こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち 鍼灸師の野口です。
だんだん暖かい日が増え、花粉も増え…春めいてきましたね。
こたつとお友達の時期もそろそろ終わりを迎えそうです。笑
ボルダリングやZUMBAを体験でやってみたものの続かず(笑)
どうやら学生時代に運動に対する熱意を置いてきたようです。
寝る前にストレッチしたりスタッフ同士で鍼やマッサージをしたり
ケアはしていますが健康のために何かないかなーと考えていました。
ある時、雪印のガセリ菌SP株ヨーグルトいいよ〜と聞いたので、
1本飲んでみました。
とても飲みやすく、これなら続けられると思い
昨年の9月から毎日1本飲んでます。
このガセリ菌SP株には内臓脂肪を減らす機能があるそうです。
もちろん、食事はバランスよく摂ることが大切です。
なんだか腸の動きもよく、毎日快腸な気がします。(個人の感想)
好きな食べ物も続くと飽きてしまうのですが、これは続けられてます〜
適量なのもポイントかもしれません。
”体の中から整える”
鍼灸にもお体の中の状態を整える効果があります。
肩こりや腰痛など、普段お辛いところも全身の調整をすることで
血の巡りがよくなりコリも和らぎやすいです。
鍼灸全身コース60分がオススメです。
ぜひお試しくださいね。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
