こんにちは
鍼灸マッサージ整体院ここち
鍼灸マッサージ師 岡です
8月2日埼玉県には3度目の緊急事態宣言が
出されましたね
この夏も自粛か、、と
がっかりした気持ちもあれば
暑いのがとことん苦手なので
外に出なくていい環境はすこしありがたいです
そんなわたしのおうちのお供は
映画！です
ずっと携帯で縮こまって観てたのですが
最近amazon Fire TV Stickを購入して
とっても快適に映画を観れてます◎
とはいっても
気になるのが目の疲れ、、
1日に3本くらい観ることもあるので
夜には目がしょぼしょぼです
そんなときは自分で
眼精疲労マッサージ&鍼をして乗り切ります
おすすめのツボは
●攅竹
眉頭にあるツボです
指でぐーっと押すと気持ち良いです◎
●太陽
目尻の外にある窪みのところです
ここも押したり円を描くようにマッサージしても◎
●風池
頭と首の境目にあるツボです
ここちでもよくうつ伏せの鍼や指圧で
使うツボでもあります
絵のように親指で押すとうまく押せると思います
●合谷
手の人差し指と親指の間にあるツボです
気持ち良い響きがあるところを探ると◎
以上4つのツボをご紹介しました
映画を観ない方でも
YouTubeだったり
お仕事でPCが多い方も
眼精疲労は気になるとお声をよくいただきます
普段の施術でも
これらのツボを入れたり押したりできるので
気軽に教えてくださいね＾＾
全身しっかり施術ができる
60分以上のコースがおすすめです
鍼灸マッサージ整体院ここち
