カテゴリー：C 勝又
こんにちは、北浦和店 鍼灸マッサージ師 勝又です。
3月はじめにお休みを頂き、安比高原に
スノボしてきました！
岩手県の山はまだまだ雪がたくさん！
本州のゲレンデの中でもトップクラスの
パウダースノーを味わえました。
↑パウダースノーにはしゃいだ結果
ロングコースが多いのと
平日であまりお客さんがいなかったので
周りを気にせずヒュイヒュイ滑れて
気持ち良かったです～。
身体が保つまで毎年行きたいです。
しっかり筋肉痛も来たので
その日のうちに股関節と足を
ストレッチしましたが
なぜか腕も筋肉痛に。。
転んだり、立ち上がる時に手をついていたので
その反復で腕もだいぶ使っていたみたいです。
この動きでこの筋肉が使われるんだ～
とスノボしてても発見があるので面白いです。
運動をしたあとは
ストレッチと指圧整体のコースが
オススメです。
鍼灸マッサージ整体院 ここち
