鍼灸マッサージ整体院 ここち浦和東口店
鍼灸マッサージ師 今井です
11月中盤ですが、シフトの変更のお知らせです。
今週16日（木）
23日（木）
どちらも浦和東口店に出勤します。
普段は、月水に浦和東口店にいますが、
北海道に帰った分のお休みの代わりで出勤です。
珍しい曜日に、珍しくいますので、ぜひご予約お待ちしています。
さて
冬の日差しはポカポカで気持ちが良いですね
しかし、空気も乾燥しているので
風邪に注意！！インフルエンザもそろそろでしょうか？
特に、喉の乾燥を予防することが大切です。
こまめに水分を補給
マスクをする（鼻も喉も潤います）
喉飴なんかも良いですね
（↑の喉飴は、岡安が恵んでくれました！）
はちみつ（強い殺菌 抗炎症効果）
レモン（喉の粘膜を修復 ビタミンＣたくさん）
カリン（咳、喉の辛さに）
と、各種のど飴も今の時期は沢山
僕は、今はちみつ系にハマっています。
お肌の乾燥も気になる季節ですが、
肌だけでなく、実際には体の潤いも不足してる方が多いです。
肌への保湿ケアと、一緒に水分をこまめに補給して
体の中にも水分を補給してあげると効果的です。
乾燥時期には、美容鍼がオススメです
鍼灸マッサージ整体院 ここち浦和東口
