こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

カテゴリー:K 吉田

こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち

お休みをいただいて
たくさんの夏野菜ともに
帰ってきました吉田です
from新潟!

デデーン

今回は
トマトときゅうり、
それにベランダで育てているシソを使って

そうめんを作りました!

 

はまっていたドラマ「きのう何食べた?」という
マンガが原作のドラマに出てくる
そうめんが食べたくて作りました
(このドラマはスタッフ野口とともにハマりました)

 

1)そうめん茹でる
2)トマトを切ってそばつゆにつける
3)きゅうり千切り
4)シソもたっぷり千切り
5)ツナマヨ作る




上手に盛る!

〜完成〜

簡単!
これが、とてもとても美味しいです。

この夏すでに5回以上食べました♪

夏が旬の野菜には
体の熱を冷ます働きがあります。
日本の夏はムシムシなので
体に水分もたまりがちです。

余計な水分を出してくれるのが、トマトやきゅうりなのですね。ステキ!

ただ、そればかりだと冷え過ぎてしまうので
薬味のシソが体を温める働きがあるので
バランスをとってくれます♪

消化も助けてくれて、
いいこといっぱいです。

ベランダ栽培のシソがモリモリ取れる予定なので
オススメのお料理がありましたら、ぜひ教えてください。

↓これは一緒に育てているトウガラシ

お食事でも
鍼灸でも
マッサージでも
身体を大切にして、
よりステキな夏をお過ごしくださいね

鍼灸マッサージ整体院ここち

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