アロマテラピー〜精油編〜 | ここち

 

 

 

 

 

 

 

 

 

寒くなって、朝食に味噌汁を作っている
鍼灸マッサージ師　今井です。

朝早く起こされるので
いろいろ余裕ができました。

なんと朝から、出汁を取って味噌汁を作ってます。
出汁といっても、昆布だしなので
2センチ角の昆布を水に30分放置
（適当な大きさにカットした昆布をタッパにいれて冷蔵庫に常備してます。）

 

 

 

 

 

 

 

 

その後、弱火で沸騰する直前で昆布を取り出す
だけの簡単な工程ですが

これが、また全然味が違うんです。
同じ味噌なのに、3倍は高級になった感じ。

ほんの一手間ですが、やはり料理は手間を掛けた分だけ美味しくなります。

昆布には、旨味成分の他にも色々な栄養もあります。
調べてみると色々あって・・・・特に気になった栄養素は
【ヨウ素（ヨード）】
美容効果　肌の代謝を高めてくれるのでキレイな肌を保てます。
また、ノドをスッキリさせる効果もあり、この時期には特に良いですね。

旨味がしっかり出るので、味噌の量を減らせて
経済的＆減塩効果！といい事づくし
一手間加えて美味しい味噌汁を作ってはいかがでしょうか？

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち　鍼灸師　岡安です。

 

最近の買い物は新宿までがわたしのテリトリーでしたが、
この間のおやすみのときにふと思いつきで東京駅まで
遊びに行ってきました。
浦和はほんと便利で、一度住んだら抜け出せないよ〜って
言われる意味が分かります、、、
東京駅まで３０分弱で着くなんて、、、罪です。
（わたしの地元からだと１時間ちょいかかるので。）

 

 

はい。到着しました。

 

 

 

 

 

いつ見てもこの景色は写真に収めちゃいます。
丸ビルの中ふらついてたら↓↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんとも素敵な作品が。
全部木彫りみたいですよ。
芸術の秋、感じてきました。

 

芸術の秋と来たら、そうです。
食欲の秋も味わわないとですよ！！！

ということで普段出来ない贅沢をちょいと。

同じく丸ビル内にある鉄板焼き屋KATANAに行きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

串焼きから何からお好み焼きまで全部ペロリと。
店員さんが説明してくれたけどよく分からないまま食べた
お肉美味しかったです。（らんぷっていう名前だったような。）
あと、一番上の写真の一番右側に写ってるの山芋なんですけど
あまりにも美味しすぎて家帰ってから同じもの作っちゃいました（笑）

 

丸ビル内でも沢山美味しそうなお店はありましたが、
ビル外でも更に沢山お店がありすぎて迷っちゃいますね〜
毎日ここ来れたらいいのに、、、
何かの機会で次回来る時はピックアップしてから来るのが良さそうです◎

 

もっともっと秋を感じたいと思っていると、
あっという間に寒くなってきちゃいましたね、、、

季節の変わり目で身体がだるい時は、
鍼灸のコースがオススメです。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　鍼灸師の野口です。

秋を飛び越えて急に冬のような気温になっていますが、
お体は崩されていないですか？

これからの時期、特にお顔の肌の乾燥や夏で受けた紫外線の影響が
気になるところですよね…

 

そんなお悩みに”美容鍼”は、いかがですか？

 

美容鍼とは、鍼によって血行をよくしターンオーバー(お肌の新陳代謝)を
助ける作用が期待できます。

もちろん他の悩みもあるかと思います。
たるみ、ほうれい線、クマ、シミにしわ…と人それぞれです。

お顔のトラブルは、体の中からきていることがほとんどです。
ここちの美容鍼コースは、顔用の極細いを使用しており、お体の調子を
整えるために足などにも鍼をし、お悩みにそってお顔にしっかりと
させていただいております。

ターンオーバーにかかる時間には、個人差があり約28～56日程度といわれており
一般的には加齢とともに遅くなる傾向です。
そのサイクルをよくするためには、正直1回で…は難しいので、定期的に続けていく
ことをオススメはさせていただいています。

3,4回すると、お肌のトーンや化粧ノリなど実感がある方もいらっしゃいます。
体の中からキレイにし、お肌のトラブルを改善しませんか？

 

＊美容鍼のみ　￥4,000
＊美容鍼と小顔マッサージ　￥8,000

お気軽にご相談ください。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは

タイトルがスタッフ野間と被ってしまった
ここち北浦和店　鍼灸マッサージ師　勝又です。

最近はすっかり自転車通勤です。
ここちスタッフみなさんから頂いた自転車
野口チョイスでフォルムと一つ目ライトがお気に入りです。

ですがまだ通勤くらいにしかあまり使っておらず
行っても浦和駅周辺まで・・・

北浦和に住み移って４年
散策らしい事をあまりしてこなかったので
やっとな感じですが北浦和周辺を自転車散策してみました。

 

 

線路沿いもなかなかいい味出てます。
今回散策の目的もあり
ネットで見つけたレノカフェさんに行きました。

住宅街の中にぽつんとありますが
中はご近所の方で賑わっていました。

 

 

 

中もオシャレでメニューも多く
また違うものを食べに来たいと思います。

北浦和も探すと結構可愛いカフェが多いみたいです。

運動不足解消もかねて
これからもちょこちょこかつ散歩してみます。

 

オススメのお店がありましたら
教えてください。

 

 

足を使った後は
ストレッチと指圧整体のコースがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
浦和東口店　鍼灸師　細谷です。

 

先日奥さんの誕生日に
松伏町の公園へ行きました。

娘の光（ひかり）も楽しめるいい場所はないかな・・・と探してようやく見つかったのが
緑の丘公園での秋の花祭りでした。
(光が楽しめたかは不明です。)

コスモスが満開でキレイでした。
自由に摘んでOKで
持って帰ったコスモスはリビングに飾りました。

義姉家族も一緒でとても賑やかでした。

お昼には松伏の郷土料理「どんどん焼き」を食べたり
春日部工業高校の生徒が作成したミニ新幹線に乗ったり
と充実した１日でした。

後日、電動自転車をプレゼントしました。
車の運転が苦手な奥さんなので
行動範囲が広がると良いです。

 

移動でお疲れのお身体には
指圧整体でじっくり筋肉をほぐしてあげることがオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち