方はお気軽にお申し付けください。

 

 

ここで、今の時期にオススメの精油を紹介します。

 

１.サンダルウッド（白檀）

心→怒りや緊張、興奮を静めたい時に効果的
体→抗炎症、殺菌消毒作用があり泌尿器系や呼吸器系に効果的
肌→肌を柔らかくして潤いを与え調整。乾燥肌、脂性肌の両方に有効

※妊娠初期、うつ状態の方は使用を避けます。

 

 

２.ネロリ（ビターオレンジ）

心→ストレスや不安、緊張などを和らげて深いリラックスへと導き、安眠の手助けになる
体→ストレスからくる胃痛、便秘、下痢、食欲不振など消化器系トラブルに効果的
肌→皮膚の新陳代謝を促進し、シミ、シワ、たるみの予防と改善。妊娠線の予防にも◎

※車の運転など、集中力が必要な時は使用を避けます。

 

 

３.パチュリ

心→ストレスや不安、緊張などを癒し感情のバランスを整えます。
体→ストレスからくる過食を抑えます。むくみ、冷え性、月経前、更年期の不調にも◎
肌→皮膚の新陳代謝を促進して、たるんだ肌を引き締めます。肌荒れやあかぎれにも◎

※妊娠初期の使用は避けます。

 

 

 

心地よい時間をここちで過ごされた後に、さらに心地よい時間をおうちでも。

 

 

 

足裏のコース単体でなく、鍼灸コースや美容鍼と組み合わせて
施術できる相談コースもあります。

 

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鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは、ここち齋藤です。

完全に冬になり、寒い日が続いております。
寒いと女性の大敵・冷えや乾燥が。

そんなこの時期に、私がやっている入浴方法があります。

それが

『日本酒風呂』

です。

元々日本酒が好きで、いただいたり自分で買ったりするのですが
たまーに封を開けて飲みきれず
呑みさしにしてしまって香りがとんでしまった日本酒が
冷蔵庫に眠っていることがあります。

もちろんお料理に使ったりいろいろ使い道はありますが
お休みの日やあまりに疲れた日は
日本酒風呂、やってます。

やり方は、浴槽にだいたいコップ1杯くらいの
日本酒をそのまま入れて入浴するだけ。

入れてすぐは、気化して日本酒の香りが
ほんのり香っていますが
時間が立つと消えていきます。

入れたあとのお湯は、なんとなくとろっとするような
湯質になるなと個人的に思います。

効果としては
・美肌・美白効果
日本酒にはコラーゲンの元となる成分が含まれていて、
シミ肌やメラニン色素を抑える効果があるそうです。

日本酒造りに携わる杜氏さんの手は
キレイで色白で柔らかいとよく聞きますが
そういう成分が含まれているのは納得。
・保湿
日本酒に含まれているアミノ酸などが働くようです。

・血行促進
何も入れない湯船に浸かるよりも、血行促進効果が強く
新陳代謝が上がり発汗もするのでデトックス効果も期待できるとか。

日本酒のアルコールで洗浄力が高まるので、浸かったあとのお湯は
汚れやすいので使いまわしには向いていないようです。

人によっては一升瓶丸々入れる人もいるそうですが
日本酒が苦手だったり、お酒が弱い方は香りで酔ってしまわないように
注意してください。

最初は残ってしまった日本酒の使い方を調べてたどり着いた方法でしたが
探せばいろいろなやり方や活用方法がありますね。

女性だけでなく男性も
使いみちに困った日本酒が冷蔵庫に眠っている寒い日には
是非ともやってみてはいかがでしょうか。

 

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鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは　北浦和店　鍼灸師　勝又です。

木枯らしピューピュー
冬がやってきましたね。

私の大敵、
静電気が発生する季節になってきました。

髪の毛が逆立ち
ドアノブを触るのが恐怖です。

 

静電気。
衣類の摩擦などによって身体の中に
「＋」の電気が停滞していき、
体外に放電できていない時に
ドアノブなどの金属「－」に触れると
バチッ。とおきます。
静電気体質になりやすいのは実際に原因があるそうで
お肌の水分量が関係しているそうです。
肌の水分量が少ないと空気中に放電しずらくなり
身体の中に溜まりビリっとなりやすいそう。

 

乾燥肌・・・これも私の悩みのひとつでした。
そして、身体のめぐりが悪い人も
体内のバランスが崩れていて
電気を溜め込みやすい体質になるんだそうです。

肩こりや冷え性を感じる方は静電気に悩まされている方も少なくないそうで。

がっちり当てはまってる・・・

 

さらに
●注意しないといけない習慣

・甘い食べ物や飲み物の摂りすぎ
・お肉などの脂っこいものの摂りすぎ
・運動不足
・タバコ、お酒　etc・・・

↑↑
耳が痛い・・・
対策はやはり
［乾燥肌を改善する］
［身体のめぐりを良くすること］

ミネラルウォーターやとうもろこしのひげ茶などの
ミネラルが多く含まれている水分を摂ったり、
クリームやボディミルクなどで保湿ケアをして
お肌の乾燥を防いでいくと良いです。

 

また、身体のめぐりを良くすることで
体内のバランスが整い、電気を溜めにくい体質になりやすいと
言われています。

 

肩こりや冷え性の改善には
ご自宅でストレッチするのもいいと思いますし
並行して指圧や鍼灸を受けて頂くのもオススメです。

 

食事や睡眠など
やはりバランスよく。が
お身体には良いことですね。
私もこれらを実践してみて
静電気女卒業します。

みなさまもお身体のバランスを整えに
ここちの鍼や指圧をぜひお試しください。

 

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鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の宇賀神です。

今年が終わる哀愁と共に、新年の楽しみも交わり、
忙しい中にも輝きが見える気がするこの頃。

ここちは、年内３０日（金）２１時まで営業。
年始は、北浦和店・恵比寿店が４日（水）
浦和東口店は６日（金）から営業です。

 

では、１１月に北浦和店でみなさまからいただいた
嬉しいコメントをご紹介します。

日頃の喧騒から抜け出し、安らぎたい方も多いです。
ちょうど良い力加減、私たちには
分からないので、刺激は
確認させていただいております。

全身の筋肉は繋がっていて、全身を使って生活を
しているので、自覚の無い場所も硬いものです。
少しでもご自身のお身体の事が分かればと、
お教えしています。

↓以下、全てのコメントです。

初めての鍼でしたが、１つ１つの行動の際に一声かけていただけたので安心感も出ますし良いと思いました。

お店がとてもキレイでした。

コチラの話（つらいところはどこか、指圧の強さ加減など）を良く聞いて頂きそのように対応して下さったおかげで身体が生き返りました！接客対応も誠実でした。good!!

だいぶ楽になりました。

とても良かったです。

ベットが暖かい。施術の際に、指圧の強さなど聞いてくれる。

可愛い女性スタッフが力強く気持ち良かった。

確認。説明。

希望を伝えやすかった。

細かな説明がありがたいと思いました。

質問すると的確に色々と教えてくれた。鍼の途中で気分が悪くないかを細かく聞いてくれてとても親切でした。

初めてでも不安がなかった。

常に気にかけてくれたので初めての鍼でも安心できました。疲れている部分なども説明しながら施術してくれたのが嬉しかったです。

身体の仕組みなども一緒に教えていただけたので理解しやすかったです。

辛い所のカウンセリングをして施術してもらえてよかった。

声をかけられるのが必要最低限だったので施術に集中できて良かった。ベッドが暖かくて気持ちよかった。指圧の力加減も丁度良かった。

接客が丁寧で良かったです。

足裏気持ち良かった。アメニティが充実していた。

大変気遣いをしていただきながら施術していただきました。

担当された勝又さんが良かった。しっかり説明と施術がマッチしました。

丁寧でとても感じ良かったです。

丁寧な接客で初めてでも安心して身体を任せることができました。

丁寧に施術して頂いた。

丁寧に説明してくれたところ。話しやすい感じが良かったです。

話しかけてくれる声のボリュームと話し方が心地よかったです。

話しやすく親身になって聞いてくださるので、施術以外の満足度も高いです。痛みも少なく安心して受けることができました。

鍼が初めてだったので、様子を見ながら施術して下さり、とてもリラックスできました。

コメントを下さったみなさま、ありがとうございます。

居心地の良い環境を作っていくために
参考にさせていただきます。

１２月もよろしくお願い致します。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち　北浦和店