こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
鍼灸マッサージ師の中川です。
突然ですがみなさんは
朝起きた時に顎が疲れていた。
ですとか
日常生活の中で口を開けづらい。
と感じたことはありますか？
朝起きた時に顎が疲れていたという方は
夜中に歯ぎしりをしていたり、日中でも
無意識に歯を食いしばる癖がある方
に多いです。
なぜ歯ぎしりをするのかというのは
はっきりした原因がわかっていないのですが
・ストレス
・飲酒
・喫煙
・カフェインの摂取
・噛み合わせの悪さ
などがあります。
歯ぎしりは眠りが浅いタイミングで起きるようです。
歯医者さんで【マウスピース】を勧められたことがある方は
歯に負担をかけている噛み締めや歯ぎしりなどの
症状をお持ちの方が多いと思います。
そして、口を開けづらいと感じている方は
『顎関節症』の可能性があります。
この顎関節症の主な原因として
上記であげた
歯ぎしりや噛み締め（食いしばり）が入っています。
よく言われるのは自分の指を縦に構えて
4本分の幅、口を開けられると良いのですが
1〜2本分程度しか開けられないとなると
顎関節症の可能性が考えられます。
頬杖をつくのも顎関節症に繋がる
原因のようです。
顎というと部分的に聞こえますが
顎に関わる筋肉は頭・首の方にも繋がっていて
慢性的な首肩こりを持っている方は
この顎の硬さが元になっている場合もあります。
硬くなった顎周りの筋肉や
首肩周りをほぐしてあげると
ぐっすり眠れたり、
食べるという行為も億劫に感じにくくなるので
免疫力を落とさず体は軽くなり
気持ちも前向きになっていきやすいです。
ここちでは部分的な施術ではなく
全身を診てその人にあった施術で
身もこころも軽くなった状態でみなさんを送り出したい
と考えています。
疲れが取れにくいですとか
しぶといコリがあるなど、
悩みがあるけれど
どんなコースにしたら良いか分からないという方は
ご相談コースを選んでいただき
当日、担当スタッフと相談してコースを
決めていただくのが良いと思います。
お気軽にご相談ください。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
