こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸師の浅子です。
5月になりましたね。
5月は新ごぼうが旬だそうです。
私はごぼう大好き人間なので
旬な時期に食べれるのこのうえなく
嬉しいです！！
ごぼうは
水溶性食物繊維の
イヌリンが豊富に含まれていて
腸の働きを整え、血糖値の上昇を抑えてくれる
働きがあります。
皮近くに栄養があるので、
皮はむがずに食べるの良いそうです。
不溶性食物繊維のリグニンも豊富で、
腸内の水分を吸収して膨らんで刺激し、
腸のぜん動運動を活発にするので、
便秘解消や大腸がん予防などに
効果が期待できるそうですよ！！
カリウムがナトリウム（塩分）を
体外へ排出して、
むくみ解消や高血圧予防に効果があります。
皮には、
ポリフエノールの一種である
クロロゲン酸やタンニンが含まれていて、
過酸化脂質*の発生を抑える働きがあるので、
老化防止やアンチエイジング効果も！！
ごぼうすごい効果たくさんですね。
美味しいものを食べて
心身共に健康になりましょう。
ぜひ試してみてくださいね。
お身体は
鍼灸治療でのメンテナンスも
オススメです。
それでは、4月に
ここち浦和東口店で鍼やマッサージを受けて
頂いた方からの
嬉しいコメントをご紹介します。
気持ちよく受けていただき嬉しいです。
定期的に通っていただくことでお身体の楽な状態が
維持できますのでぜひお待ちしております。
お褒めの言葉ありがとうございます。
安心と心地良く受けていただくために
努めておりますので
とても嬉しいお言葉ありがとうございます。
↓以下、全てのコメントです。
・店内の雰囲気
・接客対応がよかった
説明もしっかり教えてくれた
施術もよく体も楽になった
・初めてで緊張していましたが
とても丁寧で心地よく過ごさせていただきました
・全部
・施術の強弱を確認していただいたこと
・鍼が痛くもなくちょうどよかった
・丁寧に対応いただいた
・こまめに様子をかくにんしていただいたところ
・妊娠についての体調気遣いありがとうございます
顔もスッキリしました
・話しやすく痛いところを
細かく調べてもらえて初めてでしたが
とてもリラックスできました。
・左記に同じですが、イヤな思いとかはなかったです。
まずはあまりプライベートに突っ込みすぎないのが
ありがたかったです。
初回から突っ込みすぎて困った事があったので。
・適度に声をかけて強い弱い等を調整してくれるところ
・久しぶりで不安でしたが
細めに声をかけていただき安心しました
コメントをくださったみなさま、
ありがとうございました。
また、数ある鍼灸治療院の中からここちを選んでいただき
とても感謝しております。
5月も何卒宜しくお願い致します。
～こころとカラダを軽くする鍼～
鍼灸マッサージ整体院 ここち 浦和東口店
