こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 大橋です
マスクをつけるのが日常化していますね。
それに伴って増えてきているのはマスクでの肌荒れ。
私は秋頃にひとつニキビできたな～と
だいぶ放置をしていたら、
どんどん広がってしまいました。
そもそも放置ダメ！！！
鍼灸マッサージ師としてどうなの？
ということで美容鍼やりました。
一段階炎症が収まって
毎回やるごとに小さくなってきます。
でもなかなか完治せず、、
また増えてきての繰り返し。
どうやらこれ、ニキビではなく
毛包炎というやつだったようです。
マスクでこすれたり
マスクについたファンデーションが刺激になったり
マスクの中も蒸れて、細菌も活発になり
どんどん負のスパイラルに
引き込まれて行きました。
【早く治すためにやったこと】
①食生活の見直し
『まごわやさしい』を元に
食生活を改めてみました。
②お肌を清潔に保つ
マスクにファンデーションがついたり
中が蒸れたりしたタイミングで、
マスクを取り換えること。
おうちに帰ったらすぐにメイクを落とすこと。
③美容鍼
お顔に鍼をすると早く老廃物を流そう
お肌を再生しようという力が働き
乱れたターンオーバーが整います。
私は自分でもやってだいぶ助かってました。
④塗り薬
炎症が強く出ているときは
やはりお薬の力を借りました。
個人で考えず、皮膚科など
専門家の先生に診てもらいましょう。
これを1ヶ月続けてみて
全体的に最近肌の調子がいいです！
まだまだ赤みが残って完治はしてないですが
増えている気配もないので治りそうな予感。
（↑両方ピンぼけすみません）
マスクを付けている生活でも
キレイや健康を意識していきたいですね。
少しでもそのサポートをさせていただきます。
できるところから、
無理せず始めていきましょう！
鍼灸マッサージ整体院ここち
