こんにちは
ここち北浦和店スタッフ野間のブログです。
ついに2017年がやってきました。
とか言って、もう3月も終わりですね(^_^;)
年末あたりからよく晴れて暖かい日が多かったですが
皆様はどんな日々をお過ごしでしたか？
私は年末に風を引いてしまい
実家に帰る予定がありましたが
家 にこもって布団にくるまっていました。
今回の風邪は
寒気→発熱→胃腸が…
の流れだったので
下痢が続くときは
スポーツドリンクをお湯でかなり薄めてチビチビ飲み
症状が落ち着いてきてからは
数年前から話題の『甘酒』で過ごしました。
『甘酒』
飲む点滴と言われているそうですね。
その理由は
必須アミノ酸やビタミン類、消化酵素、食物繊維など
様々な栄養素がたんまり含まれているからだそうです。
そして甘酒には
「麹を発酵させて作ったもの」
と
「酒粕に砂糖をいれて作ったもの」
の2種類があるそうで
はやり前者の
「麹を発酵させて作ったもの」の方が
砂糖が含まれていない分カロリーが低く優しい甘さです。
また、飲む時間は寝る2時間前が理想とのこと。
飲んでからの2時間の間に
甘酒の成分が吸収され、身体が温まってくるそうです。
スーパーやショッピングセンターのおしゃれ食品屋さんに行くと
いろんな種類の甘酒が並んでいて
思わず棚の前で立ち止まり
買うか、買わまいか立ち往生してしまいます。
いくら体に良いといっても取りすぎは禁物
なので週1ペースで甘酒を頂いて
なんとなく調子が落ち着いているような気がします。
ちなみにスーパーでこんなものも発見しました。
まだいただいていませんが…
どんなお味でしょうか。
…ちなみに最初の写真の器は
2年前に元ここちスタッフ大根田と益子で作った益子焼きのお茶碗です。
黒色のお茶碗、白い甘酒が良く映えます。
大根田恵ちゃん、最近連絡とっていないですが
お元気ですか？(笑)
体を温めて巡りを良くして
時々、指圧や鍼灸などでリセットしてみてください。
鍼灸指圧マッサージ整体院 ここち
