お知らせ＆ブログ
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸師 坂本です
台風が落ち着いて
晴れ間が見える日も増えてきた
今日この頃ですね。
天気や気圧の変化で
頭痛や重だるさ、気持までどんよりしてきますよね。
こういう時は
香りの良いもので身体の水はけを良くしたほうがいい！と
スタッフからおすすめされて
ジャスミン茶を飲むようになりました。
ジャスミン茶は独特の香りがしますが
その香りの成分は自律神経の緊張を緩和させるリラックス効果があります。
私は、暑い日が続くと食欲がなくなることが多いのですが
ジャスミン茶を飲むと食欲が不思議ともどります。
食欲不振や、食べ過ぎなど胃腸機能全般に効いて整えてくれる効果もあるそうです。
自律神経の乱れや、頭痛などには
もちろん鍼もオススメです。
ここちの鍼は、
お辛いところだけでなく全身調節する長いコースもございます。
ゆっくり全身調整ができる
60分以上のコースをオススメしています
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸師 坂本です
寒さが厳しくなってきましたね。
冬は空気が澄んでいて星が綺麗に見えるので
一番好きな季節です。
iPhoneでも星が綺麗に撮れるんですよ～！
寒さが続くと交感神経が血管を収縮させ
体温を逃がさないように調節してくれます。
そのため血流や水の巡りが悪くなり
内臓の働きが低下して免疫力も下がります。
他にも浮腫みや肩こりなど様々な症状がありますよね。
私は胃腸が弱いので普段から愛用している
【梁丘】というツボは下痢止めの効果の他に胃痛にも効きます。
膝のお皿の外側、指3本くらい上にあります。
何度もピンチを救ってくれた私の一番好きなツボです。
みなさんもぜひ試してみてください。
ここちの鍼とお灸で内側から体調を整え
ポカポカな体で冬を乗り切りましょう！
鍼灸マッサージ整体院 ここち
あけましておめでとうございます。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸師 坂本です。
2020年は変化の多い年でしたね。
そんな中でも去年も変わらずここちで鍼とマッサージを受けて頂きありがとうございます。
年末は
地元で初日の出を見て神社へお参りするご利益あふれるお休みでした。
張り切ってお守りも4つ買いました。
今年はここちのパワースポット目指します！
2021年は5日から営業しています。
まだまだ不安定な時期なので
油断せず健康に気を使いながら鍼やマッサージをさせていただきます。
今年も宜しくおねがいします。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸師の坂本です。
朝晩が冷えますね。
私たちはお昼に出勤するので
着るものに困る時期です。
最近ホットプレートを手に入れたので
牛タンを買ってお家で牛タンパーティーをしました！
久しぶりの焼き肉でテンションが上がりました～！
コストコのお肉は量が多くて食べきれなかったので
冷凍してまた開催しようと思います(^^)
牛タン×レモンサワーは正義ですよね
お酒も進みます、、
次の日のむくみが怖いです。
塩分の摂りすぎもそうですが
デスクワークや立ちっぱなしなど長時間同じ姿勢をとってしまうと
血液の循環が悪くなりむくみの原因になります。
そんな時は足裏オイルのコースがおすすめです。
その時の気分やお疲れの症状に合わせてオイルの香りをお選び頂けます。
皆さまの最近食べた美味しいものありましたら
ぜひ教えて下さい～！
鍼灸マッサージ整体院 ここち
こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸師の坂本です。
少しずつ外が肌寒くなってきましたね。
秋の訪れを感じます。。
最近私の中でアロマキャンドルがブームで
お店で見かけるとつい買ってしまいます。
段々と自分でも作りたくなり
おうち時間でアロマキャンドルを作ってみました。
材料はろうそくとアロマオイルの2つです
オイルは大好きなオレンジ・スイートを使いました！
簡単に作れるのでおすすめです(^^)
ここちではアロマオイルを使った足裏オイルのコースがございます。
お好みの香りで心もカラダもリラックスできるのでおすすめです。
みなさんのリラックス方法もぜひ聞かせてくださいね。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
