こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 大橋です。
パソコンやスマホでの首も凝って
目の疲れもあって、疲れた～
というときに無意識で押してるツボってありますか？
よくお話で聞くのは、首の後ろのです。
今日は特にオススメのツボをご紹介します。
【風池（ふうち）】
首と頭の境目で、襟足の生え際
首の後ろの筋肉の外側のくぼみにあります。
僧帽筋や胸鎖乳突筋の間にあるので首の凝り
目にも繋がるツボなので眼精疲労に効果的です！！
首の疲れ、眼精疲労の方も多くいらっしゃるので
施術のときには結構な高頻度で使っていきます。
鍼でもマッサージでも
うわ～っとよく効くツボです。
また、風池は
「風」は風邪（東洋医学ではふうじゃと読む）を意味して
「池」のように集まっているということです。
風の邪気（ウイルスなど）が入って
溜まったり、集まっているということですね。
そのため、風邪の引き始めに効くツボです。
もうその時期に入りかけていますが
夏のように暑い日もあって季節の変わり目は
身体も影響を受けやすくなります。
ほかにもいろいろな全身のツボをバランスよく使って
メンテナンスしてお身体すっきりとしましょう！
鍼灸マッサージ整体院ここち
