カテゴリー：石田
こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸師 石田です。
段々と秋から冬へ変わっているように
思えます、、
あっという間ですね、、
さて、突然ですが皆さんは
好きなことありますか？
私は小学校のときに合唱を習っていて
歌うことが好きで、今でも好きです！
歌っていると気分は晴れて、気持ちがいいですね。
歌うとどんな良いことが身体に起きるのかをお話しします！
どんな良いことがあるの？
●お顔の表情筋が鍛えられる
加えて、リフトアップ！
●お肌の調子も良くなる
ハリがアップして明るいお肌！
●口角が引き上がる
小顔効果に！
●お顔のたるみ、ほうれい線も防げる！
など良いことだらけでした。
またストレスなどの精神的にもさまざまな効果が
多いと言われています。
声を出して歌うと
心拍数が上がって発汗を促し
ちょっとした運動と同じくらい効果が感じられます。
自律神経のバランスも保てるポイントです。
好きな歌を歌う！とても気分最高ですね！
カラオケで堂々と歌える日常に戻りたい、、
一人カラオケもできちゃいます、、（笑）
上手い下手関係なく、歌って気持ちのいい日々を
過ごしたいですね。
皆さんのお好きな歌などぜひ教えてください〜
私は懐かしの歌など大好きです、、！
寒くなって来たので皆さんお身体
冷やさずに温めてお過ごしください。
鍼灸で血流をよくしていきましょう〜
そんなときは鍼灸指圧のコースがおすすめです！
鍼灸マッサージ整体院 ここち
