お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
弓道家？兼鍼灸マッサージ師の宇賀神です。
6月から弓道大会が目白押しで、
最近はここちに来る前にも、所属している
駒場体育館の弓道場で練習しています。
（写真は地元栃木市の弓道場で）
熱心に励む理由・・・それは・・・
6月3日(土)は栃木県真岡市、
4日(日)は宇都宮市の大会に出ます。
なので、4日(日)はお休みさせていただきます。
いつも指名してくださってる方々、
スタッフにはご迷惑をお掛けします・・・。
良い結果を持って帰ってこれるよう頑張ります。
代わりに、6月24日(土)浦和東口店に
出勤していますので、よろしくお願いします。
明日はBリーグ決勝戦です。
15時からフジテレビで放送されますので
ご興味ある方はぜひご覧になってください。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸マッサージ師 岡安です。
以前ブログにてほうじ茶にはまっているとお伝えしましたが、
どうやら次のブームが自分の中で来たようです〜
今はまっているものはこれ↓↓↓
ジャスミンティーです◎
製造会社によっては味の濃さなどちょこっと違う部分もあるので、
ついつい何種類か買って飲み比べなどしてしまいます。
香りが独特なので苦手という方も多いと思いますが、
このジャスミンティーには女性に嬉しい効果があるのです！
①燃焼効果
ベンデルアセテート→香り成分 脂肪燃焼効果
カフェイン（リパーゼ）→脂肪が身体に蓄積するのを防ぐ
カテキン（タンニン）→脂肪の吸収抑制
②ホルモンバランスの改善
女性ホルモンのバランスを調整してくれる
→PMS（月経前症候群） 生理不順 更年期にも◎
③肌トラブル
ビタミンC ビタミンE ミネラルが豊富
→上記で挙げたホルモンバランスの乱れからくる肌荒れやニキビに◎
その他、胃腸調整作用、口臭予防、睡眠の質を高めるなど様々な効能があるのです。
ここで、お酒をよく飲まれる方必見！
ジャスミンティーには、アルコール解毒作用&鎮痛作用もあるため、
飲みすぎて翌日二日酔いで頭が痛い、、、そんな方にオススメです。
最大限の効果を出すには？
★運動する３０分前に摂取（カフェインの効果）
★常温かHOTで飲む
※過剰摂取はお腹を緩くする原因になるので飲み過ぎは注意です。
※冷たいものを摂取するとかえって内臓に負担をかけやすくなるので控えめに。
ジャスミンティーは身体の内側から美しくなれる飲み物です。
鍼灸でも内臓の調整をして内側から体質改善するお手伝いができます。
鍼灸とジャスミンティーを日常生活に取り入れて、より健康に！
全身調整ができる６０分以上の鍼灸コースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 細川です。
今月はプレゼンのテーマであった
「肝虚（かんきょ）」について
少し書きたいと思います。
東洋医学で「肝虚」とは
ざっくり言うと「肝」が
足りなくなってしまっている
状態のことです。
ではなぜそれが問題なのか。
「肝」というのは字のごとく
肝臓を想像してしまいがちですが
東洋医学では「肝は血（けつ）を蔵（ぞう）す」という
言葉があります。
これはつまり「肝」と「血」が
密接な関係にあるということです。
「血」は筋肉を動かすのに
とても大事な要素です。
西洋医学においても「血液」は
様々な栄養や酸素を運ぶ役割をしています。
なので「肝虚」になると「血」が不足するので
疲労がなかなか抜けなかったり
疲れやすくなったしまいます。
そこで私達、鍼灸マッサージ師は「血」に関わる
ツボや「肝」に関わるツボを
使いながら鍼をして不足してしまった
「肝」を補っていきます。
他にも「肝」は「目」と関係も深いので
目の疲れもこの「肝」のツボで
アプローチすることができます。
このように東洋医学は
様々な症状を色んな角度から
治療していけるんです！
この前のミーティングのご飯は
野口（め）がサプライズで
美味しいパエリアを用意してくれました！
最初はこんなにいっぱいあったのが、、
食べると当然減っちゃいますね。
まさに下の写真が「肝虚」の状態なので
減ってきたら補いましょう。
なんだか言葉で言い表しにくいけど
身体がだるい、疲れがぬけない
という時に鍼灸のコースはいかがですか。
指圧と組み合わせたりじっくり
治療は90分以上のコースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは、北浦和店 鍼灸マッサージ師
勝又のブログです。
先月の話ですが
枯山水が見たくなり
ふらっと鎌倉へ足を運んでみました。
当日は生憎の雨でしたが
桜もまだ散ってなくて
花見も出来ました。
（先月は宇賀神も鎌倉に行っていましたね）
枯山水は浄妙寺の中にある
喜泉庵にあります。
枯山水と雨音。
これも滅多に味わえない贅沢な気がして楽しみました。
お抹茶とお菓子を頂きながら
ぼーっと枯山水を眺めて
気づいたら1時間位そこにいました。
色々考えたり無心になったり
心洗われました。
もう一つ光明寺というところにも枯山水があり
はしごしたかったのですが
雨だったので気力なく。。。
またふらっと行こうと思います。
旅のご飯は有名なしらす丼。
ではなくカレーにしました。
OXYMORON さん
オシャレな若者達が並んでいたのと
オシャレな外観にミーハー心がくすぐられました。
マトンのカレーにチャイです。
おしゃれぶってチャイにしましたが
チャイには血行を促進してくれる効果があるので
冷えた身体が温まりました。
久々のプチ遠出
リフレッシュ出来ました。
今度は京都まで枯山水を見に行きたいです。
歩き疲れた方は
足裏オイルと指圧整体のコースがオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
バスケチーム栃木ブレックスファンの
鍼灸マッサージ師、宇賀神です。
（↑オープニングセレモニーの様子です）
5月は、バスケ『Bリーグ』の
決勝トーナメントを観に、
毎週(土)は宇都宮へ行ってました。
サッカーのJリーグと同じように、
BリーグもB1、B2、B3と
分かれているので、入れ替え戦もあり、
5月は熱い戦いが行われています。
バスケの試合は、基本(土)(日)
決勝トーナメントも同様、2日間対戦し、
2勝したチームが次へ進めます。
（1勝1敗の場合は、延長戦5分）
（↑スターティングメンバーの入場
画面に映されているのは田臥勇太選手）
準々決勝VS千葉ジェッツ
ホームである宇都宮で行われた試合は、
最大22点差をひっくり返す歴史的逆転で2勝。
準決勝VSシーホース三河
こちらもホームで行われ、1勝1敗で延長戦。
残り2秒で決勝ゴールを決める劇的な快進撃で
初代王者まであと1勝となりました。
決勝の相手は・・・川崎ブレイブサンダース
Bリーグになる前のリーグ『NBL』の
ディフェンディングチャンピオンです。
フジテレビ系列やBSで生中継されますので、
興味のある方はぜひ、見てみてください。
（5月27日(土)15時〜）
↑私は、代々木第一体育館で観戦してきます！
燃え尽きた後は、鍼や指圧でごゆるりと。。。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
