寒い日の入浴法。 | ここち

こんにちは、ここち齋藤です。

完全に冬になり、寒い日が続いております。
寒いと女性の大敵・冷えや乾燥が。

そんなこの時期に、私がやっている入浴方法があります。

それが

『日本酒風呂』

です。

元々日本酒が好きで、いただいたり自分で買ったりするのですが
たまーに封を開けて飲みきれず
呑みさしにしてしまって香りがとんでしまった日本酒が
冷蔵庫に眠っていることがあります。

もちろんお料理に使ったりいろいろ使い道はありますが
お休みの日やあまりに疲れた日は
日本酒風呂、やってます。

やり方は、浴槽にだいたいコップ1杯くらいの
日本酒をそのまま入れて入浴するだけ。

入れてすぐは、気化して日本酒の香りが
ほんのり香っていますが
時間が立つと消えていきます。

入れたあとのお湯は、なんとなくとろっとするような
湯質になるなと個人的に思います。

効果としては
・美肌・美白効果
日本酒にはコラーゲンの元となる成分が含まれていて、
シミ肌やメラニン色素を抑える効果があるそうです。

日本酒造りに携わる杜氏さんの手は
キレイで色白で柔らかいとよく聞きますが
そういう成分が含まれているのは納得。
・保湿
日本酒に含まれているアミノ酸などが働くようです。

・血行促進
何も入れない湯船に浸かるよりも、血行促進効果が強く
新陳代謝が上がり発汗もするのでデトックス効果も期待できるとか。

日本酒のアルコールで洗浄力が高まるので、浸かったあとのお湯は
汚れやすいので使いまわしには向いていないようです。

人によっては一升瓶丸々入れる人もいるそうですが
日本酒が苦手だったり、お酒が弱い方は香りで酔ってしまわないように
注意してください。

最初は残ってしまった日本酒の使い方を調べてたどり着いた方法でしたが
探せばいろいろなやり方や活用方法がありますね。

女性だけでなく男性も
使いみちに困った日本酒が冷蔵庫に眠っている寒い日には
是非ともやってみてはいかがでしょうか。

 

年末は、３０日（金）２１時まで営業しております。
≪年始≫
北浦和店・恵比寿店　４日（水）１３時～２２時
浦和東口店　　　  　６日（金）１５時～２２時

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは、ここち　齋藤　です。

こうやって名乗れるのもあと数える程になってきました。

というのも。
突然ですが、今年2016年12月いっぱいをもちまして
私齋藤、ここちを退職させていただくことになりました。

2011年4月から気付けば、6年目。
大学を卒業してから新卒で入社したここちで、
ここまで働かせてもらうことができありがたい限りです。

…しかし、6年だなんて小学生が入学して卒業するくらいですから。
私もいつの間にか年齢を重ねて大人の階段を登っていたんですね(笑)

施術を通して、色々な人と出会うことができたこと
施術家として、人として経験を得ることができたことが
何よりも一番の幸せです。

ここちを利用してくださっている皆様を始め、
ここちスタッフとのお別れは非常に残念で寂しいですが
限りある人生を歩んでいく途中には
別れや変化はつきものだと思っているので
新しい道に進もうと思います。

と言ってもとりあえず実家の山形県に戻る予定で
これから先はまだまだ未知ですが

ここちで働ける残りの日々で
少しでもみなさまのお身体のメンテナンスのお手伝いができるよう
大切に感謝して過ごしていきたいと思っています。

12月30日(金)最終日まで出勤する予定ですので
それまではよろしくお願いします。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは、ここち齋藤です。

いよいよ、冬を感じる日々になってきました。
気づけばハロウィンも終わり、あっと言う間に11月です。

暑い夏よりも、断然冬の方が好きなので
個人的にやっと良い季節になってきました。

そんな中、今年も昨年と同様
11月12日（土）、13日（日）、14日（月）とお休みを頂き、
北海道に行ってきます。

今年も旅行とライブを兼ねた旅路です。

更に24日（木）は諸事情でお休みさせていただきます。

お休みをいただく間、指名していただいてるみなさま・
スタッフにはご迷惑をおかけします。

11月はお休みをいただく関係で、

4日（金）朝から恵比寿店
9日（水）朝から恵比寿店
15日（火）朝から浦和東口店
22日（火）朝から浦和東口店

に出勤します。

今まで木曜日は恵比寿店に出勤していましたが、
11月からは木曜日も浦和東口店出勤に変更になります。

色々お知らせごとばかりですが、
よろしくお願いします。

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは、ここち齋藤です。

お休みをいただき、今月頭に三重県に
初めて行ってきました！

二泊三日。
名古屋経由で浦和からだと4時間30分の旅です。

友人も前日に前乗りで浦和まで来たので
早朝から行動スタートしました。

三重県といえば、伊勢神宮。赤福！
しか知らず未知の土地にもかかわらず
地元の友人との旅行はいつもあまり下調べせず、
ガイドブックを一冊持って
現地で決めるノープラン旅です。

スタッフ野口や、ここちに来て下さる方からの
情報で伊勢うどんと赤福氷は絶対食べる！
と思っての旅路でした。

伊勢は神話と深く関わりのある土地で、
神社仏閣好きとしては一度はいってみたいと思っていた土地だったので
何となく心が落ち着いてくるそんな雰囲気。

台風が近づいていて、かなりお天気が心配。

初日は名古屋で乗り継いで近鉄で10時30分過ぎに伊勢市駅に到着。
空色はまだまだ暗かったですが、雨止みました。

伊勢サミット、式年遷宮もあり
ものすごく大きい都市で栄えているのかとおもいきや
古き良き、粛々とした駅前でちょっと驚きでした。

が、ザ・観光地のような雰囲気がなくて
いいなーとも思いました。

初日は、伊勢神宮に参拝する前に外の神様のところへ！
ということで

1日目は

・鳥羽市　二見ヶ浦(ふたみがうら)　二見興玉神社
・志摩市　相差(おおさつ)　神明神社（石神さん）

を目的地に、3つの市を跨いでのお伊勢参りスタートです。

最初に向かったのは、二見興玉神社。

電車の本数やバスの本数が全体的に1時間～40分間隔なので
時間の使い方の勝負でした。

二見興玉神社　夫婦岩

この神社は良縁の神様で、神様の遣いとして
境内にには沢山のかえるさん達が。

(雰囲気がおどろおどろしいですが、台風の影響ですのであしからず)

手水のところにもかえるさんが居て
ここではかえるに水をかけると願いが叶う
満願蛙　なるものが居たりと蛙好きには堪らない神社でした。

参拝に来ている方々は、家族連れとご年配の方が多く
落ち着いた雰囲気で、開放感が会って気持ち良かったです。

次に、電車とバスを乗り継いで、片道1時間
峠を超えて向かった先は

相差　神明神社（石神さん）

相差は現役の海女さんが多く住んでいることで知られる
地域で、海辺の坂の多い町です。

その一角にあるのが、石神さんと呼ばれて親しまれているここ。

この神社、『女性の願いを1つだけ叶えてくれる』といういわれがあります。
広い敷地ではないですが、独特の雰囲気で
凛とした空気のある場所でした。

やはりご利益の影響で、女性ばかり。
ここでの参拝方法はちょっと変わっていて、備え付けてある祈願用紙に
自分の願い事を一つ書いて、願い箱に入れるというもの。

あまり下調べせずに行ったので、
1つだけ願いを叶えてくれるということにちょっとドキドキしながら
参拝してきました。

伊勢に来て感じたのは、土地柄なのか
落ち着いた雰囲気で海も山もとにかく自然を味わえるので
とてもリフレッシュできました。

勝手な先入観かもしれませんが、
基本的に本殿などにカメラを向けるのはマナー違反ですが
伊勢はカメラを向けるのは、違うなぁ・・・
画像に残すよりも自分の五感で味わいたいと思わせる雰囲気がありました。

とにかく三重県、良いです。

長くなりましたので、伊勢神宮参拝は次回に！

鍼灸マッサージ整体院　ここち

こんにちは、ここち　齋藤です。

元々、運動や走るのは得意ではないのですが
歩くのと泳ぐことはとても好きでした。

年々、天気の良い日は特に
ふとした時に歩きたくなることがあり
先日もお休みの日に、
今日はあてもなく散歩しよう。
と思い立ち、浦和周辺をお散歩してきました。

こういう時の散歩は

・携帯の地図は見ない(もう帰ろうと思った時にだけ見る)

・どちらに進むのかは直感で

・行き止まりでない限り、進んだ道は戻らない

とマイルールを作って知らない小道や町を
ひたすらに進みます。

浦和は坂道が多い町。
とよく聞きますが、あてもなく歩いて
改めてその事に気付かされました。

写真ではわかりにくいですが、
住宅街の角を曲がったら、突如道の先が見えないほどの
坂道が現れた時のワクワク感。

久しぶりに感じて、良いスタートでした。

坂道を登り切ったら、家の屋根が目線の下にきて
空が久しぶりに広く見えたのが新鮮。

いつも建物や、家に埋もれているんだなと改めて実感しました。

個人的に神社仏閣が好きなせいか、
わりとお寺や神社にたどり着くことが多いのですが
この日も2ヶ所たどり着き、お邪魔してきました。

紅白の鳥居となんとも言えない雰囲気で癒されます。
家に帰ってから調べたら、出雲大社の分社だった様子。

更に歩いていると、

 

 

 

 

 

 

 

 

『ひがしなか町　ベーカリー』

というパン屋さんを発見！
お店の方に聞くと、6年前からやっているそうで
あまり多くは作ってないんです。と
大きなお店ではないものの、一つ一つが
こだわりの詰まっているパンがショーケースの中にある
キレイなお洒落パン屋さんでした。

ハチミツを使った食パンがあったり
惣菜系から甘い系まで様々。

その日はメロンパンと
オススメになっていた桃とカスタードクリームの包み焼き
というパンを購入。(写真を撮り忘れてしまいました…)

気になる方は是非、直接足を運んでみてください！
当日はすごく暑い日で、
お店に入ったら冷たい麦茶を出してくださり、
心遣いがとても嬉しかったです。

気付けば、4時間くらいゆっくりお散歩していました。

運動不足な毎日なので、少しでも解消できた、ような
そんな気がします。

歩き疲れた時は、足裏と指圧整体コースオススメです。

鍼灸マッサージ整体院　ここち