鍼灸師浅子　ゆず茶効果 | ここち

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　野口ゆなです

 

ピンクのお塩ご存知ですか？

最近はスーパーなどでも売られている
ヒマラヤ岩塩のことです

ちなみに手前の黒いのも岩塩で
亜鉛の量が多く含まれているため黒く見え
硫黄の香りがします

 

最近安く買うことが出来たので
効能や使い方についてご紹介したいと思います
一般的なお塩と比べると栄養（ミネラル）の保有量が格段に違います
バランスも人体の体内バランスとほぼ同じと言われています
一般的なお塩は製造の過程で漂白したり精製されてしまうため
ミネラルが失われたり、他の物質を混ぜてあることもあります。
そういった過程が無いため、天然のヒマラヤ岩塩は
栄養や健康面でも安心して使えます

 

使い方

・入浴剤
・ランプ
・スクラブ洗剤
・歯磨き粉　など、、、

効果

・デトックス作用
・血液の循環を良くする
・消化機能の改善
・空気をキレイにする（有害物質などを吸着する）
・睡眠の質を高める
・呼吸器系の病気を改善　など、、、

があり健康面での効果が高いことから
ヨーロッパではヒマラヤ岩塩を使ったセラピーもあるそうです

 

私のオススメはやはり入浴剤です！
温泉と同じミネラル成分がたくさん含まれているため
自宅で温泉につかれて、さらには美肌、冷え性にも効果があります。

 

最近では様々な種類の塩が出ていて
桜塩や抹茶塩、沖縄ではゴーヤ塩なんて言うのもみたことがあります
料理によって使い分けても良いですね

オススメの塩やお料理があれば教えてください！

 

呼吸器や消化器の不調には
鍼灸のコースがおすすめです。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

 

こんにちは。

鍼灸マッサージ整体院ここち　鍼灸マッサージ師　岡安です。

 

 

先日ここちスタッフが集合して美味しいお料理とお酒を堪能する
毎年恒例の夏会に参加しました。

 

楽しい美味しいで調子に乗って暴飲暴食した挙句、
帰宅してから録画したコードブルーを見て号泣。
→結果疲れ果てて寝落ちした結果、、、

 

翌日の朝とんでもないくらいの顔の浮腫みと
目の開かなさに我ながらびっくりしてしまいました、、、

 

皆さんは、朝起きた時にあれ？なんか今日瞼重たいな〜
目が開かない感じがする、、、もしかして浮腫んでる？
なんて経験ありませんか？

 

 

そんなお悩みにはぜひ美容鍼をお試しください！

 

お顔に鍼をすることでターンオーバーを活性化し、
循環が良くなるのでむくみの改善、
ツヤや弾力性を再現してくれたり、パッと血色が良くなります。
翌日のお肌の感じや、お化粧ノリも変わってきますよ◎

（効果には個人差がありますが、私は２〜３日後位が一番調子良いです！）

 

普段デスクワークで目を酷使されてる方、頭痛持ちの方、
食いしばりや顎関節症で顎周りの筋肉が硬い方にもオススメです。

全身調整できる鍼灸コースや小顔マッサージ付きのコースと
組み合わせるとより効果が出やすいですので、この機会にぜひ。

 

 

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

こんにちは、北浦和店　鍼灸師　勝又です。

先日靖国神社のみたま祭りに行ってきました。
今年初お祭りです。

靖国神社には以前何度か訪れたことはありましたが
夏祭り仕様になった靖国神社もまた違った賑わい方をしていて
普段の静けさはなく活気がありました。

着いた時はまだ提灯が点灯していませんでしたが
参拝をし終わったころに丁度着きはじめ、

 

境内の正面から見るとすごくきれいでした。

 

お祭りの醍醐味の一つでもある出店は
2年前から出さなくなってしまい
非常に残念でしたが
（出店では必ずじゃがバターを買います）

夏の風物詩をひとつ堪能出来きました。

 

帰りはJRに乗りたいがために
九段下から神田駅まで徒歩
1時間くらいかかりましたが
意外と歩け、
なんだ、私いけるじゃん！

と思っていたら翌日太もも裏が筋肉痛でした。

今年はもう一つくらいどこかのお祭り行けるといいな。

 

 

沢山歩いたあとは
ストレッチと指圧整体のコースがオススメです。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

 

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　細川です。

 

先日家の近くのカフェで
美味しい夏野菜をたっぷり食べてきました。

 

オクラ、ヤングコーン
ナス、パプリカなど
彩りも華やかでボリューム
たっぷりで大満足です。

アンチョビのドレッシングとの
相性も抜群でした！
温野菜だったので体も
ポカポカになりました。

急に猛烈な暑さが続いていますね。
体調管理も難しい季節がやってきました。

夏場はどうしても冷たいものを
口に運んでしまいたくなりますが
クーラーの効いた店内で
冷たい飲み物に冷たい
お食事だと体が外からも
中からも冷えきってしまいます。

最近、汗はすごくかくのに
お腹だけ冷えてしまって
というお悩みをよくお聞きします。

不足になりがちなお野菜を摂ろうと
せっかくサラダなどを食べても
冷たいとかえって体に
よくないこともあったりします。

特に夏野菜は火を入れて
温かい調理法で召し上がると
内臓から温まり、お腹の調子もよくなり
むくみの改善にもつながります。

食べ物で内臓を整えて
鍼灸でさらにお身体のケアを
してみてはいかがでしょうか。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院　ここち　浦和東口店
鍼灸マッサージ師　細谷です。

梅雨入りして雨マークが続く中
どこかお出かけ出来ないかな・・・
と思っていた所
八景島シーパラダイスでイベントをしてたので
車でブーーーンと行ってきました。

ほぼ毎年行ってるシーパラダイスですが
海の動物たちのショーが大きく変わっていました。

トレーナーさんがイルカの上に乗って泳いだり
なんと北浦和店の勝又店長が大好きな
ももクロZとコラボレーションしてました。
(夜のショーではプロジェクションマッピングも用いてで見応えありました)

館内にはイルミネーションが施されたツリーがあったり

ペンギンの高速スイムに娘が興奮したりと

梅雨だとジメジメして気分も下がってしまうところですが
八景島シーパラダイスへ行って正解でした。

また夏本番になったら
甥っ子たちと一緒に釣り堀しながら
八景島を満喫したいです。

にしても車での往復5時間で
腰とお尻が痛くなりました。

 

腰痛には膝裏にある
足の太陽膀胱経の委中をマッサージしてあげると良いですよ。

鍼灸マッサージ整体院　ここち