女性のためのお話 | ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師 岡です

 

果たして埼玉の夏を越えられるのか、、
と不安だった大阪出身のわたしですが
今年は暑くなるのが遅く
そしてもう朝晩は涼しい、、！

最高です。

暑いのが苦手なわたしにとって
夏が短いのはすごく嬉しいです。

 

浦和に引っ越してきて早くも
半年が過ぎようとしておりますが
未だに自転車を買ってない、、

 

そんなわたしは毎日歩いて出勤しています

 

北浦和出勤の時はなんと
片道30分歩いてます。
朝から汗だくです。

 

 

ウォーキングは身体にいいことは
みなさんご存知ですよね

 

ではどんな効果があるのか？？

 

・血行を良くし、むくみを取り除く
→ウォーキングは全身運動！
血行が良くなると老廃物も運んでくれるため
むくみも解消できるんですね〜★

 

・美肌に
→血行が良くなると細胞が
きちんとしたサイクルで
生まれ変わることになります。
そのため美肌効果も！ステキ！

 

その他諸々たくさんの効果が、、
(ありすぎてここには書ききれません（笑）)

 

 

歩いてると普段見逃すものを
見つけられたりしますよね。

わたしは梅雨時期に
綺麗なあじさいを見つけました♪

 

その気になれば今すぐにでも
始められるウォーキング！

涼しくなってきたこの時期に
ぴったりだと思います。

 

 

でも歩くと疲れが溜まる、、
そんなときは
ストレッチコースで
温まったお身体を
じんわり伸ばしてみませんか？

 

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師　　村岡です。

 

先日、二連休の休みを使い秩父付近に行ってきました。
魚釣りを予定していましたが、まさかの台風……
増水の危険を考慮して、ほかの事を楽しむことにしました。

 

最初、長瀞に降り立ち。
宝登山のロープウェイが奇跡的に動いていました！
まさかの扇風機類の冷房もなく、40人程詰め込まれて死ぬ！かと思いましたが、
山の上はすごく涼しくて快適でした。

手書きの顔はめ看板がなんとも良かったです。

お猿さんやラマに餌をあげました。

 

下山して宝登山神社に寄ったりしました。ここで買ったおみくじがとても可愛くて。
小槌の形をしています。

ちょっとした重量感も良きです。

蒸し暑くて足も棒になりましたが、

とても楽しかったです

 

歩き過ぎで疲れた、むくんでしまった
足には足裏オイルのコースをおすすめします。
いつでもお待ちしております！

 

鍼灸マッサージ整体院ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　鍼灸師の野口です。

先日久しぶりに劇団☆新感線の舞台を観に行ってきました。
今回は赤坂ACTシアターでした。
古田新太さん35周年記念興行です！！
席は遠くても、あの空間がたまらなくまた行きたい！
と終わった後すぐ思います。

余韻に浸ったまま、秋を迎えようかと思います…

普段、火･金にお休みを頂いていますが、
6日(金)は出勤いたします。

代わりに5日(木)お休みさせていただきます。

季節の変わり目で体調を崩しやすい時期でもありますので、
鍼灸や指圧でここちよい時間を過ごすのはいかがですか？

体調やお辛いところに合わせて、しっかりと施術させていただきます。

鍼灸マッサージ整体院 ここち

こんにちは

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　塚本です。

夏の暑さも一段落つきましたが、
まだまだ暑い日がちょこちょこありますね。

夜のエアコンを完全にオフ…にするには
先になりそうです、、、

 

 

さて、
9月6日（金）、7日（土）にお休みを頂くことになりました。

というのも…
暑い日が続いたので
より涼むために避暑地に逃げようかと思いました。

場所は…帰ってからブログであげますね！

普段ご指名して頂いている方や
スタッフにはご迷惑をおかけしますが
よろしくお願い致します。

その代わり、
5日（木）は浦和東口店に出勤させていただきます。

暑さで疲れた身体に
アロマの香りのオイルマッサージで
いやされませんか？

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師よしだです

毎年お盆には
ペルセウス座流星群を観測することができます。

今年は月が明るく太平洋側での観測が難しいとのことだったので
通常通りにお仕事を終えた後
次の日がお休みだったので
新幹線でピュ〜ンと長野まで移動し
長野の山奥の広場で寝っ転がって、ペルセウス座流星群を見て来ました。

夜食に買ったえのきヨーグルト

山奥だったので、ダウンコートに毛布で見ました。

予報通り月が明るかったため
月が沈むほど、ピューピュー流れ星☆ミ

↓スマホで撮った写真です。意外とキレイに撮れました☆ミ

↓流れ星も

星の観察アプリもあって、
カメラをかざすと、星座を教えてくれるアプリもあるんですよ〜〜☆ミ

理科の授業苦手だったので、、
大人になってもう一度星について学び直したいくらい
今は星に夢中です。

満天の星でした。

ただぼーっと見ていると寝てしまいそうなので
友だちとなんてことない会話をしながら
広い視野でいると
あっちこっち３６０度流れ星が観測できました。

４時頃には朝日が登り
その朝日がとても赤くて
パワーをもらうと同時に
なぜ、朝日はあんなに赤いのか！帰ったら調べよう！！と
ワクワクも止まりませんでした
（光の屈曲の関係なんですね。小学校の理科やり直したいです）

満天の星が、とてもいいリラックスになりました。
みなさんのリラックス方法もぜひ教えてくださいね。

夏のお疲れには、鍼灸マッサージもオススメです。

鍼灸マッサージ整体院ここち