カテゴリー：中村
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸師 中村です。
ファミレスやカフェに入ったとき
ついついチェックしちゃうのが
デザートですね～
よくフルーツパフェを一緒に頼んじゃいます。
季節のフルーツがたくさん入ってて
すごく美味しいですよね！
この間はマンゴーのフルーツパフェ食べました！
マンゴーのシャーベットも添えられてて、、◎
フルーツはビタミン、ミネラル、食物繊維など
しっかり取りたい栄養素がたくさん入ってますね。
あっさりしててパクパク食べれちゃいます。
この時期は特にキウイやバナナメロン、レモンなどが◎
でも、食べ過ぎには注意です。
8月ももう中旬ですがまだまだ
暑さが続きそうですね。。。
しっかりこれからに向けて
お身体整えていきたいです。
鍼でもお身体の調子を整える
お手伝いができるのでオススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
