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カテゴリー:ツボ, 大橋

 

こんにちは。
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 大橋です。

パソコンやスマホでの首も凝って
目の疲れもあって、疲れた~
というときに無意識で押してるツボってありますか?
よくお話で聞くのは、首の後ろのです。

今日は特にオススメのツボをご紹介します。

 

【風池(ふうち)】

首と頭の境目で、襟足の生え際
首の後ろの筋肉の外側のくぼみにあります。

IMG-8578(1)

 

僧帽筋や胸鎖乳突筋の間にあるので首の凝り
目にも繋がるツボなので眼精疲労に効果的です!!

首の疲れ、眼精疲労の方も多くいらっしゃるので
施術のときには結構な高頻度で使っていきます。
鍼でもマッサージでも
うわ~っとよく効くツボです。

 

また、風池は
「風」は風邪(東洋医学ではふうじゃと読む)を意味して
「池」のように集まっているということです。

風の邪気(ウイルスなど)が入って
溜まったり、集まっているということですね。
そのため、風邪の引き始めに効くツボです。

 

もうその時期に入りかけていますが
夏のように暑い日もあって季節の変わり目は
身体も影響を受けやすくなります。

ほかにもいろいろな全身のツボをバランスよく使って
メンテナンスしてお身体すっきりとしましょう!

 

鍼灸マッサージ整体院ここち

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