こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

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    こんにちは。

    鍼灸マッサージ整体院ここち
    浦和東口スタッフ 吉元です。

    先日、スタッフ齋藤と一緒に、
    退職した古屋の地元、山梨を訪れました。

    浦和からレンタカーで一時間ほど、
    古屋に運転してもらい、河口湖に到着。

    プランは全て古屋まかせで、
    おもてなししてもらいました。

    河口湖についたら、自転車をレンタル。
    富士山の周りをサイクリングして一汗。

    すごく天気が良い日で、
    富士山もきれいに見えました。

    サイクリング途中、古屋が金髪の外国人女性に話かけられました。

    「その自転車はどこでかりるの?」

    そこで、小学生から英語塾に通い、高校は英語科を卒業した吉元が、
    しゃしゃり出て、

    出たくせに、
    「ろんぐうぇい!」しか出てこなかったです。

    一体今まで何を勉強してきたのか。
    今や、韓国語に手を出してすでに挫折しているところです。

    話はもどりまして、
    休憩にソフトクリームを食べました。
    本当は、巨峰のソフトクリームをオススメしてくれていたのですが、
    なかなかお店が見つからず、ラベンダーのソフトクリームに。
    案外ラベンダーの香りはきつくなく、
    あっさりしていて美味しいです。
    (ダイエット中ですがアイス解禁。)

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    食べたら、今度はバッティングセンターで二汗。

    やたら運動はさむなと、思いつつも、
    体を動かすとストレス発散にもなり、すっきりしました。
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    私も齋藤も、バッティングセンターは初だったので、
    空振りながらも楽しめました。体育会系の古屋はかっこ良くバスバス打っていました。
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    お昼は、
    山梨名物のほうとうを食べに駅の近くのお店へ。
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    運ばれてきたものが割りとボリューミーなサイズの鍋で、
    野菜たっぷりで美味しい!
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    すごい量。

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    (齋藤の表情が険しいのは、ほうとうが熱々だからです。)

    お腹いっぱいになって、大満足、
    よし!次はデザートを食べにと、車に戻るとまさかのエンスト。

    エンスト中は、富士山をバックに
    最近覚えたEXOのダンスを披露して修理屋さんを待ちました。
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    結局時間的に、
    デザートは食べれなかったのでパーキングで信玄餅アイスを買って、
    車の中でいただきました。
    (本日二度目のアイス)
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    そして、浦和に戻り解散。
    吉元はそのまま新宿へ女子会に。
    (本日三度目のアイス)

    沢山運動して、沢山食べて充実した山梨観光でした。
    山梨の王道デートコースらしいです。
    イケメン古屋のおもてなしに、
    私も齋藤も大満足、そして翌日筋肉痛に。

    連休中のお出かけでお疲れのお身体に、
    指圧整体コースオススメです。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

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    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    浦和東口店 細谷です。

    先日、奥さんが大好きなお店のひとつ
    焼き肉 山河さんに行ってきました。

    北浦和駅の東口にあり
    卸問屋ならではの
    上質で美味しいお肉が食べられます。

    平日でもすぐに満席になるお店で
    18時前に行くことがオススメです。

     

    個人的に1番好きなのが
    山河ハラミです。

    ハラミは大隔膜のことで
    大隔膜は呼吸をするためのものです。

    常に動いているため
    柔らかくてジューシー!
    ご飯がモリモリ食べられます。

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    今回のメインは厚切り牛タン

    ギュッと絞まっているけど
    シャクッと歯切れよく
    中からは肉汁がじゅわ~っと広がります。

    ぜひ皆さんも行ってみてください。

    食べ過ぎて胃腸がもたれた時は
    鍼灸全身コースがオススメです。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:D 野口(め)

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    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。

    あっという間に5月になりましたが、まだまだ寒暖の差があり体調も崩しやすい気候ですね。

    いい気候も短いもので、その間にどこか行けたらな~と考えていると…
    嬉しいことに大阪の友達からこっちに遊びに行ってもいい?と連絡がありました。
    ほな、お休みをいただいて、どこか行こか~と…

    5月23日(月)24日(火)、お休みさせていただきます。

    温泉でも行きたいねと話が固まったので、どこかの温泉地へ行き、
    のんびりと過ごす予定です。
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    いつも指名していただいている方やスタッフには、ご迷惑をおかけします。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち

  • カテゴリー:藤木

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    こんにちは。
    ここち 鍼灸師 藤木です。

    最近、本を読むことにはまっています。
    今井店長からオススメの百田尚樹さんの【影法師】を借りたのですが
    時代小説で内容が難しく・・・・またリベンジします。

    最近は、池井戸 潤さんの『ロスジェネの逆襲』を読みました。
    今井店長も池井戸さんにハマっていたみたいですね。

    これは、なんの本かと言いますと
    2013年『倍返しだ』で流行った、ドラマ[半沢直樹]の続編のお話です。
    ドラマにハマっていて、続きが気になったので読んでみました。

    主人公の半沢直樹は、どんな逆境においても、自分の信念を貫いていくところが格好良いですね。
    読んでいてギャフンと言わす所がスッキリします。

    今回も、名言の『やられたらやり返す』が出ました。
    スカッとしました。

    人気作品なので、映画化かドラマをやらないかなと
    楽しみにしております。

    今まで読書というと、文字ばっかで苦手でしたが
    この本はドラマも見ていたのあってかで読んでて楽しく
    本をほとんど読んでいなかった自分にも
    あっという間に読めてしまいました。
    本が苦手な人にもオススメな一冊でした。

    今は、4作目の銀翼のイカロスを読んでいます。
    進むスピードは、今井店長の半分以下かと。

    みなさんもオススメの本があったら教えてください。

     

    目の疲れには、鍼灸のコースがオススメです。

  • カテゴリー:未分類

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    こんにちは。
    鍼灸マッサージ整体院 ここち
    浦和東口店スタッフ 吉元です。

    いつから始めたか忘れてしまいましたが、
    ダイエット続けています。

    毎日食べていた大好きなチョコレートとアイスをやめてから数ヶ月・・・
    唯一の楽しみは、豆乳デザートをお腹いっぱい食べること。

    結局カロリー的にはアウトな気もしますが、
    厳しくしすぎても反動が怖いので、ゆるく適当にやっています。

    豆乳には、脂肪燃焼や食べ過ぎ防止などのダイエット効果や、
    肌の保湿力と新陳代謝を高める美容効果も期待できるそうです。

    ダイエット中は食事の前に飲むと良いそうですが、
    私はデザートとして、大量摂取。

    特に最近ハマっているのが、
    ナチュラル豆腐という豆乳デザート。
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    はちみつをかけて頂きます。
    179キロカロリーなので、ちょっと高めですが、
    これにさらにはちみつ、もしくは黒蜜きなこをかけて食べるので、
    200キロカロリーは平気で超えています。

    これを一日4個食べることもあり、
    そう考えると、もしや私は800キロカロリー摂取してるんじゃ…

    あれオカシイな。全然ダイエットできていない。
    〈でもちょっと前までアイス3個900キロカロリー、(もしくは1箱)
    一気に食べていたことを思うと全然100キロカロリーもダイエット!〉

    豆乳の独特の香が好きすぎて、ついつい摂取しすぎてしまいますが、
    なんでもバランス良くが一番です。
    そうと分かっていても、
    毎日仕事帰りにスタバのアプリコットソイラテを飲まないと落ち着かなくなります。
    あの上に乗っている生クリームが豆乳の生クリームですごく美味しくて、
    もう、下のコーヒーいらないから、豆乳の生クリームだけを摂取したいと毎日通いました。
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    今は、新商品のカンタロープ?になってから、
    もう豆乳生クリームが食べられないじゃないか!とヒステリックで叫びそうになりましたが、
    近くのスーパーに普通に売っていたので、泡立てていつでも豆乳生クリームが食べられるように・・・

    あれ、やっぱり全然ダイエットできてない?

    しまいには、ヨーグルトの菌種を買って、
    豆乳ヨーグルトを作って大量摂取しています。
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    食欲防止してくれる効果があるものを暴食してしまう。。。。
    なんだか豆乳に頭が侵食されてしまっています。

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    細谷店長の言う通りです。

    鍼灸マッサージ整体院 ここち