鍼灸師島﨑よりご挨拶 | ここち

こんにちは

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の島﨑です。

 

暖かくなり春らしさを感じる日が続いていますね。
近所でも桜を見かけるようになりました！
あっという間に季節が進んでいくのを感じます〜。

寒暖差や気圧の変化なども大きく
花粉もすごいことになっていますが、、
みなさまお身体の調子はいかがですか？

 

 

突然のお知らせになりますが
3月末をもちまして
ここちを退職させていただくことになりました。

 

短い時間ではありましたが
たくさんの方の施術を担当させていただき
みなさまからいただくお声がけや、なにげないお話に
いつも私のほうが元気をいただいていました。

ここちに来てくださるみなさま
いつも支えてもらったスタッフたちに
感謝の気持ちでいっぱいです。
かけがえのない時間と経験を、本当にありがとうございます。

 

今後も鍼灸師として
ここちで学んだこと、経験したことを活かしながら
健やかな日々のお手伝いをしていけたらと思っています。

しばらくは都内で活動していく予定ですが
ゆくゆくは地元長野にも拠点をつくれるよう
少しずつ準備を始めるつもりです。

 

3月31日(金)が最終出勤日です。

月曜：恵比寿店
火曜　木曜　金曜：浦和東口店
19日(日)：北浦和店
26日(日)：恵比寿店
の予定です。

 

残りわずかではありますが
最後まで心を込めて、精一杯施術させていただきます。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の島﨑です

2023年もよろしくお願いいたします＾＾

 

みなさんはどんな年末年始をお過ごしでしたか？

 

私は今回、帰省も遠出もせず
夫婦でひたすらのんびり過ごしました 笑

 

普段はなかなか家でゆっくり過ごす時間がとれないので
気合いを入れて食材とおやつを買いこんで
お花屋さんでお花も買いました＾＾

 

紅白みつつまったりと年を越して
元旦はおせちとお雑煮を頂き

 

ここぞとばかりに
埃をかぶっていた茶器をひっぱり出して
中国茶たくさん淹れました〜

 

Netflixで配信がはじまった
ハリーポッターを一気見したり
（2日間で約20時間！）

時間と心に余裕があるからできることを
ひたすら満喫してしあわせでした〜〜

 

忘年会や新年会、お正月のご馳走などで
胃腸が疲れていたり
なんだか調子が乗らない、、という方も多いかもしれません

そんなときおすすめは
朝イチに白湯を飲むことです
内側から温まり、スッキリと一日を始められますよ＾＾

 

私は朝どうしてもバタバタしがちなので 笑
明日の自分へのプレゼントに
寝る前に鉄瓶でお湯を沸かしてポットに入れています

白湯を飲むようになったら
長年悩んでいたお腹の調子が良くなってきたという声も聞きます〜
お手軽なのでぜひお試しください

 

もちろん、鍼や指圧もおすすめです！

 

きびしい寒さが続く上に
年末年始や連休でリズムが崩れやすい時期でもあります

お身体の巡りやバランスを整えて
冬らしさも味わいながら満喫していきたいですね

 

今年も鍼や指圧で
みなさまのこころと身体がふわっと軽くなる
お手伝いをさせていただければ幸いです

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは

鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師の島﨑です

 

冬本番の寒さが続いていますね
朝はなかなか布団から抜け出せません、、

みなさんは冬の寒さや乾燥対策
なにかされていますか？

 

私は最近、銭湯に行くようになりました！

（中は写真撮れないので、締めの牛乳を。笑）

 

大きいお風呂に肩まで浸かると
体の芯からポカポカになります〜

疲れもとれ、身心ともに緩む感覚に
すっかりハマってしまいました
（サウナはまだこれから…！）

 

私が住んでいる都内の下町エリアは
徒歩圏内にたくさん銭湯があるので
休日や仕事帰りの銭湯巡りが楽しみになっています

ゆったりじっくり浸かっていられる
炭酸泉が特にお気に入りです＾＾

 

例年この時期は乾燥も気になり
全身カサカサになっていたんですが
今年はまだ保湿クリーム要らずで過ごせています（！）

 

でも帰りに湯冷めしちゃうんじゃない…？
と思う方も多いと思います
（私も最初は心配でした）

 

湯冷めは、水分や汗が
体の表面で冷えることによって起きます

 

湯冷めしないコツは↓

・最後にシャワーで首の後ろを温める

・入浴後、速やかに体を拭く
（足の指の間までしっかり拭くと◎）

・汗が完全に引いてから服を着る

・髪はドライヤーでしっかり乾かす
（ドライヤー料金がかかる場合もケチらずに！笑）

・帰りはあたたかい服装で
（特に首元を冷やさないように）

おうちのお風呂でも一緒なので
試してみてください！

 

ちなみに
鍼灸も血行を促してくれるので
お風呂入ったみたいにぽかぽか…！
という感想もよくいただきます＾＾

冷えが気になるこの季節
鍼灸やマッサージもぜひご活用くださいね

 

年内は30日(金)まで
年始は5日(木)から営業しております

年末年始は混み合いますので
早めのご予約がおすすめです

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち

はじめまして。
鍼灸マッサージ整体院　ここち
鍼灸マッサージ師　島﨑夕起（しまざきゆき）です。

この場をおかりして自己紹介させていただきます。

長野県出身で
まんなかの松本市や塩尻市に住んでいました。
大学から上京し、今はスカイツリーが見える下町で暮らしています。

 

小さい頃から絵をかいたり、みんなでもの作りをするのが好きで
美術コースのある高校に通い
大学では写真や映像を学んでいました。

卒業後すぐは大学のなかの美術館で
レコードコレクションの整理スタッフとして、
世界中のレコードや楽器を通じて世界の文化に触れていました。

ある日レコードで見つけた、くるくる可愛らしい形の言語（シンハラ語）が気になり
スリランカ旅行をしたのをきっかけに、
アーユルヴェーダという伝統医学に出会い
「未病」をケアすることや、日々の養生法について学び始めました。

その後テレビ番組の制作スタッフとして
一人ひとりがプロフェッショナルに活躍する現場で働くうちに

自分はどんな役割のプロフェッショナルになりたいか
どんな場面で頼られる人になりたいだろうかと改めて考えるようになり、
表現活動の資本になる体と心のケアを任せてもらい
より健康で自分らしく、作品づくりに打ち込むためのお手伝いができたら！と

国家資格であり、古くから日本に根付いてきた東洋医学を学ぶため
鍼灸の道に進み 今に至ります。

 

＜ 好きなこと ＞

・食べること
ご飯全般、甘いものやコーヒー紅茶なんでも好きです！
休日は気になっていたご飯屋さんに行ったり、
その日の気分でお茶とおやつの組み合わせを考えるのを楽しんでいます。
好きが高じてスープカレー屋さんやハーブティーショップでも働いていました。

・犬ねこ
幼少期はハスキー犬と一緒に育ち、今実家には猫が４匹います。
仕事帰りは地域猫に会えないかな〜と目をこらしながら歩いています。

・音楽
レコードの仕事で出会った、いわゆるワールドミュージックと呼ばれる
世界中の国の音楽をきくことが多いです。
暑い日はキューバ音楽でラテンの風を感じたり、
雨の日はアフリカの砂漠の音楽で気分だけでもカラッとさせたり…
日本のバンドやジャズなどなんでも聴くので、是非おすすめ教えてください。

 

お仕事や家事、育児に追われ
ご自身のケアは後回しになっていませんか？
自分らしい毎日を過ごすためにも
是非ここちにメンテナンスにいらしてくださいね。

水曜日と土曜日にお休みをいただいています。

どうぞよろしくお願いします！

 

鍼灸マッサージ整体院　ここち