カテゴリー：C 勝又
こんにちは、北浦和店
鍼灸マッサージ師 勝又です。
この麦芽コーヒー味が好きで
仕事前、後にたまに飲んでいます。
（無調整で飲むのはまだちょっと苦手です）
先日自販機で↑コレを見つけ、
飲んでみました。
ほぼバニラ味（笑）
美味しすぎてリピートしたいのですが
あれ以来出会えていません。
スーパーに行っては豆乳飲料コーナーを物色する日々です。
そして先日SNSで、これら豆乳飲料を
凍らせて食べているものを見つけて
早速やってみました！
シャーベットみたいになり味はそこまで薄くならず美味しかったです。
これからの時期にピッタリ！
ハマりそうです。
豆乳の中に含まれている大豆タンパク質は
体内での分解・吸収に時間を使うため、
満腹感も長く、ダイエット中の間食に適していると言われています。
ただ、
飲み過ぎには注意だそうですね。
過剰に摂取すると
豆乳の中にあるイソフラボン
（女性ホルモンエストロゲンの働きをサポートしてくれる）が
体内に増えて逆に女性ホルモンのバランスを
崩れてしまうリスクもあるそうなので
1日200ml~くらいを目安に飲むのが良いそうです。
この豆乳飲料シリーズは
色んな味が出ているので
他にも挑戦してみようかと思います。
ホルモンバランスなど
お身体の中側を整えるのには
鍼灸のコースもオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
